Montée en puissance de vos séances d'entraînement pourrait stimuler votre créativité

Imagination

"Comment vain, il est de s'asseoir pour écrire quand vous avez pas résisté à vivre me semble que le moment mes jambes commencent à se déplacer, mes pensées commencent à couler - comme si je l'avais donné libre cours dans le flux à l'extrémité inférieure et par conséquent nouvelles fontaines coulaient en elle à la supérieure ". -Henry Thoreau 1851

Non seulement l'exercice aider à prévenir les maladies liées à l'âge, il peut aussi améliorer votre façon de penser trop. Selon une nouvelle étude réalisée par l'Université de Leiden psychologue cognitiviste Lorenza Colzato, si vous vous entraînez régulièrement, votre cerveau a la capacité de penser de manière plus souple que ceux qui ne le font pas.




Pour l'étude, deux groupes - l'un composé de personnes qui exercent au moins quatre fois par semaine et un composé de personnes qui ne exercent pas sur une base régulière - ont pris un autre-utilise test dans lequel ils ont été invités à noter tout la possible utilise un stylo.

Cela a été suivi par "une tâche des collaborateurs à distance", où ils ont été présentés avec trois mots non apparentés, comme "temps", "cheveux" et "stretch", et a dû venir avec le lien commun, qui dans ce cas était "de long. " Sur la tâche des collaborateurs à distance, l'étude a montré que les personnes du groupe des exerciseurs fréquents apparus à surperformer ceux qui ne l'exercice régulièrement.

"Nous pensons que le mouvement physique est bon pour la capacité de penser de manière flexible, mais seulement si le corps est habitué à être actif. Sinon, une grande partie de l'énergie destinée à la pensée créative va au mouvement lui-même", a déclaré Colzato dans un communiqué.







Si vous ne travaillez pas sur quelques jours par semaine, vous allez avoir à travailler plus. Cela est parce que les gens qui ne travaillent pas habituellement ont à dépenser plus d'énergie sur l'activité physique, ce qui enlève de l'énergie utilisée pour la pensée créative.

Montée en puissance de vos séances d'entraînement hebdomadaires, et vous serez en bonne compagnie: Philosophe Henry Thoreau besoin de bouger ses jambes pour obtenir ses jus créateurs flowing- poète William Wordsworth et d'innombrables auteurs, comme Henry James et Thomas Mann, marchaient avant d'écrire. (Vladimir Nabokov écrivait debout.)



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