«Yoga pour la vraie vie»: le kundalini yoga en toute simplicitГ©
Nous avons tellement de faГ§ons de communiquer avec les autres, mais comment pouvons-nous trouver le temps et l'Г©nergie de vГ©rifier avec notre propre corps? Maya Fiennes, offre une solution brillante avec "Yoga pour Real Life», un cours de yoga amorce Kundalini sur DVD qui puise dans les chakras, ou centres d'Г©nergie, avec une combinaison de postures de yoga et des chants pour crГ©er une expГ©rience holistique qui vise Г nous donner une Г©nergie et l'immunitГ© Boost avec la multitude de maladies nous attaquer cet hiver, nous pourrions tous nous lever pour fortifier notre systГЁme immunitaire!
«Yoga For Real Life" est pas votre sГ©ance d'entraГ®nement typique. Cette approche pour le mouvement du corps qui peut ГЄtre utilisГ© dans une variГ©tГ© de faГ§ons. Maya suggГЁre de se concentrer sur deux ou trois chakras Г la fois, un excellent moyen de complГ©ter votre pratique rГ©guliГЁre du yoga Vinyasa ou prГ©parer votre corps pour une journГ©e bien remplie. La sГ©rie d'Г©tirements au dГ©but de la pratique peut ГЄtre fait n'importe oГ№ et sont parfaits pour soulager la tension toute la journГ©e. Maya respire le calme comme elle guide le spectateur Г travers chaque exercice et le chant, en offrant les avantages de chacun, ainsi que des conseils utiles, telles que des modifications pour le pont pose difficile et quand Г©viter de pratiquer DГ©mГ©nagement Corbeau pose.
Il ya quelques mouvements qui favorisent noyau et retour forcement ils sont plus Г propos de gagner en flexibilitГ© et en soutenant l'individu dans son ensemble que la tonification du corps. Les femmes enceintes se trouvent les sixiГЁme mouvements de chakra d'un intГ©rГЄt particulier, car ils se concentrent sur la prГ©paration du corps Г l'accouchement et Г lier avec leurs enfants. Le DVD se termine par diffГ©rentes mГ©thodes de mГ©ditation - Maya encourage le spectateur Г aller avec ce que la mГ©ditation se sent le mieux.
Maya Fiennes "Yoga pour Real Life" est une merveilleuse introduction Г Kundalini yoga et outil pour accroГ®tre la vigilance et la guГ©rison holistique. Vous pouvez acheter le DVD sur Amazon ou via le site Web de Gaiam.