Faufiler plus de lГ©gumes sur votre table de Thanksgiving avec ces conseils


Bien sûr, la plupart des dîners Thanksgiving offrent quelques options saines, basée végétariens, mais tout le monde sait la dinde, purée, jus et autres féculents, plats gras sont les favoris. Ici, nos façons de se faufiler plus de légumes sur la table sans sacrifier les favoris:

Mash em 'dans les pommes de terre

Vous pouvez probablement vous en sortir avec le chou-fleur en purГ©e au lieu de servir de purГ©e, mais si vous ГЄtes inquiet vos invitГ©s ne seront pas aimer le swap, servir un mГ©lange de purГ©e et chou-fleur (PrEP votre recette habituelle de purГ©e, simplement remplacer la moitiГ© les pommes de terre pour le chou-fleur). Nous jurons, ils ne remarqueront mГЄme pas la diffГ©rence!

Ajouter les patates douces

Au moment de servir des patates douces, Г©crasez-les avec des carottes. Vous serez en ajoutant encore plus de bГЄta-carotГЁne, vitamines A et C, et une saveur plus profonde, plus complexe. Courge musquГ©e ou en purГ©e de citrouille sont aussi d'excellents ajouts.

RГўper 'em dans la cocotte

Tout type de casserole (pensez: casserole de maïs en crème) peut se jazzés avec des légumes. Il suffit de râper les légumes comme les carottes et les courgettes dans le plat avant la cuisson. Rappelez-vous de choisir vos légumes basée sur la façon notable que vous voulez qu'ils soient - par exemple, les carottes ont beaucoup plus de saveur que les courgettes.

Servir la soupe

Pas tout le monde a un cours de soupe sur l'Action de grГўces, mais servant un purГ©e soupe, comme la courge musquГ©e, offre la possibilitГ© de se faufiler dans les carottes et mГЄme des pommes.

RГґti de plus de

choux de Bruxelles

Choux Que Bruxelles sont un plat d'accompagnement Г©toiles ou (plus probablement) juste pour l'amour de la tradition, en ajoutant plus de lГ©gumes au mГ©lange - comme les radis, les pommes de terre nouvelles, des oignons ou Г  peu prГЁs tout ce que vous pouvez penser truc -might ceux de Bruxelles germer-haters Г  essayer (et aimer) au moins une portion. Astuce: L'astuce pour de dГ©licieux choux est rГґtir plutГґt que bouillante ou Г  la vapeur.

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