Analyse de l'ADN peut vous donner le plan d'entraГ®nement le plus personnalisГ© jamais
Marre des plans de rГ©gime et d'entraГ®nement qui ne font rien pour vous? Ne serait-il pas agrГ©able si vous saviez exactement ce que votre corps pour atteindre un niveau optimal de remise en forme et de la santГ©? Si vous ГЄtes prГЄt Г dГ©bourser environ 500 $, vous pourrez peut-ГЄtre.
Ils disent que tout le monde est unique, et la science a prouvГ© que, avec la nature presque magique de l'acide dГ©soxyribonuclГ©ique - mieux connu comme l'ADN. Il est le matГ©riel hГ©rГ©ditaire chez l'homme et la plupart des autres organismes. Etudier l'ADN de quelqu'un peut rГ©vГ©ler des informations hГ©rГ©ditaires d'une personne Г travers generations- il peut identifier des gГЁnes qui sont sujettes Г certains diseases- il peut mГЄme rГ©soudre des crimes. Pourquoi serait-il pas en mesure de vous dire ce que l'exercice est le mieux pour vous?
Les scientifiques et les mГ©decins apprennent qu'il n'y a pas de one-size-fits-all approche de soins de santГ©. Tout comme votre ADN est unique Г vous, sont donc votre condition physique et les besoins nutritionnels.
DГ©bloquez votre potentiel athlГ©tique
Plusieurs entreprises sont tapé dans le concept de soins de santé personnalisés d'un cran en offrant des tests ADN qu'ils prétendent sera en mesure de déterminer la meilleure façon de former la base de votre maquillage génétique unique. Rassemblez vos cellules de la joue avec un écouvillon fourni par la société, et d'expédier l'échantillon de nouveau à eux et vous pourriez trouver des informations telles que le risque de blessures de votre corps, si votre corps fonctionne mieux avec force ou d'endurance, la durée et la fréquence d'un exercice qu'ils recommandent pour vous, et à quelle vitesse votre corps va récupérer d'une séance d'entraînement.
Nutrition personnalisГ©e
En plus de l'exercice, vous pourriez trouver ce que vous devez exactement Г atteindre vos objectifs. SimplifiГ© Genetics, une sociГ©tГ© de test gentetic-directe aux consommateurs basГ© Г Dallas, dit qu'ils pourraient fournir des informations allant des pourcentages quotidienne des lipides, des glucides et des protГ©ines spГ©cifiques aux besoins de votre corps, et mГЄme fournir un exemple de menu.
Vous pouvez Г©galement ГЄtre en mesure de savoir quels supplГ©ments, vous devriez prendre en fonction des lacunes dans votre corps.
ProcГ©der avec prudence
Soyez averti que ces tests ne sont pas rГ©glementГ©es par une organisation, y compris la Food and Drug Administration (FDA). En fait, la FDA a Г©tГ© trГЁs actif en essayant d'arrГЄter les essais-directe au consommateur jusqu'Г ce qu'ils rassemblent plus de preuves que ce test est prГ©cis. SociГ©tГ© de tests ADN populaire 23andMe a Г©tГ© ordonnГ© par la FDA pour mettre fin Г leurs 99 $ rapports gГ©nГ©tiques liГ©s Г la santГ© au motif que les tests Г©taient "peu fiables".
Si vous êtes prêt à dépenser de l'argent sur un aperçu de votre patrimoine génétique et comment elle se rapporte à votre condition physique et de la nutrition - et acceptez la possibilité que l'analyse peut ne pas être exacte - aller pour elle. Après tout, avec le bon équilibre de la formation et de la nutrition, vous pourriez être le prochain LeBron James.