Salade de chou sud-ouest avec chipotle-avocat vinaigrette [recette]

Kale salade

Si vous ГЄtes Г  la recherche d'un repas sain, copieux et la saveur-emballГ©s en moins de 30 minutes, vous ГЄtes Г  la bonne place. Cette salade de chou Choice est super rapide et Г©tonnamment satisfaisant pour une salade. (Il est aussi l'homme-approuvГ©.) Assurez-vous de prГ©parer suffisamment - il est si bon que vous voudrez probablement secondes.

Chipotle salade d'avocat vinaigrette acidulée de Chow a été un match parfait pour le mélange coloré d'ingrédients du sud-ouest - essayer de griller l'avocat d'abord si vous voulez obtenir aventureux. Pour obtenir des conseils sur la prise de la salade de chou parfaite (ou pour plus de recettes de salade chou frisé), cliquez içi.

IngrГ©dients

  • 1 bouquet de chou

  • 1 Г©pi

  • 2 tomates italiennes, hachГ©es

  • 1 gros poivron rouge

  • 2 saucisses de poulet cuit, hachГ© (Nous prГ©fГ©rons chipotle saucisse chorizo ​​de poulet de Al Fresco.)

  • 1/2 tasse de fromage rГўpГ© Г©crГ©mГ© mozzarella

  • Chipotle salade d'avocat vinaigrette de Chow

instructions

  1. Rincer le chou frisГ©, enlever les cГґtes, cГґtelettes et de le jeter dans un grand bol Г  mГ©langer.

  2. Faites griller le poivron rouge sur le poГЄle (cliquez ici pour les photos Г©tape par Г©tape), hacher et jeter dans le bol avec le chou.

  3. Griller le maГЇs (une poГЄle fonctionne trГЁs bien), couper les noyaux et de jeter dans la cuvette.

  4. Si vous avez achetГ© la saucisse de poulet prГ©cuit comme nous le faisions, grill ou faire revenir pour un peu, le hacher et les ajouter Г  la salade.

  5. Ajouter les tomates, mozzarella et votre quantitГ© prГ©fГ©rГ©e de dressing, et mГ©langer.

Sert 3-4

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