18 aliments sournois qui sont Г©tonnamment pas sans gluten

Donc, vous pensez que vous pouvez gГ©rer pas de pain, hein? Fantastique. Assurez-vous que vous ГЄtes Г©galement prГЄt Г  abandonner les aliments comme les sushis, la crГЁme sure et d'oignons frites et frites. Les aliments suivants peuvent ne pas sembler suspecte, mais si vous ГЄtes en Г©vitant le gluten, ceux-ci devraient probablement pas ГЄtre dans votre assiette.

1. Chocolat

Ne paniquez pas encore. Certaines marques sont sГ»rs. Mais oui, malheureusement, beaucoup de ce que vous trouverez sur l'Г©tagГЁre est faite avec du gluten, qui est utilisГ©e comme Г©mulsifiant ou un Г©paississant.

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2. Pickles

Certains contiennent d'autres ne le font pas sans gluten. Si elle est faite avec du vinaigre de malt, qui vient de l'orge, il est hors de la table.

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3. Sushi

Vous pouvez oublier de commander le rouleau Californie - l'imitation de chair de crabe contient du blГ©. MГ©fiez-vous de tout rГґle qui est arrosГ© d'une sauce, et se mГ©fier Г  propos de Wasabi, qui est parfois prГ©parГ© avec du blГ©. Tous les rouleaux qui commencent par le mot "Г©picГ©e" sont susceptibles de contenir du gluten, grГўce Г  l'utilisation des Г©pices spГ©ciales.

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4. La sauce de soja

L'autre sushi raison pourrait ГЄtre sur le menu. Votre sauce de soja typique est de 40% Г  60% de blГ©.

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5. hot-dogs, des boulettes de viande saucisse

Il est vrai: sans gluten a mГЄme infiltrГ© vos options de viande emballГ©s. Boulettes de viande sont souvent faits avec des sauces ou des additifs qui contiennent du gluten, et les Г©tiquettes de chien et des saucisses chaudes ingrГ©dients cachent parfois gluten sous des noms comme "amidon alimentaire modifiГ©» ou «saveurs naturelles."

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6. poulet rГґti

Ce envoГ»tante, broche tournante de poulet juteux pourrait odeur divine, mais il ya une chance qu'il a Г©tГ© gluten-isГ©e. Beaucoup de magasins portent la rГґtissoire sans gluten - assurez-vous que vous savez ce que vous achetez.

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CrГЁme puce pГўte Г  biscuits de glace 7. Chocolat

RГ©sistez Г  la tentation de fondre en larmes. Il ya beaucoup de saveurs de crГЁme glacГ©e sans gluten lГ -bas.

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8. poudre de curry

Mauvaises nouvelles pour les amateurs indienne alimentaires: MГЄme certains assaisonnements, comme la poudre de curry, contiennent du gluten.

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9. RГ©glisse

Il est pas comme si quelqu'un aurait pu deviner les ingrГ©dients derriГЁre articulГ©s, Г  mГўcher, pailles rouges lumineuses, de sorte qu'il ne peut pas ГЄtre trop d'un choc qu'ils comprennent quelque chose que vous ne pouvez pas manger: farine de blГ©.

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