Raisons surprenantes vous devriez faire vôtre éclairé

Avouons Faits: Personne ne Veut faire le lit. Ce est ennuyeux. Il Est monotone. Il Est Un de CES TACHES ingrats, Comme La vaisselle ous faire la lessive, Où la corvée juste ne disparait jamais. Toujours. Bien sur, Votre allumé beaucoup ressemblent à celles Une Fois Qu'il un fait, but Dans 12 heures vous allez tout gâcher à nouveau De toute Façon.

Cela Etant dit, il ya beaucoup de Raisons versez Lesquelles vous devriez Rejoindre le Mouvement de bedmaker. Un oreiller bouffer ici, Une feuille caché là, juste Pourrait changeur Votre vie:

Partie 1

1

Vous gagnerez du Temps

Utilisez le Temps Que vous utilisez habituellement verser frapper répétition et de faire Votre lit à La Place. Non only CELA vous sortir du lit tout de suite, Mais vous Serez Moins susceptibles de sauter sous les couvertures sur CES matines Icky Où vous vous Sentez Comme VOUS AVEZ Été frappé par camion de l'ONU. Je veux dire, Qui Veut gâcher feuilles Parfaitement Droites?

2

Vous allez Commencer Votre journée du bon pied

Dans Les Cinq premières minutes de réveiller VOUS AVEZ déjà accompli Quelque Chose, et le sentiment d'Que Accomplissement vous suivra tout au long de la journée. Bam.

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Il Peut Créer un effet domino

Faire Votre éclairé CHAQUE matin PEUVENT déclencher de Construire d'Autres habitudes Saines Dans votre journée. DANS SON livre "Le pouvoir de l'habitude», Explique Charles Duhigg:

"Faire Votre allumé each is matin corrélée Avec Une Meilleure Productivité, UN Plus Grand sentiment de bien-etre et des Compétences, plus solides au collage with budget de l'ONU. Il Est PAS UN repas de famille OU D'UN éclairé bien rangé compositions provoquent de Meilleures notes ous des depenses Moins frivole. Mais de TOUTE FACON CES CHANGEMENTS Commencent les premiers ministres des Réactions en chaîne Qui aident d'Autres bonnes habitudes prennent hold ".

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Il Rendre Peut de vous, plus heureux

Dans un sondage de 68.000 par personnes Hunch.com, 59 versent cent des Gens NE police Pas their lits, Alors Que only 27 versez cent des gens le font. Cependant, 71 versez cent des Responsables de lit se considèrent heureux, TANDIS Que 62 versez cent des Décideurs non éclairé ne le font pas. Les Gens qui font Leur éclairé also de ÉTAIENT plus de sujets sensibles de Profiter de Leur travail, de l'exercice régulierement, et se Sentir bien repos, Alors Que Les Gens Qui ne l'Ont pas ... eh bien, le Contraire.

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You can Mieux dormir

Un sondage National Sleep Foundation a CONSTATE Que Les Gens Qui police Leur éclairé réguliérement ÉTAIENT also ainsi que les sujets sensibles de dire Qu'ils dorment bien. (Oui il vous plaît!)

6

Il Semble bien, Qui vous fait vous Sentir bien

When désordre DE VOTRE éclairé, Alors vous ÊTES. Il Peut paraître étrange, Mais il ya journey sur Votre allumé being Dans l'ordre Qui vous Prepared for La journée. Si vous laissez Votre allumé en désordre, POUR MOI CELA signifié Que vous le jour de va tourner of this Façon also. De plus, il ya Quelque chose de thérapeutique Rentrer à la maison après Une journée longue cul au travail et à la déchirure du Lit en dehors de la frontière vous, non?

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Vous ne perdrez pas Votre literie

Si vous ÊTES comme moi, la cueillette à Une nouvelle literie is a Sorte de grosse affaire ... Alors Pourquoi Mettre Tous Les efforts (et d'argent) en vue de TROUVER Une feuille et la couette ensemble spécial Supplémentaire, only verser froissé de laisser Dans le milieu de Votre matelas? Palm. Rencontrez visage.



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