10 bonnes raisons d'ajouter la formation de la force de votre sГ©ance d'entraГ®nement [infographie]


Plus de sommeil, une meilleure posture, l'attitude brillante - c'mon, qui ne voudrait pas de former la force? Malheureusement, de nombreuses fois, nous nous concentrons trop sur cardio et oublient d'ajouter du poids Г  notre sГ©ance d'entraГ®nement. Cette infographie de SantГ© centrale nous montre 10 excellentes raisons pourquoi nous devrions ГЄtre hors de pompage de fer en ce moment.

Commencer Г  lever aujourd'hui et vous serez ouverture que pot de cornichons comme un champion en peu de temps!

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