8 raisons de commencer Г  dormir nu soir

Avez-vous essayГ© de dormir nu? Si non, nous vous recommandons fortement de donner un essai. Il est peut-ГЄtre un peu Г©trange au dГ©but, mais aprГЁs quelques nuits de sommeil dans le buff, vous serez une personne changГ©e. Pourquoi? Voici huit raisons:

1. Yous pouvez obtenir un sommeil de meilleure nuit.

Certaines personnes aiment Г  obtenir confortable dans la nuit, mais que vous dormez, votre corps se refroidit naturellement. Dormir sans vГЄtements permet de garder votre corps plus froid et vous donner une apparence plus naturelle, un meilleur sommeil.

2. Il peut aГ©rer vos bas.

Il est tout Г  fait normal pour un vagin pour accueillir levures et les bactГ©ries, mais quand il fait trop chaud, trop peut croГ®tre et causer des problГЁmes. Dormir nu donne Г  votre corps une chance pour aГ©rer. Il donne Г©galement d'autres parties de votre corps (aisselles, pieds et plus) d'ГЄtre libre de la restriction ils sont utilisГ©s pour toute la journГ©e.

3. Vous aurez plus de sexe.

Peau-sur-peau encourage votre cerveau Г  libГ©rer plus d'ocytocine, une substance chimique de bien-ГЄtre. Vous aurez une nuit plus sexy lorsque vos vГЄtements sont dГ©jГ  hors tension.

4. Il est plus facile.

Dormir nu signifie que vous ne devez acheter un pyjama. Il est Г©galement moins de vГЄtements Г  laver et ranger. Vous pouvez laver les feuilles un peu plus souvent, mais il est encore moins de linge que vous le feriez pour pyjama.

5. Il rГ©gule les niveaux de cortisol.

Le cortisol est la «hormone du stress» qui peut jeter votre corps dГ©traquГ©. Dormir nu maintient votre glaciГЁre du corps, ce qui maintiendra les niveaux de cortisol de devenir trop haute. Haute cortisol peut conduire Г  davantage de stress et d'anxiГ©tГ©, fringales et le gain de poids.

6. Vous vous sentirez plus confiant.

Dort nue permettra de vous sentir plus en contact avec votre corps. Vous apprГ©cierez la sensation des feuilles et de l'air frais, vous faire sentir plus sexy. Vous pouvez parier votre cul nu que dormir nue conduira Г  une plus confiant et heureux de vous.

7. Il va vous empГЄcher d'ГЄtre paresseux.

AprГЁs une longue journГ©e, vous pouvez revenir Г  la maison et jeter sur pyjama. VoilГ  le point de non-retour. Vous ne manquerez pas de courses, ne sera certainement pas aller Г  la gym ou de quitter la maison. Pas de pyjama signifie pas de pantalon paresseux.

8. Il est idГ©al pour votre peau.

Votre peau travaille dur pendant que vous dormez. Le sommeil profond favorise la rГ©gГ©nГ©ration de la peau, et si vous ГЄtes l'Г©touffant sous un grand nombre de couches, il ne peut pas faire sa chose.

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