Les yeux sont les miroirs de votre Гўme, cela peut sembler clichГ© pour vous, mais croyez-moi, il n'y a rien que la vГ©ritГ©. Il n'y a rien que vous ne voudriez plus que d'avoir la santГ© des yeux et champagnes ce cri de bonheur Г chaque fois que les gens les regardent. Dans cet article, vous dГ©couvrirez des conseils et remГЁdes de soins oculaires naturelle utiles afin de protГ©ger ainsi que d'atteindre les plus beaux yeux que vous avez jamais eu.
Conseils de soins et les remГЁdes Е“il naturel Revealed
1. Prendre des aliments qui sont bons pour vos yeux
Si vous ne fournissez pas votre corps une suffisante quantitГ© de vitaminesВ et les minГ©raux, vos yeux peuvent devenir bouffie, champ de vision peut ГЄtre rГ©duite, ce qui sont les raisons pour lesquelles les cernes apparaissent laides. Afin de rГ©aliser la vision de l'oeil parfait, il est nГ©cessaire d'alimenter votre corps avec des aliments qui contiennent une grande quantitГ© de vitamine A. Les cernes et yeux gonflГ©sВ sont les consГ©quences de l'apport insuffisant de vitamine K. Par consГ©quent, avoir des fruits frais, poisson, Е“ufs, lГ©gumes, le lait peut fournir un soin complet naturelle des yeux Г vos yeux prГ©cieux. En outre, il est essentiel de boire beaucoup d'eau pendant la journГ©e si vous voulez garder votre corps hydratГ©e. En faisant cela, votre corps sera en mesure de donner Г l'humiditГ© de vos yeux Г droite quand ils en ont besoin. En outre, il est nГ©cessaire d'Г©viter la consommation de boissons trop dГ©shydratants tels que le thГ©, le cafГ© et l'alcool. Avoir un rГ©gime parfaitВ est un must si vous voulez avoir des yeux sains et attrayants.
2.В Faire des exercices pour les yeux
Yeux exercices sont trГЁs simples. Tout ce que vous devez faire vos yeux clignotent plusieurs fois et faire tourner les globes oculaires en mouvement circulaire. Il ya oculaires remГЁdes naturels de soins trГЁs utiles que les enseignants de yoga utilisent habituellement pour aider Г garder vos yeux reposГ©s. Dans la matinГ©e, juste aprГЁs vous vous rГ©veillez, frottez vos mains ensemble pendant environ une minute jusqu'Г ce qu'ils obtiennent plus chaud. AprГЁs cela, placez vos deux mains sur le droit Г la fois de vos yeux. Effectuez cette opГ©ration pour les 4 Г 5 fois. Effectuez cette chaque jour et vous obtiendrez de beaux yeux.
3. Reste
DГ©penser trop d'heures de travail sur les ordinateurs, les tГ©lГ©phones mobiles ou regarder la tГ©lГ©vision fait plus de mal que de bien Г vos yeux. Il sera une source de stress, ce qui conduit Г une rГ©duction la vision de l'oeil. Par consГ©quent, il est crucial de prendre de courtes pauses toutes les 30 minutes Г une heure et nettoyez vos yeux Г l'eau froide. L'humiditГ© dans vos yeux sera considГ©rablement rГ©duite aprГЁs un long temps Г regarder ainsi que de lire quelque chose parce que vos yeux ne clignotent pas rГ©guliГЁrement au cours de ce processus. Telle est la raison pour laquelle vous devez utiliser un collyre hydratant chaque jour. Si vous ГЄtes Г votre lieu de travail, il est essentiel de fermer les yeux pendant cinq minutes afin de se reposer les muscles de vos yeux. Un autre bon truc consiste Г couvrir quelques cubes de glace avec un chiffon, puis mettez-les sur vos yeux pendant cinq minutes. En faisant cela, vos yeux peuvent ГЄtre hydratГ©es et vous vous sentirez immГ©diatement rafraГ®chi.