12 effets impressionnants que cesser de fumer a sur votre corps
Nous sommes loin de jours le point de l'annГ©e Г mi-chemin, nous avons donc de se demander comment ces rГ©solutions vont. Que dire de ceux d'entre vous qui a arrГЄtГ© de fumer? Si vous avez restГ© succГЁs sans fumГ©e, fГ©licitations! Il peut ГЄtre une habitude assez difficile Г tirer. Si vous avez glissГ© un peu ou pris de nouveau, nous avons trouvГ© 12 faits qui pourraient vous aider Г donner une autre chance.
La chose au sujet des campagnes qui tentent d'amener les gens Г arrГЄter de fumer est qu'ils ont tendance Г se concentrer sur les nГ©gatifs: des photos de poumons noircis, des images des effets dГ©figurantes de diffГ©rents types de cancers liГ©s au tabagisme et sombres statistiques, le tout avec l'intention des fumeurs effarouchement Г renoncer Г la mauvaise habitude pour de bon. Pourtant, de telles tactiques ont tendance Г ne pas travailler dans le long terme, voire pas du tout.
Cette infographie sur Huffington Post UK dГ©cale perspective Г partir des nГ©gatifs effrayantes Г 12 positifs. A savoir, il dГ©compose les effets sur le corps que cesser de fumer a - dГЁs que 20 minutes aprГЁs la prise de cette derniГЁre bouffГ©e. VГ©rifiez-le:
Et si vous avez besoin d'encore un peu de sauvegarde, rends-toi Г un libraire, acheter d'Allen Carr Easy Way pour arrГЄter de fumer et de le lire. La mГ©thode de Carr est question de perspective. Lorsque vous arrГЄtez de fumer, dit-il, vous n'ГЄtes pas vous refuser quelque chose que vous voulez, mais vous libГ©rer de quelque chose que vous ne devez pas. Vous pourriez ГЄtre surpris par les rГ©sultats d'un lГ©ger changement dans la mise au point.