10 Façons de sortir de la porte sur Le Temps

Se Préparer le matin used Pour Etre si simples - tomber du allumé, Verser Une tasse de café Tranquillement, Parcourir le Journal avant de glisser Dans Vos vêtements et d'aller Travailler avec de temps a perdre. Avance rapide à la vie Avec les enfants et vous Pourriez Être confronté à tanties sur les vêtements, céréales Renversés et égarés livres scolaires. Jessica Shirvington, auteur de Etreinte (Hachette), épouse de l'ancien sprinter olympique Matt Shirvington et maman de deux enfants, proposent 10 conseils versent Sortir de La Maison à temps:

Partie 1

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Obtenez D'ABORD vous prêt

Bien Que vous Pourriez Être désespéré verser CERTAINS Shut Supplémentaire Dans le matin, en se levant Premier Peut Vraiment payeur des dividendes réinvestis. ". Dit Jessica» «Je tente de Prendre une douche et la robe Avant que les enfants se Levent, Il is a maniaque de peu, MAIS Nous y Arriver -. Un peu COMME UN chaos Organisé Sur un particuliérement bon matin, Matt sérums Autour et may secouriste à Obtenir les enfants à se preparer ".

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Travaillez Avec Votre Partenaire

Jessica dit l'ONU des aspects Clé pour Avoir une matinée calme Travaille Avec VOTRE PARTENAIRE, Plutôt Que d'aboyer des Ordres à L'Autre. "Sienna, Notre-quatre ans va à l'école maternelle de 9h à 12 heures Tous les jours, CE Qui est excellente, but also CELA signifié beaucoup de pour-ing Allées ET lieux. Il se envoyé Souvent Comme Le instant où je te l 'ai là, je' m retournant verser Ramener à la maison ", dit-elle, expliquant Qu'ils ajustent Leurs horaires AFIN Qu'un parent toujours est peu non Moins frénétique Que L'Autre. "Matt et moi beaucoup Tag Team»,. «Nous essayons de faire en Sorte, si l'ONU de Nous is neigé sous L'Autre est libre de passer Explique t-elle, plus de Temps Avec Les Enfants."

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Dormez Une bonne nuit

Un autre Élément Clé pour sortir de la porte sur Le Temps Est et vous Vos enfants Ayant suffisamment de sommeil - la quantity moyenne de ZZZS pour Enfants d'âge préscolaire Est Autour de 10-12 heures, passant dix heures Comme ils entrent Dans their préadolescents , experts SELON MODERNE. «Les filles en vont au lit à 19 heures each nuit et se réveiller à 7h du matin," CONFIRME Jessica. "Si ILS SE réveillent pendant la nuit, ILS viennent DANS LE éclairé Avec Nous et, en dehors de la folle nuit étrange, Il Est Assez lisse voile."

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Si vous ÊTES stressé, vos enfants will be trop

Also difficile Qué CELA Semble Parfois, ESSAYEZ de ne pas Perdre si Votre enfant Veut changeur SES Vêtements pour La Troisième Fois en juin demi-heure. Si Matt et moi paniquer environnement des Nations Unies millions de Choses DIFFERENTES Que les enfants will be Naturellement Réagir. Si Nous Laissons Les choses deviennent Au-dessus de nous, les filles sont Assez rapide Pour Nous faire savoir, Explique Jessica. "Dans des moments Comme CELA, Nous Prendre le pied de l'accélérateur et de tout Ramener au niveau du sol Vous Devez vous rappeler, Faisons NOUS Tout Ce travail verser Nos familles, Fait SI Elle Est Dans la Façon Dont journey Doit Donner - . Et Qui ne Peut jamais Être les enfants. "

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Gardez Un sac emballé par la porte

Alors Qué Les Sacs Sont Packaged Quelque Part Entre brosser les cheveux ET METTRE des Chaussures, en gardant Une École / Kindy / Natation sac pendaison de prêt-à-aller Par la Porte permettra D'économiseur Les nerfs à vif when Vous êtes à Presque pret partir. «Mon plus Grand Conseil de le Serait Garder un minimum de l'ONU», CONSEILLE Jessica.

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Recevez nos Les Enfants à soi Prendre en main

Moitié de la bataille du matin se Nourrit / brossage / habiller Vos enfants AFIN de Leur Apprendre à faire Eux-Mêmes Est essentielle. "Sienna va à l'école maternelle Montessori juin et Une partie du programme d'encouragement le is Les Enfants A être Actifs DANS LES Processus du débuts à la fin», revele Jessica. "Le matin, ILS en vont Chercher Leur classement de fruits, get Une assiette ET couverts, se laver les conduites, Mettre en Place à La Table de classement, Profiter de Leur fruit, jeter les ordures Puis Nettoyer et ranger Leur assiette et ustensiles - CELA Est Juste pour la collation juin! Inutile de dire, Nous essayons d'incitateur et Même à la maison ".

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Garder les cheveux et le maquillage simple,







Au milieu incitateur Les Enfants Prêts versez le matin, un commentaire ne Trouve temps de maman pour Elle-même? . "DEMANDEZ À vos favoris et de S'y Tenir», CONSEILLE Jessica «Je l'ai assez de trabalho du régime moulin de beauté - Un grand paquebot crème hydratante, fond de teint, fard à paupières et des yeux - à partir de là Tout le reste is a prime cheveux Consiste à UTILISER de bons Produits, Ce Qui signifié Que VOUS AVEZ Besoin de Moins De Temps Avec le sèche-cheveux Lun principale .. pointe de cheveux Quand pressé par le temps, l'Est Oublier - ficeler »

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Gardez Un Tour Dans votre manche

CHAQUE maman Le Temps d'une visite de l'ONU dans son sac Quand ses enfants will be Vraiment pas bouger. "Mes enfants vont Se déplacer à la vitesse de l'éclair, SI ILS pensent que je te ne vais pas Attendre», dit Jessica. "Si je viens de recuperer MON sac et Sortez par la porte Dans la cour avant, ILS will be à la remorque en juin nanoseconde et Nous Sommes aller tout Parfois Ce qu'ils veulent Est d'Obtenir UNE hors d'augmentation de vous -. Quand ILS réalisent CELA ne va pas de soi Produire, ILS PEUVENT changeur de tact Assez RAPIDEMENT. "

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Avoir un petit déjeuner sain

Les nutritionnistes recommandent enfants devraient manger trois des Cinq Groupes d'Aliments pour le petit déjeuner versez l'énergie optimale, de l'humeur et de la Performance - Ce Qui signifié un morceau de pain grillé et Vegemite ne sérums Pas vraiment le couper. "En général, NOUS tenons à céréales, des fruits et du pain grillé," CONFIRME Jessica. "Commencer la journée avec Un bon petit déjeuner les a rencontré Toujours bien."

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Aller vite (et de changeur Leur mise au point)

Bien sur, Quand vous ÊTES pressé, Une crise is inévitable et Jessica Croit Que VOUS AVEZ juste à déchirer le plâtre et aller. «Mon approche Est de sortir RAPIDEMENT -. Moins de temps passé à se concentrer sur le drame, plus vite ILS Sont de passer à des Choses, plus heureux"



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