Il existe diffГ©rents types de phobies. Si votre peur se rapporte Г l'anxiГ©tГ© lors ГЄtre seul, cela est monophobia. Ce que l'on appelle normalement la phobie d'ГЄtre seul. Il est possible de traiter cette peur par des approches psychologiques. Continuez Г lire cet Г©crit sur Site VKoolВ dans la ligne de Esprit CorpsВ de comprendre plus sur la phobie d'ГЄtre seul dans le noir, dans une piГЁce ou dans les traitements publics et certains efficaces.
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Phobie d'ГЄtre seul dans le noir, dans une piГЁce et en public
I. Quelle est la phobie d'ГЄtre seul?
Monophobia ou la phobie d'ГЄtre seul est la peur d'ГЄtre seul. Les personnes qui souffrent de cette peur ont peur de rester seul dans le noir, dans une piГЁce ou en public. Monophobia est gГ©nГ©ralement considГ©rГ©e comme faisant partie de l'agoraphobie.
Les patients de l'agoraphobie peuvent Г©galement peur de faire la queue, debout sur un pont ou assis dans un endroit oГ№ ils ne se sentent pas en sГ©curitГ© ou ils se sentent «pris au piГЁge», comme Г un salon de coiffure et les dentistes. Il peut y avoir des phobies supplГ©mentaires, ceux principalement sociaux comme les craintes de rougir, ГЄtre regardГ©, tremblante, Г©crit en face de personnes, ou de parler, de manger. Ils souffrent Г©galement de symptГґmes dГ©pressifs et obsessionnels.
JE JE. Les types de phobie d'ГЄtre seul
1. Fear Of Being Alone In Public
La phobie d'ГЄtre seul en public peut ГЄtre liГ©e Г certaines conditions comme l'agoraphobie et la phobie sociale. Si vous n'ГЄtes pas confortable d'ГЄtre autour des Г©trangers ou en public, vous ne pouvez pas prendre le contrГґle de vos actions normales telles que votre voix, vos gestes ou l'expression de votre visage. Au lieu de cela, vous ГЄtes Г l'aise de rester avec les membres de la famille, des amis proches ou des parents. Les personnes atteintes de phobie d'ГЄtre seul sont aussi peur de courses seul, rejoindre parti. La plupart d'entre eux ont des relations sociales Г©troites, moins d'amis et ne jouissent pas des activitГ©s communautaires.
2. peur d'ГЄtre seul dans l'obscuritГ© Г la maison
Phobie d'ГЄtre seul Г la maison, mais pas toujours, tournent autour de la peur de situations d'urgence. ProblГЁmes de rГ©paration Г domicile, blessures et les cambriolages sont souvent citГ©s craintes. Ils peuvent survenir dans ceux qui ne font pas confiance Г leur propre jugement et de ne pas se faire confiance. Ils peuvent craindre qu'ils vont mal rГ©agir et d'urgence vont se poser.
Certains ont peur d'ГЄtre seul dans leurs pensГ©es. Pour se dГ©barrasser des pensГ©es nГ©gatives, l'anxiГ©tГ© et la dГ©pression causГ©e par le sentiment de rester seul, vous devriez lutter contre ce sentiment en Г©tant occupГ©. Г‰couter de la musique, discuter avec vos amis, ou faire ce que vous pouvez quand Г©tant seul Г la maison pendant la nuit. Si vous aimez roman, vous pouvez allumer les lumiГЁres, rester debout toute la nuit pour se dГ©barrasser de la peur de l'obscuritГ©. Si vous voulez dormir, essayer de pratiquer des techniques de respiration profonde pour un bon sommeil.
Si vous avez un animal de compagnie, vous pouvez dormir avec votre animal de compagnie, aussi. Il est possible de traiter cette phobie d'ГЄtre seul dans l'obscuritГ© Г la maison. Essayez quelques conseils et vous serez heureux et profiter de rester seul.
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