Les pommes de terre sont le favori de tout le monde comme ils font de dГ©licieuses et croquantes collations. Les pommes de terre ne sont pas seulement dГ©licieux ajouts Г votre alimentation quotidienne, mais portent de nombreux avantages pour la santГ© et de beautГ© ainsi. Pour dГ©couvrir plus d'informations sur cette nourriture incroyable, vous devriez jeter un oeil Г l'article ci-dessous qui couvre toutes les prestations de santГ© de pommes de terre et jus de pomme de terre.
12 Services de santГ© de pommes de terre et la patate jus qui peut vous Г©tonner
1. Prise de poids
Tout d'abord, parmi de nombreux avantages pour la santé de pommes de terre et jus de pomme de terre, le gain de poids peut être le plus typique. Les pommes de terre contiennent des glucides et très peu de protéines. Ces gens qui sont minces ou penchent devraient ajouter cette nourriture à leur alimentation quotidienne. De cette façon, ils vont prendre facilement du poids. Les pommes de terre contiennent de la vitamine C et du complexe B, qui peut aider à une bonne absorption des glucides. Voilà pourquoi les pommes de terre sont une partie importante de l'alimentation des lutteurs de sumo ainsi que d'autres athlètes, qui nécessitent de grandes réserves d'énergie pour brûler pour soutenir la concurrence.
2. Digestion
Puis suivant dans la liste des avantages pour la santГ© de pommes de terre et le jus de pomme de terre est en train de digГ©rer effet. Parce que les pommes de terre contiennent une grande quantitГ© d'hydrates de carbone, ils sont faciles Г digГ©rer et de faciliter le processus de digestion. Cela pourrait ГЄtre une bonne alimentation pour les bГ©bГ©s ou pour ceux qui ne pouvaient pas digГ©rer les aliments durs, encore besoin d'Г©nergie. NГ©anmoins, gardez Г l'esprit que manger trop de pommes de terre sur une base rГ©guliГЁre peut conduire Г l'aciditГ© au fil du temps. En outre, les pommes de terre comprennent une quantitГ© considГ©rable de fourrage grossier ou de la fibre, et plus en pommes de terre fraГ®ches et froides ou chaudes que celles Г la coque. Cette nourriture peut stimuler le mouvement pГ©ristaltique et amГ©liorГ© sГ©crГ©tion des sucs gastriques qui simplifie le processus de digestion, prГ©vient les problГЁmes de santГ© tels que la constipation et protГЁge Г©galement le corps humain de conditions plus graves comme le cancer colorectal. En outre, il est dit que la fibre est associГ© avec grattage de cholestГ©rol sur les artГЁres et les vaisseaux sanguins, conduisant Г l'amГ©lioration de la santГ© du cЕ“ur.
3. Rheumatism
Les pommes de terre peuvent être bénéfiques pour les rhumatismes de deux façons. Le contenu de calcium et magnésium dans les pommes de terre permettra de soulager les rhumatismes tandis que l'eau obtenue à partir de pommes de terre d'ébullition pourrait soulager l'inflammation ainsi que la douleur de ce problème. Néanmoins, en raison de la haute teneur en glucides et d'amidon, il peut améliorer le poids corporel, qui est pas bon pour les personnes atteintes de rhumatismes.
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4. Inflammation
Comment? Les pommes de terre sont sains, les lГ©gumes morelle, qui sont emballГ©s avec des protГ©ines, glucides, calcium, et de la vitamine C, comme mentionnГ© ci-dessus. Merci Г la teneur en fibres, les pommes de terre soient tendres et facile Г digГ©rer. La vitamine C permet de les grands antioxydants, qui peuvent rГ©parer les cellules dans le corps humain. Pommes de terre pourraient soulager l'inflammation dans le tube digestif et les intestins. Vous pouvez utiliser de la purГ©e premiГЁres pour l'appliquer Г revivre brГ»lures externes, l'inflammation. Personnes atteintes d'arthrite ainsi que la goutte pourraient utiliser des pommes de terre pour leur effet anti-inflammatoire. Encore une fois, car il pourrait augmenter votre poids, ce qui exacerbe ces problГЁmes. En outre, les pommes de terre sont couramment consommГ©s avec de la viande ou d'autres aliments gras qui peuvent rendre la goutte worse- Ainsi, il est prГ©fГ©rable pour vous d'appliquer un bon Г©quilibre.