Fantastique remise en forme spa: le ranch Г  Live Oak

Pour bannir les blues de l'hiver, nous allons dГ©clarer ce fantasme Fitness Spas de la semaine de l'Ouest! Qu'est-ce que cela signifie exactement? Envoyons-nous vous et un ami Г  Palm Springs voler? Pas exactement.

Au lieu de cela, nous lançons une semaine de Voyage de cabine (cause qui est assis dans des fauteuils vraiment?), Au cours de laquelle nous vous emmener à nos cinq spas préférés. (Plus précisément, les cinq stations thermales, nous avons visité récemment et adoré.) Étant donné que notre ancienne vie a été consacrée à l'écriture sur les spas, vous pouvez prendre nos choix très au sérieux.

Quelque chose que nous avons appris le long du chemin: Bien que les dГ©tails luxe comme la literie nombre de threads font du bien vivre, ils ne font pas nГ©cessairement pour une bonne lecture. Nous sommes donc en se concentrant sur les trois premiГЁres expГ©riences mГ©morables impressionante Г  chacune de nos cinq spas de fantaisie. VoilГ  aujourd'hui ...

В The Ranch at LIVE OAK Г  Malibu

Le Ranch Г  Live Oak, Г  Malibu, en Californie, est un camp d'entraГ®nement de cinq Г©toiles. Il combine un programme sГ©rieux stricte de longues randonnГ©es et des sГ©ances d'entraГ®nement avec un spartiate (et dГ©licieux) rГ©gime. Il ya 16 invitГ©s seulement Г  un moment, et tout le monde reste dans des chalets privГ©s luxe.

Le Ranch dit que la raison pour visiter est Г  la dГ©sintoxication et perdre du poids. (Et vous-je perdu 3,5 livres, beaucoup pour moi en termes de pourcentage.)

Mais nous pensons que la vraie raison d'aller et pourquoi le Ranch est devenu si populaire depuis son lancement en Octobre 2010-est de prouver que vous pouvez, comme escalader une montagne ou courir un marathon. Cela, et vous vous sentez incroyable quand il est fait. Par consГ©quent, il fait appel Г  gogo dГ©jГ  un peu en forme et des personnalitГ©s de type A.

Vous devez consentir Г  l'avance les conditions de ranch, pas comme une deuxiГЁme portion, les tГ©lГ©phones cellulaires, ou des montres. Et absolument toutes les expГ©riences de conditionnement physique sont obligatoires, pluie ou soleil.

Mais si vous ГЄtes comme le reste d'entre nous qui a obtenu grГўce Г  une semaine ici, vous serez vanter pour le reste de votre vie que vous avez fait. -Reportage par Ann Abel et Melisse Gelula

1. Tough-Rencontres Workouts
La partie principale de chaque journГ©e est consacrГ©e Г  la randonnГ©e de 10 Г  13-miler, pluie ou soleil, et dans le gymnase (quatre heures ou plus). Il n'y a pas dormir, sauter une classe, ou de tirer sa rГ©vГ©rence au dГ©but d'une randonnГ©e. Vous vous sentirez comme un bad-ass lorsque vous avez terminГ©. Ou un Гўne stupide, si vous ne prenez pas les conseils du programme pour commencer Г  vous dГ©tacher de vos vices les 30 jours Г  l'avance. Vomissements et migraines sont communs Г  ceux qui ne tiennent pas compte des instructions du Ranch Г  couper le sucre et autres. Et, non, tomber malade ne vous dispense pas d'une randonnГ©e.

2. massage et sieste
Hourra pour le massage thГ©rapeutique quotidienne, qui est inclus dans le prix du forfait. Vous aurez bien besoin aprГЁs les sГ©ances d'entraГ®nement dos-Г -dos, et de ne jamais appeler massage "choyer" Г  nouveau. Parce que des 5h30 appels de rГ©veil (et rГ©gime de forme physique extГ©nuant), aprГЁs-midi, la sieste est monnaie courante. Et incroyable.

3. quand ils vous nourrissez Tout
Les privations alimentaires sont les suivantes: pas de sucre, la viande, les produits laitiers, le blГ©, l'alcool, la cafГ©ine, les aliments transformГ©s. Vous serez servi un rГ©gime vГ©gГ©tarien bien prГ©sentГ© qui est 1.200 Г  1.500 calories par jour. Une collation en milieu de randonnГ©e? Quatre amandes et deux noix de cajou. Donc, la nourriture devient une Г©vidence. Et votre palais adapte: une carotte tirГ© directement du jardin -Est incroyablement douce.

Le sГ©jour de 6 nuits tout inclus (y compris un massage par jour) est de 5600 $, theranchmalibu.com