Dans quelle mesure est trop loin: fixer des limites dans une relation passive

Le comportement passif implique une envie cohГ©rente pour maintenir une ambiance positive dans la relation en Г©tant dГ©sireux de plaire. Dans le processus de demande d'approbation et de travailler au maintien de l'approbation d'un autre significatif, une personne passive continue de renoncer Г  son / ses prГ©fГ©rences et besoins. Il est quand ce modГЁle de sacrifice Г©tend Г  tous les domaines de la vie qu'un dГ©sГ©quilibre malsain infiltre la relation dynamique. Alors qu'il est important de valoriser et de respecter les autres, il est essentiel de donner votre propre auto et vos besoins le respect qu'ils mГ©ritent.

quelques dГ©saccords (3)

ConformГ©ment passivitГ© rГ©sulte sacrifier sur vos propres objectifs et ambitions, mettre vos propres besoins et dГ©sirs jusqu'Г  ce ressentiment commence Г  se reproduire. Il commence comme une dГ©pendance anodin sur l'autre personne Г  obtenir une «fin» qu'ils jugent est bon pour vous. Dans ce processus, une personne passive finit par abandonner toute autonomie et de la libertГ©, dans de petits jetons, puis, peu Г  peu cuillerГ©es jusqu'Г  ce qu'ils commencent Г  se sentir impuissant et piГ©gГ©. En abandonnant le siГЁge du conducteur Г  quelqu'un d'autre tout en vous relaxant dans le siГЁge du passager pour leur propre vie, ils ne sont pas seulement de mettre en place leur «manque d'initiative, de la direction et d'entraГ®nement» dans la vie sur la piГЁce mais aussi de faire une personne en charge de diriger la cours de leur vie. Habituellement, une Г©manation de l'insГ©curitГ©, celui-ci le plus souvent des rГ©sultats dans les sentiments d'isolement et de distanciation.


SuggГ©rГ©e lisons: Se fixer des limites dans les relations - voici comment le faire


Alors, comment un jeu sur l'identification des motifs inhГ©rents Г  un relation passive? Voici quelques signes que vous devriez regarder dehors pour:

1. HГ©sitant approbation comportement de recherche: L'individu passif a peur de bouleverser l'autre personne, et plus encore de rejet / dГ©sapprobation. Cette peur les empГЄche d'ГЄtre assertif et ils ont recours Г  l'autorisation-recherche pour adoucir un impact «nГ©gatif» qu'ils peuvent percevoir leur commentaires / avis Г  avoir.

la recherche de l'approbation

2. brisГ© configuration de parole: Leur manque de certitude dans le traitement de l'expression des opinions / perspectives ou mГЄme les sentiments les rГ©sultats dans un modГЁle de la parole brisГ©e. BrisГ© le rythme, l'hГ©sitation, et «l'erreur, '' Umm 'type de mots de remplissage sont un Г©lГ©ment commun de leur langage.


SuggГ©rГ©e lisons: Comment fixer des limites dans une relation trompeuse


3. autodГ©rision: Alors que l'autodГ©rision est utilisГ© par la plupart comme une forme d'humour, les gens passifs se mettent bas Г  la baisse d'un chapeau et tout Г  fait sГ©rieusement. Leur Г©valuation nГ©gative de soi et une faible estime de soi et la confiance sont le rГ©sultat de la sГ©vГ©ritГ© avec laquelle ils traitent leur propre auto.

auto-critique

4. Г©crasante autocritique: Alors qu'aucun de nous ne sont infaillibles, les gens ont tendance Г  ГЄtre passives trop critique de leurs erreurs et de fautes. Alors qu'il est une donnГ©e qu'ils font peu ou zilch exigences des autres, ils placent des normes trГЁs autoritaires et irrГ©alistes sur eux-mГЄmes. Et quand ils ne parviennent pas Г  correspondre, ils ont recours Г  extrГЄmement sГ©vГЁre autocritique.


SuggГ©rГ©e lisons: Signes rГ©vГ©lateurs d'une relation malsaine sont ...


5. accent supplémentaire sur les préférences des autres: Leur empressement à plaire les conduit à placer une prime sur les préférences des autres gens et doit alors qu'ils perçoivent d'énormes rabais / font gratuitement de leurs propres besoins. Ce modèle de balayer ses propres besoins et désirs pour accueillir en permanence les fils de l'autre personne à un déséquilibre malsain dans la relation dynamique.

langage corporel

6. Passif / Г©vitement langage du corps: Eviter contact avec les yeux, tout en parlant, en regardant vers un objet sans vie lors de la communication, Г  la voix douce, avec la voix de descente et de diminution progressive vers la fin, des signaux clairs de malaise dans les expressions faciales ou la posture sont tous des signes de passivitГ©.


