Faire griller votre pays et de santГ© avec une belle, pinte froid cet juillet quatriГЁme


CГ©lГ©brer notre indГ©pendance cette quatriГЁme de Juillet avec une pinte de biГЁre saine. Oui, vous avez bien lu: nous avons dit «sain» et «biГЁre» dans la mГЄme phrase.

Thomas Jefferson lui-même a déclaré, "La bière, si bu avec modération, adoucit l'humeur, acclamations l'esprit et favorise la santé." Donc là vous l'avez. Quelle meilleure façon de saluer un de nos Pères fondateurs que de prendre ses sages paroles à cœur?

Si vous pensez toujours sceptique, «Je pensais que le vin Г©tait la forme saine de l'alcool," vous ne donnez pas brasse assez de crГ©dit. Consommation modГ©rГ©e de biГЁre - une Г  deux 12-oz verres par jour pour les hommes et une pour les femmes - peuvent ГЄtre tout aussi bГ©nГ©fique pour votre santГ©. La derniГЁre dГ©cennie a produit d'importantes recherches sur la valeur de la santГ© de la biГЁre, et il semble y avoir aucune raison de refuser une brewski en faveur d'un verre de vin.

  • Nutrition. La biГЁre contient de l'acide folique, des vitamines, du fer, de niacine, de silicium, de fibres, de riboflavine et antioxydants, qui aident Г  nous garder forte et saine. La biГЁre a mГЄme une place sur le vin quand il vient Г  vitamines B et folates, car ils proviennent de la houblon, d'orge et d'autres ingrГ©dients ne sont pas prГ©sents dans le vin.
  • La santГ© des os. Les phytoestrogГЁnes, les houblons utilisГ©s dans la production de biГЁre, aider Г  prГ©venir la perte osseuse, et la recherche a montrГ© que la biГЁre peut Г©galement aider Г  la reconstruction de la masse osseuse chez les hommes et les jeunes femmes.
  • SantГ© mentale. Quiconque a dГ©jГ  poussГ© un soupir de soulagement et de satisfaction aprГЁs avoir pris une gorgГ©e de biГЁre Г  la fin d'une journГ©e stressante vous dira que la consommation modГ©rГ©e peut avoir certains avantages psychologiques - tout comme ayant la pinte occasionnelle entre amis peut contribuer Г  la satisfaction des gens avec leur vie sociale.
  • La santГ© cardiovasculaire. Dans une Г©tude de 2006 par le Centre mГ©dical Beth Israel Deaconess et de la Harvard School of Public Health, les hommes de cЕ“ur en bonne santГ© qui ont consommГ© des quantitГ©s modГ©rГ©es d'alcool Г©taient 40% Г  60% moins susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque par rapport aux hommes de cЕ“ur en bonne santГ© qui ne pas boire. Les mГЄmes chercheurs ont Г©galement constatГ© une corrГ©lation entre les hommes avec une pression artГ©rielle Г©levГ©e qui boivent modГ©rГ©ment et un moindre risque de crises cardiaques.
  • Sang prГ©vention de caillots. Consommation modГ©rГ©e d'alcool peut Г©galement jouer un rГґle dans la prГ©vention des caillots de sang, qui peuvent causer des accidents vasculaires cГ©rГ©braux.
  • DiabГЁte. Consommation modГ©rГ©e d'alcool peut aider Г  prГ©venir le diabГЁte de type 2 chez les hommes et les femmes, selon une Г©tude citГ©e par Forbes.
  • LongГ©vitГ©. Une Г©tude de la revue Alcoholism: Clinical and Experimental Research ont constatГ© que les buveurs modГ©rГ©s ont Г©tГ© trouvГ©s Г  avoir des taux de mortalitГ© plus faible que les deux gros buveurs et abstinents. C'est vrai; boire un peu semble augmenter votre durГ©e de vie de plus de ne pas boire du tout!

Ainsi, lorsque vous ГЄtes assis en arriГЁre et en apprГ©ciant les feux d'artifice du lundi soir, assurez-Tom fiers. Prenez une ale, lager ou ce que vous prГ©fГ©rez, et boire un verre dans votre pays, de votre libertГ© et de votre santГ©.

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