10 recettes de chou-fleur qui prouvent le chou-fleur peut ГЄtre tout ce que vous voulez qu'il soit

Vous saviez dГ©jГ  que les recettes de chou-fleur font pour savoureux, nutritifs purГ©e de pomme de terre," mais vous Г©tiez au courant de sa capacitГ© Г  transformer en croГ»te de pizza, le buffle "poulet", sauce alfredo et du pop-corn? Active sur ce lГ©gume polyvalent peut satisfaire presque toute envie.

Riz frit

AprГЁs hacher le chou-fleur en gros bouquets, vous le mettez Г  travers le processeur de nourriture jusqu'Г  ce qu'il ressemble petite riz et faire revenir avec les autres lГ©gumes, les Е“ufs, la sauce de soja et l'huile de sГ©same. Obtenir la recette de petits gГўteaux et Croustilles de chou frisГ©.

Photo: Brianne, CupcakesAndKaleChips.com

Popcorn

Dans cette recette Г  partir de 101 livres de cuisine, vous faites vos propres chapelure fine baguette d'un d'un jour, mГ©langer le chou-fleur hachГ© avec l'huile d'olive, cuire le chou-fleur et le haut avec un mГ©lange de chapelure, l'ail et le rouge piment. Si seulement cela Г©tait une option au cinГ©ma local.

Photo: 101Cookbooks.com

Pizza croГ»te

Combinez chou-fleur cru, traitГ© Г  la taille de couscous, de mozzarella et d'Е“ufs rГўpГ© et faites cuire au four, et vous avez vous-mГЄme une irrГ©sistible fromage, faible en glucides croГ»te de pizza! Obtenir la recette de votre cГґtГ© plus lГ©ger.

Photo: YourLighterSide.com