Fumes-tu? Voulez-vous le quitter? Je souhaite que vous avez l'intention que parce que les cigarettes comprend un nicotine douce de beaucoup, ce qui provoque de nombreux effets secondaires tels que les conditions des affections, les maladies cardiaques, le cancer du poumon, la pression artГ©rielle, etc. Certaines des causes frГ©quentes de fumer peut ГЄtre la vie sociale, la gestion du stress, l'influence des mГ©dias , la pression des pairs, et ainsi de suite. En fait, beaucoup de gens savent que le tabagisme est nocif, mais comment peuvent-ils abandonner cette routine? La lecture de cet article, VKool.com va vous montrer Top 10 des meilleures et efficaces remГЁdes maison pour arrГЄter de fumer rapidement et naturellement.
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10 Meilleur Efficaces remГЁdes maison pour arrГЄter de fumer que vous devez savoir
PrГЁs des gens savent que le tabagisme provoque beaucoup d'effets secondaires dans la vie. Certains d'entre eux aura la faiblesse du systГЁme immunitaire, la mГ©nopause prГ©coce, spermatozoГЇdes infГ©rieure, l'hypertension artГ©rielle, le cancer du poumon, le cancer du col utГ©rin, et ainsi de suite. Voici le top 10 des remГЁdes maison, vous pouvez faire Г la maison pour arrГЄter de fumer efficacement.
Continuez Г lire l'Г©criture et d'apprendre les remГЁdes avec la facilitГ©!
1. Avoine
En fait, beaucoup de gens ont des difficultГ©s Г Г©liminer les fumГ©es pour de nombreuses raisons. Ils peuvent arrГЄter de fumer pendant une courte pГ©riode, mais ils ne peuvent pas le faire pour un temps long et longtemps, mГЄme la vie entiГЁre. L'avoine est remГЁdes maison efficaces pour arrГЄter de fumer, vous devriez profiter Г la maison. Oats sont des aliments sains, en particulier pour votre cЕ“ur parce qu'ils sont grands en folate, de potassium, omГ©ga-3, des acides gras. Manger des avoine rГ©duire le mauvais cholestГ©rol, amГ©liorer la santГ© de l'artГЁre, rГ©duire les risques de maladies cardiaques, d'amГ©liorer le systГЁme nerveux, Г©liminer les radicaux libres, rГ©duire le stress et rГ©duire la pression artГ©rielle. Avec vitamines et de nutriments fournisseurs, l'avoine vous aideront Г cesser fumГ©es trГЁs bien, car il permettra de rГ©duire les envies de cigarette.
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2. GinsengВ
Le ginseng peut vous aider Г rГ©duire faute de fumer parce que cela permettra d'Г©viter ainsi la dopamine neutrotansmition. La dopamine peut aider Г vous sentir fraГ®che et mieux aprГЁs fumer parce que cela appartient au processus de dГ©pendance Г la nicotine. Vous avez juste besoin d'avoir une cuillГЁre Г cafГ© de poudre de ginseng, l'ajouter dans les cГ©rГ©ales ou certains shakes- il vous aidera Г diminuer sent des envies de fumГ©e.
3. poivre de Cayenne
Cayenne est l'un des meilleurs remГЁdes maison pour arrГЄter de fumer, car il peut rГ©duire les envies de cigarettes. La raison est que le poivre de Cayenne peut dГ©sensibiliser le systГЁme respiratoire Г des irritants chimiques et de tabac, de sorte que vous ne sera pas avoir des envies de cigarettes. Vous pouvez prendre cet ingrГ©dient naturel chaque jour, Г seulement quelques pincГ©es de poivre de poivre de cayenne, vous pouvez ajouter cet ingrГ©dient avec une tasse d'eau pour obtenir le meilleur effet.
4. John Wort
Le millepertuis est utilisГ© dans la guГ©rison de l'anxiГ©tГ©, des troubles du sommeil et la dГ©pression. Certaines recherches sur les herbes qui vous aident Г renoncer au tabagisme cet ingrГ©dient est utile Г cet effet. En outre, le millepertuis peut rГ©duire le paludisme, maladies rГ©nales, les migraines, l'hypothyroГЇdie, les hГ©morroГЇdes, les maux d'estomac, l'Г©nurГ©sie, l'inflammation, brГ»lures, piqГ»res, les piqГ»res d'insectes, maladies de la peau, etc. Comme le rГ©sultat, vous pouvez utiliser l'extrait de St . Wort la fleur de John et le prendre.
