Swaps de puissance: le plus important Г©change de beautГ© saine que vous pouvez faire

Des changements sains viennent souvent Г  la suite de sГ©ances d'entraГ®nement et de dГ©vouement majeure avant l'aube discipline comme le chou frisГ© et ordonnant la salade au lieu de moules frites et vin rouge (sacrГ©ment vous, Olivia Pope). Mais de petits changements, mais puissants peuvent stimuler votre bien-ГЄtre autant que de grands sacrifices possible. Dans cette nouvelle Eh bien + Bonne sГ©rie, nous partageons certains swaps encore simples sГ©rieux intelligents. PrГ©sentation de puissance Swaps.

Quand il vient Г  rester belle, vous pouvez faire toutes les bonnes choses: Utilisez un nettoyant grande, exfolier, hydrater. Mais les connaisseurs de beautГ© disent beaucoup d'entre nous obtenir au moins une de ces choses «bonnes», eh bien, de mal. Et par consГ©quent, nous contribuons Г  notre propre manque de cette lueur saine.

"MГЄme si la plupart des gens utilisent une crГЁme hydratante, je vois encore beaucoup de peau sГЁche», dit- Esprit Demerson, fondateur de la destination de la beautГ© naturelle organisГ©e, Esprit Beauty Lounge.

Son top tweak? Г‰changez vos hydratants et lotions pour une huile pour le visage (pensez d'argan, noix de coco, graine de citrouille, ou des mГ©langes de jojoba, de camomille, de rose musquГ©e, l'argousier et de marula, juste pour en nommer quelques-uns).

Huiles fournir de la nourriture directe, rendre la peau plus lumineuse, et aident Г  protГ©ger la peau contre une gamme de freakouts. Et ils le font sans additifs tels que l'eau, des conservateurs et des Г©mulsifiants.

Si vous appliquez correctement, bien sГ»r.

Le temps d'appliquer les huiles est dГЁs que vous lavez votre visage ou de sauter hors de la douche-vous ГЄtes pas nГ©cessairement dГ©goulinant, mais certainement encore humide. (Vous pouvez toujours brume votre premiГЁre face, aussi.)

"L'application sur la peau humide est quelque chose que beaucoup d'entre nous ont entendu parler, mais nous sommes encore ne pas le faire ", dit Demerson, qui ne jure que cela fait une Г©norme diffГ©rence dans la stimulation de votre rayonnement. «Quand il ya des perles d'eau sur votre peau, appliquer l'huile directement.» Fait Г  droite, il va pГ©nГ©trer dans la peau en une minute ou deux, asseyez pas sur de lui.

Si votre peau est sur le cГґtГ© grasse ou Г  tendance acnГ©ique, et vous ГЄtes sceptique quant Г  la mise huiles n'importe oГ№ prГЁs de votre visage, prenez note: Les huiles vГ©gГ©tales peuvent rГ©ellement aider Г  apporter votre peau en Г©quilibre. "Utilisez un mГ©lange d'huile plus Г©levГ©e en acide linolГ©ique, comme l'Г©glantier ou d'onagre," elle conseille toute personne ayant ce type de peau. "Pour les peaux sГЁches, utilisent des huiles plus Г©levГ©s en acide olГ©ique, telles que l'argousier ou de l'huile d'avocat."

Vous trouverez peut-ГЄtre vous ne devez pas une crГЁme hydratante, sauf dans les mois plus brutales. Pendant l'hiver, pensez Г  la mГ©thode de la couche: Appliquer quelques gouttes d'huile d'abord, puis une crГЁme hydratante, crГЁme, ou un baume, ce qui peut aider Г  garder le froid (lire: sГ©vГЁre) l'air automne et l'hiver Г  la baie, dit Demerson. Bien sГ»r, si vous aimez votre hydratant-visage ou le corps-il est tout Г  fait bien continuer Г  l'utiliser. Il pourrait ne pas ГЄtre le cheval de bataille de la beautГ© que vous pensez qu'elle est.

"Les huiles sont trГЁs bien, parce que vous ГЄtes en sautant tous les Г©mulsifiants et conservateurs cireux qui sont nГ©cessaires pour faire une huile dans une crГЁme Г  base d'eau, et vraiment obtenir les ingrГ©dients soins de la peau essentiels dans leur forme de base», dit Demerson. Puissance Swap, en effet.

(Photo: Peter McConnochie / CC BY 2.0)