Adopter de saines habitudes cet Г©tГ© en suivant une routine soins de la peau tous les jours, surtout si vous voulez tuer que l'acnГ© embГЄtants dans l'Е“uf.

First things first

Tout l'acné ne sont pas créés égaux. Si vos boutons et zits sont provoquées par des bactéries, alors vous allez probablement avoir un temps plus facile de compensation vers le haut. Mais si vous avez essayé masques, over-the-counter médicaments contre l'acné et de tout sous le soleil en vain, alors il est temps de consulter un spécialiste. Un dermatologue sera en mesure d'aider à déterminer si votre acné est déclenchée ou aggravée par les hormones, les médicaments ou le régime alimentaire et faire des recommandations.

1. Relax

Plus facile Г  dire qu'Г  faire, bien sГ»r, mais stress a Г©tГ© montrГ© pour causer des poussГ©es Г  ceux qui ont dГ©jГ  de traiter l'acnГ©.

2. Regardez ce que vous mangez

Se faire plaisir dans la nourriture grasse ne peut pas provoquer directement l'acnГ©, mais des Г©tudes ont montrГ© que les produits laitiers et aliments riches en glucides peut aider dГ©clenchement des poussГ©es.

3. Laver les taies d'oreiller

Quand est-ce la derniГЁre fois que vous lavГ© les draps, en particulier les taies d'oreiller? Si elle a Г©tГ© plus d'une semaine, puis obtenir de toi Г  la laverie. Votre taie d'oreiller est exposГ© Г  tout le pГ©trole et ick gГ©nГ©rale de votre peau et les cheveux, et il est par payer avant d'exposer votre peau Г  tout ce qui blech lorsque vous continuez Г  appuyer sur votre visage sur elle.

4. Hands off

ArrГЄtez de toucher votre visage tellement. Vous pouvez peut-ГЄtre sans le vouloir propager les bactГ©ries et d'aider une Г©vasion long.

5. Lavez votre visage

Laver la premiГЁre chose le matin et hydrater. Lavez-le Г  nouveau avant d'aller au lit et hydrater. Parlez-en Г  ce que dermatologue si vous avez besoin d'aide cueillette Г  une crГЁme hydratante qui fonctionne pour vous. Et tandis que vous vГ©rifiez avec le doc, poser des questions sur des toners de sorte que vous pouvez orienter clairement de tout ce que peut vous sГ©cher trop. Les utilisateurs de maquillage, prenez note: Ne pas aller au lit sans se laver le tout premier, sauf si vous voulez vivre dans poresville bouchГ©: la population vous.

6. Comment est que les cheveux de la vГґtre?

Est-elle longue? Est-il grasse? ГЉtes-vous produits dans vos cheveux qui font qu'il est plus grasse que d'habitude mettez? Si vous avez les cheveux gras et il est de tomber sur votre visage, il peut ГЄtre la cause de ces poussГ©es d'acnГ©.

7. Shun l'astre du jour

Trop d'exposition au soleil peut rendre votre peau Г  produire plus de sГ©bum. Et bien sГ»r, certains mГ©dicaments contre l'acnГ© peuvent rendre plus facile pour vous d'obtenir un coup de soleil.

Avez-vous des conseils à partager avec nous sur la façon d'avoir la peau claire? Laissez nous savoir!