Dans quelle mesure est trop loin: fixer des limites dans les relations
Les bonnes clГґtures font les bons voisins.В - Robert Frost
Dans quelle mesure est trop loin ?? Cette question est venue Г moi en tant de formes diffГ©rentes, tant de fois qu'il Г©tait difficile de rГ©sister Г Г©crire sur elle. De adolescents en difficultГ© dans les relations de dГ©pendance aux jeunes adultes hГ©sitants entre les extrГ©mitГ©s d'une relation passive et une auto-absorption d'un des adultes qui refusent de voir les modГЁles violents enracinГ©s dans leur liaison, d'innombrables personnes sont coincГ©es dans des relations qui sont de plus en plus Г brouiller les lignes, mГЄme oblitГ©rant frontiГЁres entre oГ№ un partenaire se termine et l'autre commence.
Peu importe combien l'amour existe entre deux personnes, il est malsain et mГЄme dangereux pour notre croissance en tant qu'individus et encore plus pour la relation que nous nous sommes donnГ© pour.
Le don de soi dans une relation vient inГ©vitablement Г un coГ»t. Vous voulez savoir ce que le coГ»t est?
Une Г©tiquette de prix, nous nous qualifions avec.
Oui, tu l'as bien lu. Nous venons tous avec une Г©tiquette de prix. Ne vous mГ©prenez pas - ce qui est le plus souvent une Г©tiquette de prix Г©motionnel, mais une valeur nГ©anmoins. Nous nous attachons Г un prix que nous pensons que nous mГ©ritons pour investir nos sentiments, du temps, de l'Г©nergie, de l'engagement, des Г©motions ou mГЄme nos corps. La partie sombre de tout cela est que nous allons effectivement ГЄtre «achetГ©e» Г la valeur que nous avons placГ© sur nous-mГЄmes.
Mon seul argument ici est de permettre Г un prix qui ne sont pas faciles Г acheter. Pour tout ce qui est facilement achetГ© peut ГЄtre remplacГ©e avec la mГЄme facilitГ©. En rГ©glant dans une relation boundary-moins ou une relation avec des limites mal dГ©finies, nous laissons non seulement notre prix vers le bas et ouvrir nos cЕ“urs, les esprits, et l'esprit d'ГЄtre blessГ©, brisГ©, et meurtri les mains de quelqu'un qui n'a pas mГЄme rГ©aliser la «valeur» excessive, il / elle reГ§oit Г rabais. Nous sommes tous dignes et mГ©ritent tellement, tellement plus !!!!
Si vous avez dГ©jГ senti que vous ne recevez pas votre cause dans une relation, sentie violГ©e Г ГЄtre utilisГ© pour le sexe, mais pas un destinataire de l'intimitГ© Г©motionnelle tout aussi enthousiaste, entrГ© relations trop rapides et trop profondes sans rien connaГ®tre sur le long terme, Г©tГ© avec une rage alcoolique / de drogue, ont Г©tГ© incapables de rompre les liens avec un tricheur perpГ©tuelle - vous savez exactement ce que je veux en venir.
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Se fixer des limites dans les relations est cruciale Г la construction, nourrir, et de maintenir une relation saine et heureuse. Je l'ai toujours soutenu que la prise de conscience de soi est essentiel pour nos relations interpersonnelles. Et donc, ayant une idГ©e prГ©cise de soi aide on diffГ©rencier le besoin absolument essentiel pour l'individuation du piГЁge indГ©niablement toxiques de se perdre dans une relation, qui doit tГґt ou tard tourner dysfonctionnel en raison de l'absence manifeste de limites clairement gravГ©s. Des limites saines sont un impГ©ratif de maturitГ© et de l'auto-actualisation. En tant que tels, ils ne sont pas rigides et peuvent ГЄtre flexibles, en fonction du temps et de la situation. Cependant, une absence totale de limites engloutit indГ©pendance et ne fait pas de place pour une saine interdГ©pendance soit. Par consГ©quent, il est non seulement important, mais obligatoire de fixer des limites qui doivent vous aider Г conserver votre sens de l'auto, mГЄme lorsque vous vous donnez Г votre relation. Voici ce que vous devez faire pour fixer des limites dans les relations qui vous font sentir drainГ©, coupable, accablГ©, sans consГ©quence, confus, vide ou pire, cassГ©es et des morts:
- ReconnaГ®tre et prendre en charge de vos sentiments: ReconnaГ®tre et accepter ce qui est-ce qui est en vous faisant sentir dГ©sabusГ©, drainГ©, mauvais, mal / bouleversГ©, en colГЁre, sur la dГ©fensive, cassГ© ou vide. Etre capable de faire est absolument crucial pour initier cette premiГЁre Г©tape de diffГ©renciation de votre identitГ© comme Г©tant sГ©parГ©e de l'autre moitiГ© qui forme la relation. Votre unitГ© dans la relation est pas une fonction de l'union. Il est une liaison additif formГ© par deux personnes distinctes, et uniques dans leur propre droit. En tant que tel, cette Г©tape est indispensable de mettre en branle un processus d'individuation qui doit permettre pour vous de conserver votre indГ©pendance pour une saine interdГ©pendance dans la relation.
- ReconnaГ®tre comment votre «idГ©e» des frontiГЁres a Г©tГ© franchi: Maintenant que vous savez comment vous vous sentez, vous devez reconnaГ®tre ce qui limite que vous avez Г©chouГ© Г l'Г©tat, et, par consГ©quent, de renforcer, a Г©tГ© franchi et comment. At-il Г©tГ© demander de l'argent tout le temps? At-elle pas rГ©ussi Г fermer les portes sur d'autres gars? ГЉtes-vous perdre le sommeil sur son alcoolisme fait rage? ГЉtes-vous toujours inquiet qu'elle pourrait sortir sur vous? ReconnaГ®tre ce qui est faux et planifier votre prochaine Г©tape.
