Diminuer la graisse: sains substituts de la viande de petit dГ©jeuner

Un samedi matin, il n'y a rien de mieux que de se rГ©veiller Г  l'odeur du bacon grГ©sillant loin sur la cuisiniГЁre. Mais vous savez que votre corps heures plus tard seront grognent, se demandant pourquoi il a Г©tГ© soumis Г  cet afflux de graisse, la graisse et les calories.

Les bonnes nouvelles sont que les alternatives aux charcuteries traditionnelles sont maintenant largement disponibles - pour ne pas mentionner, un diable de beaucoup mieux pour vous que la vraie substance. Alors la prochaine fois vous vous dirigez vers la boutique, casser votre petit dГ©jeuner routine avec un des Г©lГ©ments suivants:

Saucisses de Poulet Trader Joe

L'Г©picier offre un Г©ventail de saucisses de poulet prГ©-cuits, qui sont significativement plus faible en matiГЁres grasses et de calories que rГ©guliГЁre saucisse de porc. Et si vous pensez que vous serez coincГ© avec un ou deux options, dГ©trompez-vous. La saucisse de poulet de Trader Joe vient dans une variГ©tГ© de saveurs, de jalapeno Г  la pomme chardonnay Г  l'Г©picГ© italien.

Cookin 'il: Depuis ces saucisses sont prГ©-cuits, vous pouvez fouetter en un tournemain. MГЄme si le paquet dit qu'ils sont au micro-ondes, pas. Au lieu de cela, les faire cuire sur la cuisiniГЁre dans une poГЄle Г  frire ou griller pour obtenir ce dГ©licieux crise extГ©rieure.

MorningStar Fermes Veggie saucisse Galettes

Nous avons Г©vitГ© les viandes "faux" pendant des annГ©es, en pensant qu'ils avaient le goГ»t fade morceaux de caoutchouc. Et puis un jour fatidique, nous avons vu la lumiГЁre. Que vous prГ©fГ©riez des liens ou des galettes, MorningStar a une saucisse vГ©gГ©tarienne pour vous. Essayez-les dans le style de votre petit-dГ©jeuner sandwich prГ©fГ©rГ© McDonald - ils goГ»tent comme la vraie chose, mais sans toute la graisse et de la honte. Et Г  76% Г  89% moins de gras que les saucisses de porc, votre corps vous remercier d'avoir fait le commutateur.

Cookin 'il: AvГЁre produits MorningStar ne goГ»te comme du caoutchouc si vous les micro-ondes. Faites-vous une faveur et les faire cuire dans le four - feuilletant les saucisses Г  mi-parcours pour assurer une cuisson uniforme.

Bacon de dinde - choisissez votre marque

Bacon de dinde a Г©tГ© autour depuis des annГ©es, gagnant son reprГ©sentant comme une faible teneur en sodium, faible en gras alternative au lard. Toutes les entreprises de la viande bien connus vendent bacon de dinde ces jours, y compris Jennie-O, Oscar-Meyer et Butterball. Nous mentirais si nous avons dit qu'il goГ»te aussi bon que le bacon rГ©guliГЁre, mais il est Г  la fois moins cher et plus sain.

Cookin 'il: Vous obtenez plus pour votre argent avec bacon de dinde, depuis sa faible teneur en graisse rГ©duit le retrait dans le processus de cuisson. Bacon de dinde est cuite mieux dans une poГЄle, mais le regarder attentivement - il a une tendance Г  coller Г  la casserole.