Fomo: nouveau mot du dictionnaire pour l'anxiГ©tГ© liГ©e de mГ©dias sociaux


Alors que l'Internet a explosГ© avec indignation aujourd'hui sur l'ajout de dictionnaires Oxford en ligne du mot «Twerk," vous peut-ГЄtre manquГ© quelque chose (OMG!): Le dictionnaire a Г©galement ajoutГ© le terme «FOMO."

Un acronyme pour «peur de manquer," apparemment nouveau terme a rГ©ellement Г©tГ© autour depuis le milieu des annГ©es 90, lorsque la commercialisation stratГЁge Dan Herman a commencГ© Г  mener des Г©tudes sur elle. Mais quelque chose aujourd'hui, dans une sociГ©tГ© oГ№ les gens vГ©rifient leurs smartphones 150 fois par jour, FOMO est devenu Herman ne pouvait pas prГ©voir.

JWTIntelligence dГ©fini dans son rapport Mars 2012, "peur de manquer (FOMO)," comme "l'anxiГ©tГ© constante sur rater quelque chose d'important. Le patient pourrait ne pas rГ©ellement savoir de quelque chose de spГ©cifique, il ou elle est absente, mais peut encore possГ©der une peur que d'autres ont un meilleur moment ". Les symptГґmes comprennent la procrastination, l'indГ©cision, de l'anxiГ©tГ©, de l'essoufflement, la stimulation, le coeur de course, se ronger les ongles et les cheveux-torsion.

La contribution des mГ©dias sociaux pour FOMO

FOMO peut avoir existГ© avant les smartphones, mais maintenant que nous avons un accГЁs mobile aux plates-formes de mГ©dias sociaux comme Facebook, Twitter et Foursquare, nous sommes fournis avec des rappels constants sur ce que nous ne faisons pas - et ce que nous pourrait ГЄtre passer Г  cГґtГ©.

FOMO signifie diffГ©rentes choses pour diffГ©rentes personnes. Pour la personne qui veut ГЄtre «dans le coup» tout le temps, FOMO pourrait ГЄtre la crainte de ne pas savoir les derniГЁres nouvelles - et d'ГЄtre hors de la boucle quand traГ®ner avec tous ses dans-le-connaГ®tre les amis. Pour le fГЄtard, FOMO pourrait ГЄtre la peur de manquer d'une nuit au bar quand une cГ©lГ©britГ© fait une apparition. Ou il pourrait ГЄtre une de ces nuits lorsque vous ГЄtes coincГ© au travail et ne pouvons que constater tous les check-ins amis font dans les restaurants et les bars.

En rГ©alitГ©, si vous manquez ce parti, sortie ou spectacle, les chances sont que rien scandaleux ou complГЁtement hors de l'ordinaire qui va arriver - mais FOMO rend votre cri du cerveau », mais si Г§a ne ?!"

FOMO privation relative

Il va mГЄme plus loin que prГ©occupГ© par manque d'un Г©vГ©nement ou l'Г©tat mise Г  jour rГ©elle. FOMO est aussi ce sentiment que nous avons tous eu lorsque nous avons remarquГ© un vieil ami sur Facebook qui a obtenu mariГ©, a eu des enfants, accrocher un emploi glamour, a Г©tГ© interviewГ© en tant qu'expert Г  la tГ©lГ©vision ou [insert accomplissement ici]. Nous avons tous senti que pincement de jalousie qui dГ©gГ©nГЁre soudainement dans une panique de "Qu'est-ce que je fais de ma vie ?!"

Un autre mot pour elle est «privation relative», qui le rapport de JWTIntelligence dГ©fini comme «un terme sociologique qui dГ©signe les personnes d'insatisfaction se sentent quand ils comparent leurs positions aux autres et saisir qu'ils ont moins."

Ce sentiment de malaise crГ©e souvent une envie aux gens de mettre Г  jour leur statut et de prouver que leur vie est le plaisir ou l'accomplissement de trop - de dГ©velopper une certaine image en ligne qu'ils peuvent ГЄtre fiers, et peut-ГЄtre l'un que les autres peuvent envier.

PrГЁs de 6-en-10 des personnes interrogГ©es dans le sondage de JWTIntelligence dГ©clarГ© qu'ils estiment qu'il est important pour leurs autres profils de mГ©dias sociaux Facebook, Twitter ou de transmettre une certaine image. Le sentiment est encore plus fort pour les adolescents et les apprenants adultes (ГўgГ©s de 18 Г  34), les deux tiers d'entre eux Г©taient de cet avis.

"Les jeunes sont plus engagГ©s dans la formation de l'identitГ© que les personnes ГўgГ©es», a dГ©clarГ© Marc Smith, sociologue et chef de sciences sociales Г  l'action Consulting Group Connected. "Ils peuvent ГЄtre plus ouvert Г  l'expГ©rience de FOMO parce qu'ils sont engagГ©s dans la privation relative. Les jeunes ont moins de ressources Г  consommer des produits et des expГ©riences tout en ayant simultanГ©ment le plus de temps et le dГ©sir pour eux identitГ© de formation."

