Comment garder vos dents saines, propres et solides: 16 Conseils

La prévention est considéré comme le meilleur médicament pour votre propre sourire. Bien que les couronnes, les obturations et blanchiment professionnel pourraient faire vos perles forte et plus brillante, il est encore mieux et bien sûr, moins cher pour éviter les cavités ainsi que la tache, en premier lieu, par la soie dentaire, le brossage, et de manger à droite. Quels sont les aliments que vous mangez affecte fortement sur vos dents. Heureusement, il existe certains types d'aliments qui peuvent aider à renforcer et à blanchir vos dents d'une façon tout-naturel. D'autre part, il ya certains types d'aliments qui ne sont pas bonnes pour les dents humaines et en reconnaissant ce que les meilleurs aliments pour vos dents sont toujours une bonne étape pour la protéine vos perles de coloration et dommageable. Ici nous au VKool.com vous donner des conseils sur la nutrition sur la façon de garder vos dents saines, propres et solides. Il suffit de prendre un coup d'oeil! 

I. Comment garder vos dents saines - pires aliments pour vos dents

1. AgrumeВ 

Fruits et jus d'agrumes, qui sont riches en vitamine C ainsi que d'autres Г©lГ©ments nutritifs, sont grands pour vous dans diffГ©rents aspects, mais pas quand il vient Г  vos dents.

Le jus de citron et de pamplemousse, en particulier, sont trГЁs riches en acide et pourraient Г©roder l'Г©mail des dents dans le long terme. Parmi les agrumes, orange provoque le moins de dommages.

Le jus d'orange est en fait moins acide, et vous pouvez obtenir des avantages de l'orange dans de nombreux niveaux, mais brosse et la soie dentaire tel que recommandГ©.

2. Chewy bonbons

L'autocollant un bonbon, le pire il a tendance Г  ГЄtre pour les dents. Ces tendres-bonbons supplГ©mentaires comme les caramels, tire, ou Jujyfruits pourraient tenir Г  dents pendant une longue pГ©riode, ce qui permet aux bactГ©ries dans la bouche Г  la fГЄte tranquillement sur le sucre dГ©posГ©. En fait, les bactГ©ries brГ»le sucre pour la fabrication de l'acide qui dissout une couche de protection de l'Г©mail des dents et conduit Г  des cavitГ©s.

Ces bonbons qui sont moelleux, acide et sucrГ©e dГ©livre un triple whammy de nГ©gatifs car ils portent leur propre charge d'acide Г©rosive, en dehors de celle produite par l'interaction de bactГ©ries et de sucre.

3. Hard Candy

Le prochain conseil sur la façon de garder vos dents en bonne santé est d'éviter les bonbons durs. Les bonbons durs comme Jolly Ranchers ne collent pas aux dents humaines comme des bonbons à mâcher fait, mais ils ont leurs propres effets négatifs. En fait, les bonbons durs pourrait dissoudre lentement puis saturer la bouche pendant quelques minutes à la fois, permettant aux bactéries d'avoir plusieurs fois pour fabriquer de l'acide nuisible, contrairement à ces bonbons à base de chocolat qui sont mâchés rapide et se lavent facilement. Pire encore, beaucoup de bonbons durs sont aromatisées avec de l'acide citrique.