Il ya beaucoup de bébés atteints de malformations congénitales, mais pas tous d'entre eux peuvent être évités. Cependant, toutes les femmes peuvent réduire les risques de naissance defectsby apprentissage des conditions saines et apprendre les façons d'avoir un bébé en bonne santé pendant la grossesse. En fait, il ya beaucoup de défauts de naissance qui peut arriver quand une femme est enceinte. Continuez à lire cet article pour obtenir des conseils utiles pour obtenir un bébé en bonne santé.
Sur le site Vkool.com, Je fis cet article pour vous montrer, 12 conseils simples simples et des conseils sur la façon de prévenir les malformations congénitales après 35 pendant la grossesse.
Comment prГ©venir les malformations congГ©nitales AprГЁs 35 - Top 12 Conseils et mГ©thodes pour prГ©venir les anomalies congГ©nitales efficacement pendant la grossesse
1. Obtenez acide folique chaque jour, 400 microgrammes (mcg) dans la moyenne
L'acide folique appartient au groupe de vitamine B. Si une femme obtient suffisamment d'acide folique pendant un mois avant qu'elle est enceinte, elle peut empГЄcher presque risques de malformations congГ©nitales dans la colonne vertГ©brale (spina bifida et anencГ©phalie) et le cerveau de bГ©bГ©. Une femme peut obtenir l'acide folique provenant de supplГ©ments, les aliments ou elle peut combiner les deux d'entre eux Г ajouter l'acide folique.
Les dГ©fauts de naissance de bГ©bГ© dans la colonne vertГ©brale et du cerveau seront Г©vitГ©s si une femme possГЁde suffisamment d'acide folique avant et pendant le temps enceinte. Les malformations congГ©nitales de malformations du tube neural ou MTN sont trГЁs frГ©quentes. Toutefois, elle peut ГЄtre Г©vitГ©e si une femme obtient une quantitГ© suffisante d'acide folique que les chercheurs recommandent, pour 70% d'ATN peut ГЄtre rГ©duite.
Pour les femmes qui ont dГ©jГ eu une grossesse NTD touchГ©es auparavant et ils ont le plan d'ГЄtre enceinte une autre fois peut obtenir une consultation auprГЁs des mГ©decins. Ils auront besoin de 4 milligrammes (4000 microgrammes) d'acide folique par jour pour prГ©venir NTD Г©vГ©nement. Ces femmes ont Г©tГ© recommandГ©es pour obtenir de l'acide folique pour 10 fois plus que les femmes habituelles.
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2. Voir Soins un professionnel de santГ© rГ©guliГЁrement
Si une femme veut avoir un bГ©bГ©, elle devrait aller voir le mГ©decin avant elle obtient la grossesse parce mГ©decin vous donnera les conseils nГ©cessaires pour obtenir un bГ©bГ© en bonne santГ©.
Nous pouvons dire que la grossesse est le moment merveilleux pour presque des femmes, mais est aussi trГЁs stressant pour eux. Afin d'obtenir la tranquillitГ© d'esprit, vous devez ГЄtre sГ»r que vous rester en bonne santГ© pour votre bГ©bГ© au dГ©but de la grossesse, rester en bonne santГ© pendant la grossesse, et surtout se prГ©parer pour la grossesse.
3. Gardez le diabГЁte sous contrГґleВ 
Le diabète est l'une des maladies qui peuvent affecter à la fois la mère et l'enfant pendant les années de procréation. Si une femme a un mauvais contrôle du diabète, elle augmentera les risques de la santé du bébé, et des malformations congénitales. Il peut également entraîner de graves complications pour la femme, par conséquent, elle doit avoir des soins de santé appropriés pendant la grossesse pour prévenir les maladies telles que des malformations congénitales. Si vous souhaitez connaître d'autres conseils sur la façon de prévenir les malformations congénitales, continuer à lire cet article.
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4. atteindre et maintenir un poids sain
Avant la grossesse, une femme obГЁse (normalement 30 ou plus de masse corporelle) prГ©sente un risque plus Г©levГ© de complications en temps de la grossesse, car il fera femme enceinte obtenir certaines malformations congГ©nitales graves pour le bГ©bГ©. Si une femme obГЁse veut avoir la grossesse, elle devrait avoir la consultation d'un mГ©decin s avant qu'elle est enceinte. Par ailleurs, elle permettra d'Г©viter des dГ©fauts de naissance pour bГ©bГ© trГЁs efficacement.
Il ne peut pas être bon pour une femme enceinte parce qu'ils vont limiter l'apport nutritionnel lorsque la perte de poids. Si ils réduisent la quantité de la nutrition, il sera malsaine pour la femme enceinte. Il est pas une bonne façon, si vous perdez du poids en peu de temps par des changements alimentaires, mais vous devriez équilibrer le nombre de calories chaque jour, de contrôler votre activité physique et manger sainement. Pour avoir une bonne santé pendant une longue période, vous devez contrôler votre poids.
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