SuggГ©rГ©e lisons: Une relation de contrГґle est pas bon pour une bonne santГ© et heureux vous


Se fixer des limites dans une relation passive est une tâche ardue. La difficulté réside dans l'identification plus que toute autre chose. Comme il ya une action d'auto-alimentée de maintenir des limites mal définies ou pire, de les effacer, il est très difficile d'identifier les dommages infligés jusqu'à ce que les étapes ultérieures de très sentiment de ressentiment et d'impuissance. Après avoir traversé le point de saturation, le ressentiment peut répandre de façon agressive. Pour éviter une relation passive d'atteindre ce stade et de devenir un hostile et violent, il faut veiller à ce que les éléments suivants sont pris en charge:

1. Identifier les symptГґmes

femme introspection

La reconnaissance des symptГґmes est la clГ© de l'auto-assistance. Les gens passifs sont eux-mГЄmes conscients de la rГ©alitГ©, Г  un niveau subconscient. L'admission est le plus difficile Г  faire. Cette Г©tape peut ГЄtre rГ©alisГ©e par le petit entretien, placer une prime sur leurs besoins et leurs dГ©sirs, leur faisant voir le «positif» inscrit dans le processus de la rГ©alisation de leurs propres rГЄves et les exhortant Г  ouvrir.

2. Accepter la rГ©alitГ©

Une fois la reconnaissance et l'admission ont traversГ©, l'individu passif doit accepter le fait qu'ils ont besoin de se libГ©rer des mauvaises habitudes qui entachent leur vie. Tout mГ©canisme Г  court terme au recours, pour les aider Г  admettre Г  leur rГ©alitГ©, ne va pas ГЄtre efficace. Ils peuvent retomber dans un cycle passive, une fois que les facteurs externes induisant que le changement sont supprimГ©s. Pour eux, pour internaliser le changement, ils ont besoin d'aller plus loin.

3. Rappelez-vous que toute relation est une voie Г  double sens

Ils ont besoin pour rГ©aliser les composants d'une relation saine. Ils doivent accepter que toute relation est faite de deux personnes, qui sont tous deux Г©galement responsables de la garder en bonne santГ© et heureux.


SuggГ©rГ©e lisons: Ce silence peut ГЄtre en train de tuer votre relation. La communication est essentielle


4. Apprenez Г  communiquer

quelques Parler

Une fois le «idГ©al» coule et ils sont venus Г  bout de leur folie de faire face Г  leur relation comme un processus Г  sens unique, ils doivent rГ©aliser l'importance de la communication. Les anciens modГЁles d'expression doivent ГЄtre difficile Г  casser et Г  ce stade peuvent rencontrer des cycles intermittents de l'accord, la rГ©sistance et l'hostilitГ©.

5. Demander de l'aide

quelques parler Г  un thГ©rapeute

Si il est difficile pour l'individu passif de se libГ©rer de leurs modes de communication dissuasion, il est conseillГ© de chercher l'aide professionnelle. Un conseiller / thГ©rapeute peut aider Г  surmonter les obstacles spГ©cifiques et de faire le voyage vers la «bonne santГ© et heureux" lisser et sans tracas.

6. Donnez-vous votre raison

Tout le monde est digne d'ГЄtre dans une relation amoureuse dans laquelle les deux partenaires participent Г©gaux que Г©motionnelles. Rappelez-vous que prendre soin de soi est de votre devoir avant tout et il n'y a pas de culpabilitГ© / honte attachГ©e Г  ce que ce soit. Jugent que vous ГЄtes digne de bonheur et vous bientГґt l'accueillir.

Pour ceux avec un partenaire passif, il est crucial de se rappeler que vous pouvez jouer un rГґle clГ© dans les phases d'identification et d'acceptation. En parlant directement et en refusant de faire rebondir le boomerang en arriГЁre, vous pouvez promouvoir un systГЁme efficace de dialogue interne et interpersonnelle qui peuvent les aider Г  ouvrir. Comme tels, ils apprendront Г  ГЄtre plus doux et moins sГ©vГЁre sur eux-mГЄmes, doivent ГЄtre disposГ©s Г  exprimer leurs besoins, de ce fait, progresse lentement Г  ГЄtre une personne sГ»re.

Bon chance! J

Connexes

Menu