Г‰vГ©nement passГ©: battre fitness avec loup tif
Г‰vГ©nements: Fight Back Fitness avec Tif Loup
Cet Г©vГ©nement a eu lieu le 5 Octobre 2014. Pour voir coups passionnants de l'Г©vГ©nement, consultez notre album Facebook. Visiter le Page d'accueil de la collection de Sweat des Г©vГ©nements Г venir!
Fight Back Fitness est un amusement, la fusion cardio cours de conditionnement physique qui combine des mouvements comme des coups de pied, coups de poing, et les blocs du monde de l'auto-dГ©fense avec des fentes, des planches, et pompes, le tout Г une playlist incroyable.
Son crГ©ateur est instructeur d'arts martiaux et le batteur, Tif Wolf (abrГ©viation de Tiffany), qui enseigne cette classe innovante Г Brooklyn et Manhattan et chaque coup de poing et coup de pied est sur le ('80s nouvelle vague de Laga Gaga) battement.
Et nous lui avons tapotГ© pour la sГ©rie de sueur! "Fight Back Fitness est pour les personnes qui ne seraient normalement pas entrer dans un cours de self-dГ©fense", dit Wolf, dont les classes sont parfaits pour les accros boutique de remise en forme qui pourraient ne pas aller dans les arts martiaux traditionnels (si elle apprend que, trop).
Au magasin Upper West Side Athleta, vous apprendrez beaucoup de coups de poing et coups de pied et des combos courts des deux (il suffit de suivre le long, comme nous l'avons fait!), Puis Loup cliquets le niveau de difficultГ© en superposant plusieurs d'entre eux sur base travail et les squats (comme, un million d'entre eux). Sa positivitГ© Peppy vous rester concentrГ© et de se sentir comme un dur Г cuire de fitness.
Comme vous travaillez et de la musique Г©tonnante est que vous conduisez, vous construisez la mГ©moire musculaire que vous "je l'espГЁre ne devrez jamais en dehors du studio," dit-elle. Et Г la fin de cette super classe cathartique, vous quitterez la fois en sueur et en souriant.
(Photo: Eh bien + Bon)
QUOI ATTENDRE: Cette classe est premier arrivГ©, premier servi, et dГ©tient environ 25 participants. Les portes ouvrent Г 09h00, la classe commence Г 9h30 et se termine Г 10h30
Adresse: Athleta Upper West Side, 216 Columbus Avenue, Г W. 70th Street, l'Upper West Side
CE QU'IL FAUT APPORTER: La plupart des Г©tudiants choisissent de faire cette classe pieds nus, mais des chaussures de course sont trГЁs bien. Une bouteille d'eau et une petite serviette sont facultatifs.
AprГЁs l'entraГ®nement: Alors, nous allons attarder le magasin est fermГ© pour notre plaisir du shopping privГ© jusqu'Г 11h00 pour rГ©hydrater avec des boissons saines gratuits de Gemini organique et se faire traiter pour un sac de sport ou trousse Voyage-friendly de breakout marque Brooklyn Meow Meow Tweet qui comprend une crГЁme dГ©sodorisante, huile pour le corps, et un pain de savon (valeur de 25 $). Et un participant chanceux gagnera un Athleta carte-cadeau de 100 $!
Pour plus d'informations sur l'entraГ®nement et Tif Wolf, visitez fightbackfitnessnyc.com
Il n'y a aucune inscription! Juste montrer-premier arrivГ©, premier servi. Avec des questions, Г©crivez [email protected]
(Photo: Tif Loup)