Jeter les bases de FOMO

FOMO est plus frГ©quent chez les hommes amГ©ricains que les femmes amГ©ricaines, et est plus frГ©quente chez les personnes ГўgГ©es de 18 Г  33. Cela est logique compte tenu du fait que, Г  compter de mai 2013, 80% des personnes ГўgГ©es de 18 Г  29 possГ©dait un smartphone.

Cela signifie que la grande majoritГ© des apprenants adultes ont la capacitГ© de mettre Г  jour leurs statuts sur tous les rГ©seaux sociaux et consulter leurs emails quand ils le veulent, oГ№ ils veulent - tout ce qu'ils ont Г  faire est de mettre la main dans leur poche. Et la gestion de la nature de la prГ©sence en ligne que les exigences de la sociГ©tГ© de technologie alimentГ©e d'aujourd'hui est une grande tГўche qui requiert ce genre de commoditГ©.

Selon une enquГЄte menГ©e par MyLife.com Juillet, l'adulte moyen gГЁre 3,1 email addresses- 68% gГ©rer diffГ©rents ensembles d'amis, famille, collГЁgues et contacts sur les rГ©seaux rГ©seaux- et 27% sociaux de contrГґle multiples sociales immГ©diatement au rГ©veil le matin.

Plus de la moitiГ© des utilisateurs de rГ©seaux sociaux interrogГ©s ont dГ©clarГ© Г©prouver FOMO, et 56% l'anxiГ©tГ© expГ©rimentГ© autour de manquer un Г©vГ©nement ou Г©tat mise Г  jour importante si on ne vГ©rifient pas leurs rГ©seaux sociaux.

CaractГ©ristiques des personnes de fomo touchГ©s

Les personnes qui se sentent fomo l'sentent plus aussi moins compГ©tents, moins autonome et moins connectГ©s avec d'autres que les personnes qui ne sont pas concernГ©s par manquer, selon une Г©tude publiГ©e dans le numГ©ro de Juillet de Ordinateurs dans le comportement humain. Sans surprise, ils Г©taient Г©galement plus susceptibles d'utiliser les mГ©dias sociaux.

Les chercheurs ont effectivement dГ©veloppГ© un quiz pour tester le niveau de FOMO de personnes. Il comprend des questions telles que «Combien de fois avez-vous utilisГ© les mГ©dias sociaux en mangeant le petit dГ©jeuner?" et «Combien de fois avez-vous utilisГ© les mГ©dias sociaux dans les 15 minutes avant d'aller vous coucher?" Il ya aussi une section oГ№ quizz preneurs doivent Г©valuer combien ils rapportent Г  des dГ©clarations comme "Г‡a me dГ©range quand je rate une occasion de rencontrer des amis,» et «Quand je suis un bon moment, il est important pour moi de partager les dГ©tails en ligne (par exemple, le statut de mise Г  jour). "

VГ©rification de la rГ©alitГ©

Si vous trouvez que vous glisser dans l'anxiГ©tГ© de FOMO rempli de savoir si vous devez ou non dire oui quand vous prГ©fГ©rez ne pas, Psychology Today recommande de vous poser ces questions:

  • Y at-il quoi que ce soit Г  propos de cet Г©vГ©nement qui la distingue clairement de un million d'autres Г©vГ©nements que vous avez assistГ©?

  • Savez-vous exactement ce que vous avez peur de passer Г  cГґtГ©? Toute idГ©e de comment cela est susceptible de se produire?

  • Est-ce que l'Г©vГ©nement sonore amusant comme mГЄme si rien ne se produit splendiferous?

  • Avez-vous tendance Г  dire oui parce que vous voulez aller, ou parce que d'autres personnes pensent que vous devriez vouloir aller?

  • Voulez-vous vous rГ©veillez le lendemain matin rempli de regrets si vous n'y allez pas?

  • Si vous dites oui, vous serez en mesure de partir quand vous voulez? (Si vous dites non, vous serez en mesure de changer votre esprit?)

Gardez les choses en perspective et de se souvenir, le sommeil est aussi important - que est temps pour se dГ©tendre et passer du temps seul.

Quant Г  la privation relative, ne pas passer trop de temps Г  vous comparer Г  tout le monde sur les mГ©dias sociaux. Ce que vous voyez est pas toujours un tel profil exact de la rГ©alitГ©. Une citation populaire par Steve Furtick qui a Г©tГ© flottant autour de la Web applique rГ©cents magnifiquement ici: "La raison pour laquelle nous luttons avec l'insГ©curitГ© est parce que nous comparons nos arriГЁre-scГЁnes avec tout le monde de autre Highlight Reel." Parce que ce qui est des mГ©dias sociaux, vraiment, en plus de notre propre bobine de point culminant personnelle?

Connexes

Menu