Si notre alimentation se fonder sur notre hauteur?

L'Г©mission de tГ©lГ©-rГ©alitГ© "de la perte de poids extrГЄme" d'ABC a suivi la transformation d'une femme de petite taille lors de l'Г©pisode qui a Г©tГ© diffusГ© sur le 12 aoГ»t

Sara a passГ© sa vie tourmentГ© par d'autres, en particulier pour sa taille, et l'intimidation n'a augmentГ© comme elle l'a de plus en plus de poids. ГЂ environ 150 livres de surpoids, Sara a demandГ© l'aide des experts »de perte de poids extrГЄme".

Le spectacle centres sur la vie personnelle, objectifs de fitness, dГ©fis et le "grand rГ©vГЁlent" de la personne cherchant de l'aide. Il ya aussi des scГЁnes oГ№ les mГ©decins et les nutritionnistes donnent des conseils mГ©dicaux et nutritionnels spГ©cifiques. Pour Sara et sa petite taille, elle a dit qu'elle allait devoir faire chaque calorie unique qu'elle a mis dans son dГ©compte des corps. Chaque. Simple. Calorie.

Ce conseil a Г©tГ© donnГ© Г  quelqu'un sur un spectacle intitulГ© «Perte de poids extrГЄme," alors bien sГ»r l'information est choquante. Mais il soulГЁve un excellent point. Les bases d'une alimentation saine comprennent les Г©lГ©ments nutritifs, la variГ©tГ©, la taille des portions, la frГ©quence et l'apport calorique / brГ»lure. Nous le savons tous, surtout si nous essayons de perdre ou maintenir notre poids. Mais qu'en est-il de manger Г  notre hauteur? Vous seriez stupide de penser qu'il n'y a pas de diffГ©rence entre le rГ©gime alimentaire d'une grande femme de 5 pieds et ses 6 pieds ami. Alors quels conseils peut aider chacun de nous - longue ou petite - rester sur la bonne voie? Nous allons explorer les spГ©cificitГ©s de manger Г  notre hauteur - ГЄtre que de petite taille, grand dans le cadre et tout le reste.

Finissons-en de la route en ce moment: Oui, tout le monde sait que la hauteur est la clГ©, avec l'Гўge et le sexe, dans l'Г©valuation d'un poids santГ© grГўce Г  l'indice de masse corporelle (IMC). Ce que nous parlons est un changement dans la rГ©flexion sur la nutrition basГ©e sur l'un de la hauteur.