Autres avantages des exercices de Kegel pour les gars

Les exercices de Kegel sont conçus pour améliorer la libido pour les hommes et les femmes. Dans cet article sur Site VKool, Je vais vous aider à prendre regarder de plus près les avantages supplémentaires d'exercices de Kegel pour les gars.

Avantages des exercices de Kegel Pour Guys

Les exercices de Kegel aident Г  renforcer les muscles du plancher pelvien chez les hommes qui soutiennent l'intestin, Vessie- et affectent la fonction sexuelle des hommes. Les hommes peuvent faire des exercices de Kegel discrГЁtement Г  tout moment lorsque vous conduisez sur votre voiture ou de dГ©tente sur un canapГ©.

Avant de faire des exercices de Kegel pour les hommes, savoir ce que sont les exercices de Kegel, avantages exercices de Kegel pour la santГ© sexuelleВ et les moyens de pratiquer la technique appropriГ©e.

I. Quelles sont les exercices de Kegel?

Les exercices de Kegel sont en gГ©nГ©ral simples Clench exercices de libГ©ration, qui vous faire pour rendre les muscles du plancher pelvien plus fort. La zone du bassin entre les hanches fonctionne pour tenir vos organes reproducteurs. Votre plancher pelvien est une sГ©rie de tissus et les muscles formant une Г©lingue, au fond du bassin. Cette Г©charpe peut contenir les organes en place.

Votre plancher pelvien faible peut conduire Г  certains problГЁmes tels que l'incapacitГ© de contrГґler la vessie.

Quand vous comprenez les avantages d'exercices de Kegel, vous pouvez les exГ©cuter Г  tout moment et n'importe oГ№ dans l'intimitГ© de votre maison ou lorsque vous ГЄtes en attente Г  la banque.

JE JE. Pourquoi faire des exercices de Kegel, mais pas d'autres?

Les hommes et les femmes peuvent bГ©nГ©ficier d'exercices pour les muscles du plancher pelvien - les exercices de Kegel.

De nombreux facteurs peuvent affaiblir le plancher pelvien chez les hommes que les muscles dans ce domaine doivent soutenir les intestins et la vessie. Lorsque ces muscles sont faibles, les organes pelviens peuvent baisser. En outre, il peut provoquer l'incontinence urinaire et rendre les patients se sentent mal Г  l'aise.

Lorsque les hommes vieillissent, ils obtiendront un risque Г©levГ© de muscles du plancher pelvien affaibli. Cette condition peut conduire Г  l'incontinence de leurs excrГ©ments et l'urine, en particulier si elles ont eu la chirurgie de la prostate.

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