Quoi de mieux que de terminer votre repas avec un verre de milk-shake savoureux? Ce sera encore mieux si elle est faible en gras milk-shake qui peuvent aider dans votre plan de perte de poids. Un milk-shake est une délicieuse gâterie et il est aussi simple à makeif vous avez des ingrédients nécessaires à la main. Mettez tout ce que vous voulez dans une centrifugeuse et tourner sur la machine. Après seulement environ 5-10 secondes, vous aurez un régal en douceur pour finir le repas de la meilleure façon! Si vous cherchez des recettes faciles milkshake sains pour perdre du poids, vous êtes venus au bon endroit. Peut-être que cette liste de recettes de milk-shake santé va devenir votre meilleur ami!
Facile santГ© Milkshake recettes pour perdre du poids - les combinaisons savoureuses
Un de mes ingrГ©dients prГ©fГ©rГ©s Г ajouter Г un smoothie ou le rГ©gime alimentaire le secoue est yogourt faible en gras et le lait faible en gras. Si vous faites un shake Г base de lait faible en gras ou un tremblement glacГ© Г base, vous devez les utiliser. DГ©couvrez les recettes de milk-shake sains suivantes pour perdre du poids et de voir comment merveilleusement vous pouvez utiliser ces ingrГ©dients.
1. Fraise Cerise rГ©gime Milkshake
Ceci est le dernier des recettes de milk-shake sains faciles que je veux que vous vous souveniez. Ceci est certainement l'un des milk-shake santГ© le plus parfait pour perdre du poids, car il fournit juste 182 calories. En outre, les baies, les cerises sont les deux fruits riches en antioxydants qui peuvent vous aider Г amГ©liorer votre systГЁme immunitaire et la santГ© globale.
IngrГ©dients:
- 10 fraises
- Une demi-tasse de mulberryfruits
- Une demi-tasse de cerise, enlever les graines
- CrГЁme Г la vanille faible en gras
- Faible teneur en gras du lait Г©crГ©mГ©
2.Nutella Banana Milkshake
Un autre sur recettes faciles milkshake saine de perdre du poids que je pars vous est peut-ГЄtre le meilleur - la banane milk-shake Nutella. Je viens dis cela parce que Nutella est la saveur prГ©fГ©rГ©e de beaucoup de personnes dans le monde. Peut-ГЄtre que vous vous sentez pas la mГЄme chose, mais vous allez l'adorer aprГЁs avoir profitГ© aussi longtemps que vous le faites par vous-mГЄme. Je dis que cette recette est la meilleure becauseit nГ©cessite seulement 2 ingrГ©dients - parfait pour une journГ©e de farniente! Tout ce que vous avez besoin est des bananes congelГ©es et Nutella, et vous pouvez toujours profiter d'une cГ©leste boisson saineВ aprГЁs tout!
IngrГ©dients:
- 1/4 tasse de Nutella
- 2 bananes congelГ©es, tranchГ©sВ
3. Skinny Funfetti Milkshake
La prochaine recette est un-et-makingmilkshake drГґle de! La meilleure partie est qu'il est trГЁs sain parce qu'il ne prГ©voit pas trop FAT et surtout, elle peut aider Г amГ©liorer votre humeur. Les ingrГ©dients sont simples et sains, mais ne pas oublier d'ajouter colorГ© arrose de l'arc sur le dessus pour faire ressemble oeil-catchingand savoureux!
IngrГ©dients:
- Sprinkles
- 1 cuillГЁre Г cafГ© d'extrait de vanille
- 1/4 tasse de yogourt Г la vanille grec (ou yogourt rГ©gulier)
- 1/4 tasse de lait d'amande Г la vanille (ou le lait ordinaire)
- 2 grandes bananes mГ»res, pelГ©es, coupГ©es en morceaux, gelГ©