RafraГ®chissez-vous avec rafraГ®chissantes popsicles yaourt grec

yaourt grec

Avec printemps et l'Г©tГ© juste autour du coin, nous avons desserts froids glace sur le cerveau. De sandwiches Г  la crГЁme glacГ©e au CRISP sorbets, nous aimons enveloppant un repas avec une petite gГўterie rafraГ®chissante, surtout quand il implique des fruits locaux de saison.

Sans surprise, yaourt grec est devenu un ingrédient et la garniture de dessert populaire, utilisé dans toutes sortes de gâteaux de livres aux pains rapides pour glaçages. Dans l'ensemble, yaourt grec est plus sain que son homologue régulière. Il est fait en forçant le lactosérum et le lactose, résultant en une épaisseur, yaourt acidulé. Vous pouvez acheter régulière, faible en gras et les versions non gras, mais attention - certains produits contiennent une quantité importante de graisse, il est donc intéressant de regarder les étiquettes nutritionnelles.

Une tasse de yogourt grec sans gras contient environ 120 calories, 20 grammes de protГ©ines et 25% de votre apport quotidien recommandГ© en calcium. Il est faible en glucides ainsi que les sucres, contenant habituellement environ la moitiГ© de la quantitГ© de sucre qui se trouve dans les yaourts non grecs.

Une des rГ©alisations chant de yogourt grec est sa polyvalence. Il peut ГЄtre facilement subbed dans la crГЁme aigre ou mayo lors de trempettes, et fonctionne aussi bien lorsqu'il est ajoutГ© Г  muffins maison pour une onctuositГ© supplГ©mentaire. En raison de son profil de saveur assez mГ©diocre, yaourt grec sert bien comme une toile vierge attendant juste pour d'autres ajouts.

Entrez l'invention de sucettes glacГ©es au yogourt grec.

Tout comme les sucettes glacГ©es rГ©guliers, que vous avez probablement ne pense presque jamais Г  faire Г  la maison mais facilement pu, ces petites gГўteries sont parfaites pour une chaude journГ©e d'Г©tГ©. Ils sont Г©galement entiГЁrement personnalisable, vous pouvez ajouter ce sirops, parfums ou fruits que vous ГЄtes dans l'humeur pour.

Voici quelques-uns de nos favoris:

1. Honey

Ajouter un tourbillon de miel de marchГ© de votre fermier local - elle dynamise votre corps et contribue Г  bГўtir l'immunitГ©, parmi de nombreux autres avantages.

2. rГґti fruits

RГґtir lГ©gГЁrement vos fruits prГ©fГ©rГ©s pour faire ressortir leur douceur naturelle. Nous avons particuliГЁrement aimГ© les fraises, les pГЄches et les ananas.

3. Les fruits frais

Si vous prГ©fГ©rez que votre fruit plus intacte, hacher et ajouter de petits morceaux Г  votre yaourt grec choisi. Ou, purГ©e vos fruits pour crГ©er une belle peu de sirop qui peut ГЄtre mГ©langГ© directement dans le yaourt.

4. Citrus

Envie quelque chose d'acide? Ajouter frais, vitamine C-chargГ© de la chaux, de citron, d'orange ou de jus de pamplemousse au yogourt. Bonus: Г§a va vous aider Г  conjurer le scorbut.

AprГЁs avoir sГ©lectionnГ© vos ingrГ©dients, verser un peu de yaourt grec dans un bol - le montant variera en fonction de la taille de vos moules Г  sucettes glacГ©es et combien vous voulez faire. Ensuite, ajoutez vos autres ingrГ©dients et bien mГ©langer. Verser le mГ©lange dans vos moules Г  sucettes glacГ©es et congeler jusqu'Г  solide.

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