Habitudes et alimentation quotidienne peuvent causer de l'acnГ©. Selon Vkool, pour Г©viter l'acnГ©, vous devez ГЄtre prudent lorsque vous mangez les aliments suivants parce qu'ils sont considГ©rГ©s comme les pires aliments qui causent des poussГ©es d'acnГ©.
I. Liste des aliments qui causent des poussГ©es d'acnГ© - Top sains Plats pour les familles:
1. Г‰pinards:
Le premier aliment dans la liste des aliments qui causent l'acnГ© est Г©pinards. Г‰pinards a forte teneur en fer. Telle est la raison pour laquelle il est vraiment bon pour la peau et il est recommandГ© aux personnes qui veulent amГ©liorer la peauВ et obtenir une peau saine, sans l'aide de crГЁmes chimiques ou de pilules. NГ©anmoins, les Г©pinards contiennent aussi de l'iode, ce qui peut mener Г l'acnГ© et les boutons si vous mangez sur elle. IdГ©alement, vous devriez manger des Г©pinards avec modГ©ration tous les jours.
2. Bacon:В
Le deuxiГЁme sur la liste des aliments qui causent des poussГ©es d'acnГ©, je tiens Г vous montrer aujourd'hui est un aliment familier et pratique - lards.
En fait, les aliments gras sont les principales causes de la peau grasse Г©tat, et ils peuvent favoriser le dГ©veloppement de l'acnГ©. Bacon est trГЁs Г©levГ© dans la graisse, il est donc prГ©fГ©rable pour vous de limiter la consommation de bacon tous les jours.
3. Fromage:В
Tous les produits laitiers ne sont pas nocifs pour la peau, mais parmi les types nuisibles, le fromage est l'un des meilleurs aliments. Vous devez absolument Г©viter de fromage et le garder hors de votre rГ©gime Г©quilibrГ© parce que le fromage peut causer de l'acnГ© sensiblement. Vous devez Г©galement Г©viter d'ajouter du fromage sur la pizza ou des hamburgers. Lait et le yogourt sont les frais de remplacement qui sont bons pour vous. Rappelez-vous que tous les types de fromage, crГЁme, crГЁme, caramel devraient ГЄtre limitГ©es, car ils contiennent la progestГ©rone et les stГ©roГЇdes qui peuvent laisser sur nos effets nГ©gatifs du corps car il peut augmenter l'activitГ© de la graisse de la glande, conduisant Г l'acnГ©.
4. Les boissons contenant de la cafГ©ine:В
Les boissons contenant de la cafГ©ine est la pire chose quand il vient Г la liste des aliments qui causent l'acnГ© car il provoque la propagation de l'acnГ© sur notre peau. Il est prГ©fГ©rable pour vous d'Г©viter toutes les boissons qui contiennent de la cafГ©ine dans votre alimentation quotidienne.
En outre, vous devriez Г©viter de boire trop de cafГ© pour maintenir une peau douce. Vous devriez Г©viter les boissons gazeuses, le vin, la biГЁre et des cigarettes. Ils sont tous les stimulants qui sont malsains pour votre peau. En particulier, de boire du cafГ© et de l'alcool peut augmenter la probabilitГ© de l'hormone de cortisol actif - l'hormone du stress - alors que le stress est l'une des principales causes des problГЁmes de peau, y compris la peau de l'acnГ©.