9 façons facile de soutenir votre partenaire pendant sa période
Il ya une plaisanterie tournant autour de l'Internet, et cela est de savoir comment il va - «Nourrir un froid. Affamer une fiГЁvre. Donnez PMS tout ce qu'il veut ».
Toute personne qui a Г©tГ© dans un proche relations avec une femme aura une idГ©e Г ce sujet. La pГ©riode d'une femme est un Г©vГ©nement mensuel qui est un signe d'un corps sain, mais la plupart des hommes pourraient accepter que leur santГ© mentale est en danger !! Il est difficile pour un homme d'empathie avec une femme pendant sa pГ©riode, car il n'a jamais eu aucune expГ©rience de premiГЁre main de la mГЄme et ne le sera jamais. Et les femmes le savent, alors de faux mots de soutien sont juste que - faux et vont se frotter votre femme dans le mauvais sens.
Qu'est-ce qui arrive Г une femme quand elle a ses rГЁgles? Outre le saignement et le dГ©sordre qui en rГ©sulte, une femme doit Г©galement faire face Г des ballonnements dans l'abdomen, la sensibilitГ© des seins, des maux de tГЄte, la fatigue, les crampes et l'acnГ©, avec des symptГґmes Г©motionnels comme le stress, l'anxiГ©tГ©, sautes d'humeur, et la sensibilitГ© Г©motionnelle accrue. Ceux-ci peuvent apparaГ®tre dans des degrГ©s divers chez les femmes, et certains pourraient ne pas afficher les mГЄmes symptГґmes chaque mois. Cette imprГ©visibilitГ© dans les hormones d'une femme peut conduire son homme Г bord, car il finit par traiter l'irritabilitГ© de sa femme sans ГЄtre en mesure d'aider.
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Eh bien, maintenant vous inquiétez pas à ce sujet. Sans ressembler à un faux, il ya des façons dont vous pouvez soutenir votre partenaire quand elle est sur sa période. Voici quelques façons facile d'entrer dans ses bonnes grâces.
1. Soyez prГ©venu
Si vous ne payez pas attention en classe de biologie et n'ГЄtes pas vraiment sГ»r de ce qui se passe dans le corps de votre partenaire, puis se informГ©s Г ce sujet est la premiГЁre Г©tape. La pГ©riode de la femme est une partie du cycle de reproduction humaine, ce qui rend votre problГЁme aussi. Plus vous en savez, plus vous serez en mesure de comprendre exigences apparemment illogiques de votre partenaire.
2. Г‰vitez les dГ©clencheurs
La plupart des hommes redoutent l'humeur d'une femme durant sa pГ©riode. Sa sensibilitГ© accrue peut lui faire fondre en larmes Г la moindre chose ou lui faire dГ©raisonnablement en colГЁre. Qu'est-ce que vous pouvez faire est d'Г©viter les sujets controversГ©s et les discussions au cours de ces quelques jours. Et essayer de prendre un peu de soin supplГ©mentaire de choses qui ont tendance Г l'irriter, comme de quitter le siГЁge de toilette en place, par exemple.
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3. Gardez fournitures d'urgence
Non, nous ne parlons pas de produits d'hygiГЁne fГ©minine, votre partenaire sera probablement prendre soin d'eux-mГЄme. Obtenez ses choses qui lui ferai extrГЄmement confortable - mГ©dicaments pour les crampes, une bouteille d'eau chaude ou un oreiller supplГ©mentaire - ce que vous pensez que votre partenaire de se sentir mieux.
4. Obtenir son confort alimentaire
La plupart des femmes ont soif de chocolat en ce moment, il est donc logique de garder une certaine pratique. Mais si elle est pas trop friands de chocolat, assurez-vous que vous avez accГЁs Г sa nourriture de confort, que ce soit le macaroni au fromage ou la crГЁme glacГ©e. Si vous ne pouvez pas le faire Г la maison, obtenir livraison - votre partenaire apprГ©ciera la peine que vous prenez pour elle.
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5. Planifier soigneusement
Vous pourriez ГЄtre en train de mourir pour attraper le dernier film au cinГ©ma, mais votre partenaire est pas d'humeur Г sortir. Insistant sur le fait que vous allez dans un tel scГ©nario ne fera que se retourner et est insensible Г son malaise. Afin d'Г©viter toute dГ©ception vous-mГЄme, Г©viter de faire des plans Г©laborГ©s au cours de sa pГ©riode, afin de les annuler est pas une grosse affaire.
6. Donnez-lui un massage du dos
Beaucoup de femmes affirment que une belle massage du dos se sent trГЁs bien quand ils sont Г avoir des crampes menstruelles. Obtenez une odeur douce et l'huile essentielle de dГ©tente comme la lavande, et l'utiliser pour donner Г votre partenaire un massage du dos douce. Concentrez-vous sur le bas du dos, car cela est oГ№ la douleur est susceptible d'ГЄtre.
7. Aide pour les courses
Faire le mГ©nage est la derniГЁre chose sur l'esprit d'une femme ayant une pГ©riode, quand tout ce qu'elle veut faire est de se coucher. Ne pas attendre pour elle de demander - prendre en charge certaines tГўches mГ©nagГЁres ainsi que des courses Г l'extГ©rieur comme l'achat de l'Г©picerie. Elle aura son repos, le travail sera fait, et vous marquer des bons points majeurs!
8. Ne pas plaisanter
Certains hommes ont tendance Г minimiser l'inconfort et la douleur d'une femme pendant ses pГ©riodes. Certains pourraient essayer de rendre la situation semble moins grave que ce soit par des blagues stupides Г ce sujet. Quel que soit votre raison peut-ГЄtre, des blagues PMS sont trГЁs peu susceptibles d'induire des rires dans votre partenaire.
9. Envisager sa santГ©
Gardez un Е“il sur la santГ© de votre partenaire - si elle se plaint de trop de saignement ou la douleur que ce qu'elle fait habituellement, il ya probablement quelque chose de mal et il est prГ©fГ©rable de consulter le gynГ©cologue. L'aider Г rester en bonne santГ©, mais vous ne devez pas forcer sur le tapis roulant quand elle ne se sent pas comme il. Avec la nourriture de confort, lui donner quelque chose de sain qu'elle va profiter, comme une banane. Puis prendre son pour une promenade en dehors de la lumiГЁre, marchant main dans la main. La recherche montre que l'activitГ© physique rГ©guliГЁre peut soulager les symptГґmes du syndrome prГ©menstruel.
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Maintenant que vous avez lu tout cela, vous vous sentez probablement comme un expert sur le traitement des menstruations. Mais il est prГ©fГ©rable de garder ce petit peu de trivia pour Yourself aucune femme aime un savoir-it-all insupportable! Comprendre l'humeur de votre partenaire et la laisser seule si cela est ce qu'elle veut, mais laissez-lui savoir que vous ГЄtes disponible au cas oГ№ elle a besoin de quoi que ce soit.