- ReconnaГ®tre ce qui limite vous avez besoin et comment vous pouvez le configurer: Maintenant que vous avez besoin qui limite doit ГЄtre mis en place, optez pour dГ©couvrir un point d'action pour l'amener vivant.
- Prendre en charge le processus d'exГ©cution: Cela peut entraГ®ner la communication de votre besoin de la limite spГ©cifique Г votre partenaire. Habituellement, cela se traduit par un retour de bГўton de l'autre personne ou d'un sentiment de culpabilitГ©. Rappelez-vous que ni ces raisons sont de lГўcher votre dГ©cision d'instaurer une limite vous vous sentez un besoin aigu. Vos sentiments sont valables et vous avez besoin de prendre soin d'eux.
- Parler, partager: En demandant la reconnaissance et l'action rГ©ciproque de mettre en place une frontiГЁre, vous faites l'effort nГ©cessaire pour maintenir une relation que vous «avez choisi. Toutefois, cela ne signifie pas que vous ГЄtes Г la recherche de validation de vos sentiments. Si le processus de communication est rencontrГ© une rГ©action dГ©fensive / colГЁre ou pour le pire, le dГ©ni, il pourrait ГЄtre votre queue Г pied et prendre soin de vous.
- Prenez soin de vous, d'abord: Coz ce que nous devons tous faire, avant toute autre chose.
В SuggГ©rГ©e lisons: Y at-il des signes rГ©vГ©lateurs d'identifier une relation malsaine?
Voici quelques types de relations toxiques Je vais vous aider Г identifier et fixer des limites pour, au cours de la «How Far est trop loin 'sГ©rie:
1. abusif
Sexuelle, Г©motionnelle, physique, et la violence verbale sont tous des drapeaux rouges. Utiliser le sexe, l'attachement Г©motionnel, tactile ou mots d'exercer un pouvoir ou prendre le contrГґle sur une personne est absolument diabolique. Ajoutez Г cela, la manipulation secrГЁte et vous avez un package deal-breaker parfait. Ne pas faire des excuses pour celui-ci, sortir!
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2. Addiction-montГ©
Les seules choses qui sautent Г l'esprit quand on parle de la toxicomanie sont alcool et de drogues. Mais le spectre de la dГ©pendance se compose de beaucoup plus - les luttes sexuelles, l'irresponsabilitГ© financiГЁre, les cicatrices Г©motionnelles, la dГ©pendance et plus encore. Je ne dis pas que ce sont des Г©lГ©ments qui rendent indigne de quelqu'un d'amour tout ce que je veux en venir Г est que ces luttes doivent ГЄtre abordГ©s et traitГ©s en consГ©quence. Les personnes en santГ© font des relations saines et, par consГ©quent, dГ©sherbage la maladie (la toxicomanie) est obligatoire.
3. Codependent
Ces types de relations ont un partenaire qui tirent leur sens de la valeur / l'estime de l'autre partenaire. Besoin peut ГЄtre hautement dysfonctionnelle et ne doit pas ГЄtre confondu avec la passion ou un tel corrГ©lat de l'amour. Les relations les plus sains sont ceux oГ№ vous conservez votre propre tout en Г©tant en mesure de profiter de la solidaritГ©.
4. Livre de JГ©rГ©mie
Et cela ne concerne pas seulement l'infidГ©litГ© ou de tricherie. Si votre relation est celle oГ№ vous vous trouvez constamment menti ou remettre en cause la vГ©racitГ© des faits Г©noncГ©s Г vous, vous ГЄtes en sГ©rieuse difficultГ©. Si votre relation est pas fondГ©e sur la vГ©ritГ©, vous pouvez ГЄtre assurГ© que le-cache cacher jeu ne va pas ГЄtre amusant pour le «reste de votre vie."
5. Г©vitante
Toute personne qui se recroqueville de confrontation ou de conflit est une victime de comportement d'Г©vitement. Non seulement ce genre de comportement un effet dissuasif sur le processus d'Г©tablissement des limites lui-mГЄme, celui-ci ne doit jamais permettre la communication ait lieu aussi. Nous devrions tous nous rappeler que la volontГ© de rГ©soudre les problГЁmes dans une relation est clГ© pour faire face efficacement avec eux.
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6. Passif
En abandonnant le siГЁge du conducteur Г quelqu'un d'autre tout en vous relaxant dans le siГЁge du passager de votre propre vie, vous ГЄtes non seulement mettre en place votre «manque d'initiative, la direction et d'entraГ®nement» dans la vie sur piГЁce, mais aussi de faire une personne en charge de diriger le cours de votre vie. Habituellement, une Г©manation de l'insГ©curitГ©, celui-ci le plus souvent des rГ©sultats dans les sentiments d'isolement et de distanciation.
7. ContrГґle
Le facteur manquant dans ces relations est la confiance. Une relation saine basГ©e sur la confiance respire naturellement la libertГ©. Cependant, une relation de contrГґle n'a pas la composante de la libertГ© et se traduit par des sentiments de piГ©geage et Г©touffe la victime ainsi que la relation.
Rappelez-vous, il ne va pas sans discernement perspicace que vous devriez arriver Г l'Г©tiquette de prix vous adjuger vous ГЄtes digne de. Rappelez-vous que vous ne pouvez arrГЄter de distribuer des rabais aux gens, quand vous rГ©alisez combien vous ГЄtes vraiment la peine.