Recettes de cuisine chinoise rapide et facile pour les enfants: 22 plats sains

La Chine est officiellement appelГ© la RГ©publique populaire de Chine qui localise en Asie de l'Est. Ceci est le pays le plus peuplГ© de la culture particuliГЁre et des aliments spГ©ciaux. Aliments chinois sont uniques et beaucoup de gens les aiment. Peut-ГЄtre vous vous demandez comment faire cuire des aliments chinois alors que vous ne l'avez pas eu de chances de visiter ce pays. Pour comprendre que la pensГ©e, le site a dГ©cidГ© de VKool.com publiГ© un Г©crit du top 22 des recettes de cuisine chinoise rapides et faciles qui sont en trГЁs bonne santГ© pour vos enfants et votre famille. Maintenant, la lecture de l'article et savoir ce qu'ils sont.

Top 22 Facile et rapide chinoises Recettes nourriture pour vos enfants vous devriez essayer

1. brocoli chinois et le boeuf RecetteВ 

Recettes faciles alimentaires chinois

Avec des aliments nutritifs et de viandes, lГ©gumes, y compris le brocoli peuvent vous aider grandir, en particulier lorsque vos enfants sont en dГ©veloppement.

IngrГ©dients:

  • FГ©cule de maГЇs: ВЅ cuillГЁre Г  soupe
  • La sauce de soja: 1 cuillГЁre Г  soupe
  • Sherry: ВЅ cuillГЁre Г  soupe
  • Surlonge de bЕ“uf: ВЅ livre
  • Bouillon de boeuf: 2 cuillГЁre Г  soupe
  • Sauce aux huГ®tres: 1 cuillГЁre Г  soupe
  • Sucre: Вј de cuillГЁre Г  cafГ©
  • L'huile de canola: 2 cuillГЁre Г  soupe
  • Ail hachГ©: 2 gousses
  • Brocoli hachГ©: 2 tasses
  • DГ©s de poivron: ВЅ moyen

Instructions:

  • Fouetter le sherry, la sauce de soja, et la fГ©cule dans un bol. Maintenant, ajoutez les laniГЁres de bЕ“uf Г  lancer pendant 15 minutes.
  • Fouetter le sucre, l'huГ®tre et le bouillon de bЕ“uf dans un autre bol.
  • Chauffez la poГЄle et ajouter l'huile, l'ail mis Г  remuer pendant 22 secondes. Ajouter le boeuf et remuer pendant 2 minutes jusqu'Г  ce qu'il soit brun. Mettez la viande bovine dans la plaque.
  • Ajouter le reste d'huile et mГ©langer les poivrons, le brocoli jusqu'Г  ce que les lГ©gumes soient tendres (il faut 5 minutes).
  • Maintenant, mettez la viande de bЕ“uf Г  la douleur et mГ©langer avec la sauce. Incorporer le boeuf et lГ©gumes jusqu'Г  ce qu'ils soient fusionnent.

2. chinois nouilles au sГ©sameВ 

Recettes faciles alimentaires chinois

Nouilles recettes sont les recettes alimentaires chinois sains et faciles que vous devez cuisiner pour vos enfants. Ils ne prennent pas beaucoup de temps pour se prГ©parer. Tout ce que vous avez besoin sont:

  • Nouilles spaghetti: 10 onces
  • Brocoli hachГ©: 1 tasse
  • La sauce de soja: ВЅ tasse
  • Ail hachГ©: 3cloves
  • Honey: ВЅ cuillГЁre Г  soupe
  • Huile de sГ©same: ВЅ cuillГЁre Г  soupe
  • Huile d'olive: 1 cuillГЁre Г  soupe
  • Red flocons de piment: Вј de cuillГЁre Г  cafГ©
  • 2 oignons verts hachГ©s:
  • Poivrons rouges: ВЅ

Instructions:

  • Faire bouillir l'eau et cuire en suivant le paquet.
  • Utilisez un pot et mettre brocoli hachГ© en elle.
  • Г‰gouttez les brocolis et les nouilles dans la passoire.
  • Fouetter l'huile de flocons de piment, de sГ©same, miel l'huile d'olive, l'ail et la sauce de soja dans un bol.
  • Maintenant mГ©langer le brocoli et les nouilles et ajouter les poivrons rouges, oignons verts pour bien mГ©langer.
  • Maintenant servir chaud.

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