13 saines alternatives croГ»te de pizza de recettes pour plus de nutriments, moins de culpabilitГ©

Choisir le garnitures saines est juste une façon de faire un meilleur-pour-vous la pizza. Commencez votre repas relooking de bas en haut en échangeant votre croûte typique avec ces substituts créatives.

1. chou-fleur croГ»te Г  pizza

Le plus connu des croГ»tes de lГ©gumes, chou-fleur est une option populaire pour les mangeurs sans gluten et palГ©o, ainsi que les omnivores qui veulent juste faire tenir plus de lГ©gumes dans leur alimentation. Cette recette de Table.io crГ©e une fine croГ»te croustillante assez fort pour tenir vos garnitures, mais assez lГ©ger pour conjurer la culpabilitГ© post-repas.

2. La patate douce croГ»te Г  pizza

(Seconde) chute prГ©fГ©rГ© de lГ©gumes de tout le monde peut aussi construire le fondement de votre pizza. Contrairement Г  la croГ»te de chou-fleur, cette recette de Farm Fresh Eats est pas un substitut Г  faible teneur en glucides, mais il donne une nourriture malsaine gГ©nГ©ralement un coup de pouce antioxydant, grГўce Г  la bГЄta-carotГЁne dans les patates douces. Si vous ГЄtes Г  la recherche d'une alternative sans gluten, essayez cette recette de CallieEngland.com.

3. Zucchini croГ»te Г  pizza

Cette croГ»te courgette de la cuisine de Kalyn est faite d'une maniГЁre similaire Г  celle de la croГ»te chou-fleur pizza. La courgette rГўpГ©e, drainГ©s et, dans ce cas, combinГ©e avec la mozzarella, poudre d'amande, le parmesan, l'origan, la poudre d'ail, le sel et l'Е“uf.

4. courge Butternut croГ»te Г  pizza

MГЄme courge musquГ©e devient dans l'action de la pizza. Subsistance habilitГ©e jure cette recette est la plus simple croГ»te de pizza gratuite de cГ©rГ©ales que vous ferez jamais. Il nГ©cessite seulement 10 minutes de temps de prГ©paration et est adaptГ© pour Paleo, mangeurs sans produits laitiers et sans gluten.

5. aubergine croГ»te Г  pizza

Il pourrait ne pas adapter le concept traditionnel de la plupart des gens de l'croustillant, croquant, croГ»te de pizza, mais ces pizzas aubergine de Closet cuisson sont absolument dГ©licieux (et kid-friendly)! De plus, Г  seulement 212 calories par portion, nous pouvons traiter avec une croГ»te de crunchless.

6. pommes de terre croГ»te Г  pizza

Besoin d'utiliser le reste de vos pommes de terre avant qu'ils vont mal? Essayez cette pomme de terre de l'Idaho Pizza croГ»te recette de ce qui se mijote AmГ©rique et le haut avec beaucoup de lГ©gumes pour un repas nutritif.