Pourquoi l'automne est la saison la peau-freak-out, selon l'Ayurveda

Femmes Hiding l'acnГ© du visage Г©vasion

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Vous avez quelques plaques sГЁches et poussГ©es avec le plongeon dans la tempГ©rature?

La cause de votre teint contradictoire est comparable Г  l'Г©volution, explique le Dr Pratima Raichur, un mГ©decin ayurvГ©dique et propriГ©taire de Pratima Spa Г  Soho. Il est la saison Vata.

Le calendrier ayurvГ©dique dit Octobre Г  FГ©vrier est un moment oГ№ notre corps-et-peau sont en proie Г  des dГ©sГ©quilibres et des changements, explique le Dr Raichur, qui a fait de la santГ© de la peau sa spГ©cialitГ©.

Son Rx? Nourriture, un peu plus des cours de yoga, et une poignГ©e de huiles saines soins de la peau d'apporter vos objectifs beautГ© en Г©quilibre.

Veulent conquГ©rir les vices de beautГ© de la saison Vata? Nous avons demandГ© Г  Dr Raichur d'expliquer comment en termes simples:

Pratima Raichur

Dr Pratima Raichur, une beautГ© radieuse dans ses annГ©es 70

Ayurveda est une science de la guГ©rison de 5000 ans. Quel est son point de vue sur la peau, en particulier cette pГ©riode de l'annГ©e?

Vata est Г  la fois une saison, et l'un des trois constitutions ayurvГ©diques appelГ© doshas qui appliquent aux gens.

Personnes Vata-dominantes auront typiquement la peau et les cheveux secs, soient sujettes aux rides prГ©maturГ©es, et manquent de lustre de la peau. Cette pГ©riode de l'annГ©e, il peut aggraver et ne peut donc symptГґmes de santГ© comme l'insomnie, la constipation et les blocages mentaux.

MГЄme si Vata est pas votre dosha primaire, nous sommes tous exposГ©s Г  ces dГЁs maintenant.

Quel rГ©gime alimentaire ou des changements de style de vie aider Г  repousser les effets de la saison Vata?

Je recommande toujours de faire une cure de dГ©sintoxication, mais des changements alimentaires aider. Essayez d'Г©viter les aliments froids ou crus, et d'opter pour des plats cuits Г  la vapeur ou sautГ©s. Les soupes et les cГ©rГ©ales comme le quinoa, riz basmati, seitan, et l'amarante organiques sont excellents, et l'ajout de ghee Г  vos repas aide Г  nourrir les cellules de la peau.

Pour garder la digestion en Г©chec, ajouter les Г©pices comme le gingembre, fenouil, le cumin, la coriandre et Г  vos repas.

Et surtout, boire de six Г  sept verres d'eau Г  la tempГ©rature ambiante ou de la tisane chaque jour pour rester hydratГ©.

Herbes et Г©pices Pratima

Ajout d'herbes et d'Г©pices aux repas aide la digestion et de la peau

Supposons ma peau a dГ©jГ  Г©tГ© affectГ©e par la saison Vata et il est un dГ©sastre. Que recommandez-vous?

Commencez avec une huile combinГ©e avec des herbes. Depuis que le pГ©trole est ce que la peau produit (et perd finalement), cela est exactement ce dont il a besoin pour la reconstitution authentique et durable.

Le pГ©trole est plus compatible avec le maquillage de la peau que de la crГЁme, il peut pГ©nГ©trer et aborder les questions oГ№ ils commencent.

Full-corps auto-massage avec une huile nourrissante comme le sГ©same ou d'avocat permettra de rajeunir la peau et la masse du systГЁme nerveux et des sens.

Si vous ГЄtes dans un manque de temps, masser votre tГЄte et les pieds avant de se coucher pour calmer l'esprit et le corps pour un sommeil plus profond.

Pratima produits soins de la peau

La ligne de Pratima de produits de soins de la peau saisonniГЁres appropriГ©es

Tout le monde devrait utiliser une huile pour le visage ou de la crГЁme plus riche de cette pГ©riode de l'annГ©e? Ou est-ce important que soit votre type de peau?

Les produits les plus populaires de cette pГ©riode de l'annГ©e sont mon Vata Herbal Cleanser, Vata Huile essentielle, huile essentielle de jouvence, rajeunissant CrГЁme Perle, et l'Гўge Retard sГ©rum.

Vous pourriez aussi avoir besoin quelque chose de guГ©rison pour les dГ©fauts qui ne sont pas trop sГ©chage. Vous pouvez trouver des produits spГ©cifiques en fonction de votre Г©tat de la peau et des prГ©occupations, si vous prenez notre quiz. La clГ© est d'apporter votre peau en Г©quilibre. -Larkin Clark

Pratima Spa, 110 Green St, Suite 101, Soho, 212-581-8136, ou pratimaskincare.com pratimaspa.com

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