Pourquoi Gayle Olson a renoncГ© Г  la mГ©ditation silencieuse pour l'hГ©donisme saine

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(Photo: Yoga Retreats exotiques)

Yoga Retreats exotiques, une nouvelle sociГ©tГ© de retraite basГ©e Г  San Francisco, se concentre sur les escapades qui enseignent aux femmes le pouvoir de plaisir sain. (Pas ce genre.) Et pourtant, en tant que praticien de Vipassana dГ©diГ©, fondateur Gayle Olson utilisГ© pour mГ©diter en silence pendant des jours, abstenant de ce genre de chose presque complГЁtement.

"Vipassana est de changement de vie en ce qu'il dГ©veloppe une partie de notre conscience», dit Olson. Mais aprГЁs 16 ans, elle a dГ©cidГ© que, pour elle, il ne fut plus le droit chemin vers l'Г©quilibre et le bonheur. "Pour avoir un chemin qui dГ©veloppe les diffГ©rents aspects de soi-mГЄme, il est Г©galement important de valoriser et de pratiquer des expГ©riences sensuelles. Mes retraites faire ressortir les pratiques les plus fГ©minins de sensibilisation, savourant expГ©riences sensuelles, comme manger avec la conscience du plaisir», explique t-elle.

Cela peut signifier des cours de yoga en plein air pendant la croisiГЁre Г  travers la Turquie (avec massages pendant la classe!) Ou des classes mis au milieu d'oliveraies, dans le sud de l'Italie, suivie de dГ©gustations de vin biologique. Il ne semble pas si mal que Г§a, vraiment.

Nous avons rattrapГ© Olson pour en savoir plus Г  propos de son voyage de mГ©ditant silencieuse hГ©doniste saine:

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Gayle Olson

Pourquoi pensez-vous plaisir est si important quand il vient Г  trouver bonheur et de santГ©, en particulier pour les femmes? L'Г©lГ©ment de plaisir est la premiГЁre chose qui va Г  la fenГЄtre pour les femmes pressГ©es. Ils prennent soin de leur corps, de soi, les enfants, leurs emplois occupГ©s. ExpГ©riences de plaisir nous donnent effectivement un sentiment de sГ©curitГ© qui dГ©tend le systГЁme nerveux et contribue Г  un sentiment concret de bien-ГЄtre. , Les plaisirs sensuels-ces expГ©riences physiques sont vraiment important de se sentir puissant dans nos vies. Les femmes se sentent plus autonomes et plus fort et plus heureux quand ils intГЁgrent plaisir.

Donc, quels types d'expériences que vous créez sur vos retraites pour aider les femmes estiment que? Je cherche à créer un équilibre de la réflexion interne avec connexion externe. Il ya le yoga, les aventures, la cuisine, puis la valeur de la sérénité des promenades et des temps d'arrêt. Je tente de faciliter et de créer des structures qui approfondissent la possibilité pour les gens de se sentir connecté. Je choisir des poèmes et avoir des gens les lisent avant d'aller sur un walk il est à propos de ce que nous mangeons, comment nous mangeons, ce qui porte la conscience de la façon dont nous allons manger. Et comment tout cela stimule un sentiment de connexion et de gratitude.

Qu'est-ce que la spiritualitГ©? Vipassana est Г©videmment une pratique profondГ©ment spirituelle. Est-Yoga Retreats Exotique ferraille cet aspect ou tout simplement l'abordent diffГ©remment? La philosophie que je vis par est que partout autour de nous, tout ce que nous faisons, les liens que nous avons-tous ces vГ©hicules sont potentiellement profondГ©ment spirituels. Il est pas d'ГЄtre une retraite d'ГЄtre spirituel. Je ne parle pas de la spiritualitГ© beaucoup, mais je crois que nous sommes tous dГ©sireux de dГ©couvrir la vie plus profondГ©ment, vouloir se sentir plus connectГ©, et d'avoir une expГ©rience plus profonde de la connexion. Donc tissГ©s dans ces expГ©riences agrГ©ables sont des pratiques qui nous apportent plus profondГ©ment dans notre connexion avec la vie et avec l'autre. -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez exoticyogaretreats.com

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