Que faire lorsque la saison des mariages menace de ruiner votre rГ©gime alimentaire

Ce ne fut que je Г©tais cuillГЁre profonde dans le gГўteau au fromage crГ©meux couvert de sauce melba que je compris que je devais un problГЁme.

La semaine prГ©cГ©dant la nuptial de mes amis inclus fonctionnement, salades, V-8 et des collations minime sur le voyage sur la route de Philadelphie. Et pourtant tous que la nutrition et de la discipline a volГ© par la fenГЄtre du deuxiГЁme je voyais serveurs avec goodies pГўte feuilletГ©e venir vers moi Г  la rГ©ception. La nuit Г©tait un tourbillon de awesome food - pГўtes dans un bol de fromage cuit, cocktails de vodka pamplemousse, fraises trempГ©es dans le chocolat et, bien sГ»r, le gГўteau au fromage.

Mais ce fut de mariage n В° 1 de cinq pour moi en 2013, et il n'y a aucun moyen que je peux livrer comme ceci environ une fois toutes les trois semaines pour les prochains mois.

La saison des mariages est un moment idГ©al pour habiller, secouez-le sur le plancher de danse et les amis de pain grillГ© et de la famille en tant que deux personnes spГ©ciales consacrent leur vie Г  l'autre. Nous budget de notre argent pour ces cГ©lГ©brations. Nous choisissons une tenue Г  l'avance qui correspond Г  l'occasion. Nous achetons des cadeaux hors de registres. Avec tout ce travail de prГ©paration, comment pouvons-nous nous empГЄcher de manger tout court de la mariГ©e et le mariГ©?

Voici quelques astuces pour vous garder sur la bonne voie avec votre rГ©gime alimentaire tout en ayant un bon moment Г  la prochaine mariage que vous assistez. Ces idГ©es ne sont pas rГ©volutionnaires, mais quand rГ©flГ©chi avant la prochaine cГ©lГ©bration, ils fournissent les outils dont vous avez besoin pour passer Г  travers une rГ©ception sans se sentir coupable.

Limitez votre consommation d'alcool.

Outre le fait que les boissons alcoolisГ©es sont souvent riches en calories, se charge rГ©duit les inhibitions et vous rend plus susceptibles de jeter votre rГ©gime alimentaire sur une autre tranche de gГўteau ou cinq plus goodies enrobГ©s de bacon. Au lieu de cela, conduire l'eau ou de la cafГ©ine dans les boissons alcoolisГ©es entre garder de devenir trop ivre.

Partager le dessert au lieu de manger votre propre.

Une des nombreuses plus-un des avantages est que vous ne devez pas vous sentir comme vous avez Г  manger que toute morceau de gГўteau. Diviser une tranche avec votre chГ©ri pour satisfaire votre soif, mais limitez vos calories.

Planifiez Г  l'avance pour la cГ©lГ©bration.

CГ©lГ©brer un Г©vГ©nement spГ©cial est encouragГ©, mais si, comme moi, vous avez cinq - pour ne pas mentionner les douches nuptiales et bachelorette parties impliquГ©es - vous avez besoin de se livrer en consГ©quence. Cela signifie que vous ne devez pas manger chaque morceau de gГўteau ou petit pain parce que l'autre est Г  venir la semaine prochaine ou le mois prochain. En outre, cela signifie ne pas aller Г  une rГ©ception sur un estomac vide, de maniГЁre Г  ГЄtre trop vorace pour voir le plateau de mini beignets de crabe que vous abattu.

Secoue le.

Couper un tapis est une excellente façon de vous tenir loin des tentations comme le bar ou un cookie table. De plus, vous brûlez autant que six calories par minute, même si, comme votre serviteur, vous dansez comme Elaine de "Seinfeld".