Obtenez-forme la pointe d'un jour: 22 mai

Voyager avec des bagages Г  l'aГ©roport

Voyager avec des bagages Г  l'aГ©roport

Travailler pendant que vous voyagez

Juste parce que vous êtes en vacances ne signifie pas que vous devriez cesser toute activité physique et la saine alimentation. Planifiez à l'avance et choisir un hôtel ou centre de villégiature en forme conviviale qui pourra accueillir vos façons saines. Vous serez agréablement surpris par la options saines qu'ils peuvent fournir. Plan sur une marche ou du parcours de jogging dans la zone où vous serez logés ou rechercher stations de vélos publics.

Coincé à l'aéroport? Voici quatre façons que vous pouvez serrer dans une séance d'entraînement à l'aéroport. Hey, il vaut mieux que se courber sur votre téléphone avant même que vous montez dans l'avion (où vous asseoir un peu plus).

Voir le mois plein de conseils d'ajustement pour mai. Cliquez ici.

Recette Get-forme

Sans cuisson barre de cГ©rГ©ales

Apportez vos propres collations sur votre voyage et vous vous enregistrez le regret plus tard. Ce sans cuisson barre de cГ©rГ©ales recette - qui remplace le sucre avec le sirop d'agave - vous gardera satisfaits jusqu'Г  ce que vous atteignez votre destination.

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