Comment Г©viter la masturbation

Éffectuer la masturbation en soi is a Façon Saine et Assez expressif verser Satisfaire non désir sexuel de naturel. Cependant Parfois, this masturbation DEVIENT Une dépendance et perturbé la vie personnelle et religieuse des Individus. Dans mes CAS de bureaux, Prendre des Mesures versez Controler ainsi éffectuer CET acte DEVIENT Nécessaire. VOICI Les Meilleurs Moyens sur la Façon d'Arrêter de masturbation.

Commentaire se dГ©barrasser de la masturbation excessive

CHAQUE individu Г©prouve des difficultГ©s Qui un contrГґleur this habitude, Il Faut D'ABORD l'auto-assureur au QuГ©bec this can be habitude contrГґlГ©.
1

Eliminer les dГ©clencheurs

  • Retirer les sources Toutes Qui dГ©clenchent l'envie d'Accomplir l'acte de la masturbation Comme bloquer les sites de Qui Permet d'AccГ©der Г  du Contenu pornographique.

  • Une Peut prix de ГЉtre aide-Г  partir d'un ami ou La famille personne-qui-peut rГ©initialiser le mot de passe Ou de bloquer les sites de AFIN Que la personne Peut ne pas ГЉtre en mesure d'Switch to this page.

  • CERTAINS jouets Qui dГ©clenchent sexuellement de corps versez Г©ffectuer la masturbation doivent ГЉtre enlevГ©s.

  • ESSAYEZ d'eviter de Rester jusqu'a tard dans la nuit.

  • Г‰vitez de Prendre des douches chaudes Qui PEUVENT also dГ©clencher l'envie d'Г©ffectuer la masturbation.

2

Obtenez Implication sociale

Obtenir socialement actif is l'ONU des factors Important de ContrГґle et de lГўcheur la masturbation, Comme vivant seul favorise l'activitГ© de la masturbation redingote SI Une personne a le cЕ“ur brisГ© Avec sa relation. Dans TOUS CES CAS, l'exГ©cution de loi prГ©voit this la satisfaction interne, AINSI Que la satisfaction sexuelle.

Arriver Г  groupe social des Nations unies remplit LE TEMPS DE LOISIRS AFIN Que la personne PEUT CONTROLER de Facon Optimale CES pensГ©es.

3

Г‰vitez les partis intimes Toucher

Commentaire se dГ©barrasser de la masturbation? Une des Choses Les plus IMPORTANTES Est d'essayer de ne pas toucher la partie intime du corps. Pour ce faire, passer plus de temps de en bonne compagnie et pas seul.

4

Les Gens Qui Ont coupГ©s the same ProblГЁme

Si un ami Autre connait also les questions, Alors Il Est Toujours Une bonne idée de la relation lâcheur ous amitié. La plupart des gens pensent Qu'ils PEUVENT Arrêter ensemble, CELA NE SE Mais fait pas en Aucune Façon. En d'Autres Termes, de laisser aller cette personne aidera en plus de se concentrer sur l'abandonner UO d'eviter la masturbation.

5

Fixer Bath Time

Vous regarder Dans le miroir Pendentif ous aprГЁs la douche favorise also l'acte ou Le dГ©sir d'Г©ffectuer la masturbation. VoilГ  Pourquoi Il Est essentiel de ne pas passer trop de temps Dans la salle de bains OГњ supprimer le miroir Г  Travers Lequel sur Peut se voir / elle-mГЄme pendant le bain.

6

Portez des vГЄtements de bonne nuit

L'acte d'Г©ffectuer la masturbation Est gГ©nГ©ralement, plus courante Г  l'Г©poque de la nuit aprГЁs d'aller au lit. Une personne Doit porter des vГЄtements de nuit appropriГ©s de Sorte QuГ© Peu de temps sГ©rums NГ©cessaire Quand il Veut se dГ©barrasser des vГЄtements Qui will be reasonable versez Controler la tentation ous PensГ©es Sexuelles. Le port de vГЄtements Difficiles is also tout utile.

7

Mangez Quand Tentation Obtient Overpowering

PLUSIEURS foie, Il Est difficile de controler les pensГ©es, meme apres le port de vГЄtements appropriГ©s de, when CELA SE produit et la tentation obtient plus-Alimenter au midnight- Puis Descendre du lit et manger journey. GГ©nГ©ralement collations lГ©gГЁres Sont PrГ©fГ©rГ©s aux repas lourds. Ceci approx recommandГ© de controler les sentiments provocateurs Internes et alors vous Savez Comment Г©viter la masturbation.

8

Exercice RГ©gulier

Masturbation resulte also due Г  un stress non excessif du corps Ou de tension. L'exercice rГ©gulier aide Г  soulager le stress et le la tension du corps. Il Est recommandГ© d'increase or doubleur l'exercice Quand Une personne dГ©primГ©e soi envoyГ© ous stressГ©e.

9

Fixer Des Objectifs

ESSAYEZ de Rendre le corps Г  l'abstinence Se adapter.

  • ESSAYEZ D'ABORD de ne pas Г©ffectuer la masturbation pendentif Une journГ©e, SE DEPLACE Puis peu Г  peu Г  jours, des semaines Puis.

  • Faire acte CET Une Fois Dans un MOIS OU Deux mois is acceptable, Mais ESSAYEZ de ne pas Revenir sur this habitude de la masturbation RГ©guliГЁre Г  nouveau.

10

ESSAYEZ Therapy Aversion

ThГ©rapie par aversion is type ONU de psychothГ©rapie Dans Lequel la personne concernГ©e Est ExposГ©e Г  l'ONU stimulus dГ©sagrГ©able Avec Quelque chose de mauvais goГ»t ous de la pensГ©e. Quand Une personne tente de Penser Г  this choisi agrГ©able Alors Que la pensГ©e dГ©sagrГ©able ANNULE sentiment de plaisir et, Eventuellement, Une personne Cesse de se masturber. Une pensГ©e d'Avoir un bain Dans Une baignoire pleine de vers Est ConsidГ©rГ© Comme un exemple pratique de.

11

RГ©compensez-vous pour le progrГЁs

ESSAYEZ de Mettre en lieu A system Dans Lequel vous vous rГ©compenser when vous quittez ous rГ©ussir Г  Г©viter la pensГ©e de la masturbation.

This RГ©compense N'A Pas besoin d'ГЄtre journey Large- il Pourrait ГЉtre une trГЁs petite quantity de Laquelle Une personne Peut Sauver each Fois Qu'il ANNULE au large de la pensГ©e. ГЂ la fin de l'annГ©e au QuГ©bec l'argent can be dГ©pense, plus de Bonnes Choses.

12

Consultation with ThГ©rapeute

Un thГ©rapeute may secouriste Г  TROUVER si il ya des causes de sous-jacentes Que vous incitateur Г  Г©ffectuer la masturbation si rГ©gulierement. Si il ya cause juin, PUIS UN Traitement appropriГ© can be RecherchГ©e.

Un professionnel de la santГ© mentale QualifiГ© et expГ©rimentГ© Est Celui-qui-peut suggГ©rer le type de thГ©rapie de SELON L'Г‰tat.

13

Pour resumer, Comment Г©viter la masturbation? Verser lГўcheur CET acte il Faut se assureur Que Le ContrГґle sur l'auto-comportement et les activities is le seul Moyen de l'eviter. Si Aucune causes sous-jacente is present, Alors le Traitement verser cause this expertise Doit ГЉtre Г©valuГ©e par de juin.

Connexes

Menu