Mises Г jour: 06/3/2014
Il est un fait que si vous voulez améliorer votre santé générale, vous devez compter sur la nourriture saine et naturelle, idéalement, prendre le type nutritionnel dont vous avez besoin, car il est nécessaire pour vous de manger les bons types d'aliments pour votre biochimie personnelle avec bon ratios. Cela peut être plus cher dans un court terme, et il vous faudra du temps pour obtenir et à préparer des aliments sains. Cependant, il ne vous méprenez pas. Il n'y a pas de lacunes lorsque vous suivez ce conseil et de voir ce qu'il va faire pour votre santé. Voilà pourquoi aujourd'hui, vous devriez vous concentrer sur 19 façons sur la façon de ralentir le processus de vieillissement naturellement que je vais vous présenter.
Top 19 conseils sur la façon de ralentir Vieillir Naturellement
Dans le monde de nos jours, l'exigence de cГ©lГ©ritГ© a repris notre propre vie. Comme nous avons besoin de passer du travail Г temps, nous avons tendance Г manger beaucoup de fast-foods et transformГ©s pour des raisons de rapiditГ© et de commoditГ©.
Puis lors de la consommation de mauvais aliments quittent leur pГ©age sur la santГ©, les gens veulent se sentir mieux instantanГ©ment. Ils veulent toujours obtenir le poids idГ©al tout de suite. Et ce qu'ils recherchent souvent des mГ©dicaments et est «pilules magiques» et des rГ©gimes sГ©vГЁres. Malheureusement, cela peut aggraver votre santГ© et mГЄme prolonger les consГ©quences de loin, conduisant Г le processus de vieillissement.
En fin de compte, la manière la plus simple et la plus efficace pour améliorer la santé et obtenir une longue durée de vie se concentre sur la nutrition que vous mettez dans votre corps chaque jour. Les 19 conseils suivants sur la façon de ralentir le processus de vieillissement sont naturellement parmi les aliments les plus nutritifs et hautement conseils utiles, vous devez utiliser une base régulière.
1. L'ail:
Le premier aliment que je présente pour vous guider dans la façon de ralentir le vieillissement est l'ail
L'ail contient de l'allicine, qui provoque la forte saveur et odeur familiГЁre. Ceci est un antioxydant extrГЄmement efficace. Lorsque l'allicine digestion dans votre corps, il va produire de l'acide sulfГ©nique, un acide qui rГ©agit rapidement avec les radicaux libres nocifs que tout autre composГ© chimique.
L'ail est considГ©rГ© comme un triple menace contre les infections en raison de sa antifongique, antiviral, et des propriГ©tГ©s antibactГ©riennes. L'ail est efficace pour tuer les bactГ©ries rГ©sistantes aux antibiotiques, comme le SARM, ainsi que de battre les parasites, les virus et les infections Г levures.
L'ail aide Г©galement Г dГ©tendre et agrandir tous les vaisseaux sanguins Г l'intГ©rieur de notre corps, puis amГ©liorer la circulation sanguine, en particulier le flux de notre cЕ“ur. Cela aidera Г prГ©venir les Г©vГ©nements de la vie en danger, comme un accident vasculaire cГ©rГ©bral ou cardiaque et de maladies comme l'hypertension artГ©rielle. L'ail peut aussi empГЄcher de devenir cholestГ©rol oxydГ©, un Г©tat qui contribue Г la maladie de coeur, et inhibe la formation de plaques dans les artГЁres. 
En plus de tous les avantages ci-dessus, la recherche indique que l'ail est utile pour le contrГґle du poids. Manger de l'ail frГ©quemment peuvent prГ©venir les maladies, votre corps sera en mesure de lutter contre le processus de vieillissement bien et vous vous sentirez saine et plus jeune. La meilleure faГ§on de manger de l'ail prend toute fraГ®che d'un clou de girofle, le presser, l'Г©craser, ou hachez-le, attendez quelques minutes et puis le manger. Si vous utilisez secs, en poudre, ou de l'ail en pot, vous ne serez pas obtenir tous les avantages comme ce que propose l'ail frais.В En outre, la graisse supplГ©mentaire est Г©galement un gros problГЁme pour beaucoup de gens qui mГЁne Г une vie malsaine et plus courte. Ainsi, vous devriez apprendre utile rГ©gime de perte de graisse ou rapide plan de perte de graisse pour se mettre en forme et devenir plus fort.В