5. EauВ
Croyez-vous que l'eau est l'un des remГЁdes Г la maison les plus utiles pour arrГЄter de fumer? Essayez de boire beaucoup d'eau chaque jour, il sera dГ©toxifier votre corps et faire de votre estomac pour rГ©duire les fringales fumГ©es. Les adultes devraient boire au moins 8 verres d'eau chaque jour. Vous pouvez fournir plus de liquides en mangeant des fruits ou manger quelques soupes, des liquides dans les repas quotidiens.
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6. GingerВ
Dans quelques semaines d'arrГЄter de fumer, vous pouvez obtenir quelques problГЁmes ou certains symptГґmes de sevrage tels que nausГ©es, anxiГ©tГ©, maux de tГЄte, des envies de tabac, etc. Pour rГ©duire les nausГ©es aprГЁs avoir arrГЄter de fumer, vous devez utiliser le gingembre pour arrГЄter ce signe. La mГ©thode consiste Г utiliser des morceaux de gingembre, mГ©langer avec de l'eau tiГЁde et boire chaque jour. Avec ces symptГґmes, vous pouvez obtenir d'autres problГЁmes tels que les maux de gorge, des crampes, des fourmillements dans les mains, les pieds, la transpiration, et ainsi de suite.
7. LobeliaВ
Lobelia est une plante qui coule vit principalement dans les rГ©gions tropicales. Certaines des espГЁces peuvent vivre dans les rГ©gions froides. Cette plante est utilisГ©e pour la guГ©rison de l'essoufflement, la toux, la bronchite, l'asthme, la transpiration, et l'abus de fumer. Cet ingrГ©dient est Г©galement utilisГ© pour les douleurs musculaires, la teigne, les piqГ»res d'insectes, commune, etc. Si vous essayez de rГ©duire fumГ©es pendant naturellement, essayez d'utiliser Lobelia pour rГ©duire la faim pour la fumГ©e, des irritations, des nausГ©es et autres symptГґmes.
8. VitaminesВ
Fumer peut causer une carence en vitamine dans votre corps et il va conduire beaucoup d'effets nГ©gatifs pour votre santГ©. Donc essayer de se dГ©barrasser des symptГґmes fumeurs en fournissant suffisamment de vitamines comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, qui peut rГ©parer mucus endommagГ©, les cellules dans le corps. Vous pouvez profiter d'aliments sains ou pouvez prendre des comprimГ©s. Assurez-vous que vous demandez Г votre mГ©decin avant de prendre des supplГ©ments.
9. Radis
Radis est un lГ©gume bГ©nГ©fique et il se dГ©veloppe habituellement en Europe. Aujourd'hui, les gens dans de nombreux pays Г travers le monde l'utilisent pour amГ©liorer la santГ© ainsi que de rГ©duire certaines conditions mГ©dicales. Radis peuvent ГЄtre cultivГ©es avec des graines et il peut ГЄtre utilisГ© pour produire de l'huile de radis. Comment utiliser le radis d'arrГЄter de fumer Г la maison? Simplement, vous rГўpez radis, en extraire le jus, ajouter un peu de miel et boire deux fois par jour pour obtenir les meilleurs avantages. En outre, vous pouvez faire bouillir radis ou l'utiliser pour faire des salades saines. Ils sont trГЁs bons pour la santГ© et pour votre objectif d'arrГЄter de fumer.
10. MielВ
Vous pourriez surprendre lors de l'audition que le miel vaut ingrГ©dient dans la liste des remГЁdes maison pour arrГЄter de fumer. Le miel est non seulement pour aider les fumeurs Г Г©liminer le tabac facilement, mais il est Г©galement utilisГ© pour guГ©rir de nombreuses affections courantes ainsi que d'amГ©liorer, la peau, les cheveux, et de landes. Miel comprend des protГ©ines, des enzymes et des vitamines essentiels qui peuvent vous aider Г arrГЄter de fumer avec facilitГ©.
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AprГЁs avoir lu l'article sur 10 remГЁdes maison pour arrГЄter de fumer, je souhaite que vous avez le moyens les plus efficaces d'abandonner cette mauvaise routine meilleur et. En fait, dans le but d'arrГЄter de fumer, vous devez ГЄtre patient et que vous voulez vraiment vous dГ©barrasser de fumГ©es, si pas- vous aurez des difficultГ©s Г faire cette tГўche. Si vous avez des questions, s'il vous plaГ®t laissez vos commentaires ci-dessous et je vais vous rГ©pondre bientГґt.