Comment se sentir plus jeune et avoir plus d'énergie - 20 façons

Il n'y a pas moyen d'inverser le vieillissement, mais il n'y a pas besoin pour lui permettre d'emporter le bonheur et le plaisir de la vie. Lire sur le top 26 façons sur la façon de se sentir plus jeune et avoir plus d'énergie inférieure à celle recueillie par "Href =" https://tempsdelamour.ru/ "target =" _ blank "> VKool.com

pour commencer Г  faire vous-mГЄme, mГЄme 10 ans plus jeune Г  partir de maintenant. Pourtant, garder Г  l'esprit qu'il n'y a pas de magie ici, de simples astuces qui fonctionnent vraiment!

Comment se sentir plus jeune - Avoir plus d'Г©nergie avec 20 Conseils utilesВ 

1. Voir couleur rouge sur votre plaqueВ 

Les aliments avec la couleur rouge, tels que les baies, la pastГЁque et les tomates, sont des aliments vraiment super dans la lutte contre le vieillissement. Tomates ainsi que la pastГЁque comprennent tous lycopГЁne, l'antioxydant puissant qui a des propriГ©tГ©s anti-vieillissement. En d'autres termes, les baies sont Г©galement anti-inflammatoire anti-riche, qui signifie que les fruits sucrГ©s pourrait aider Г  garder le cerveau humain en bonne santГ© en luttant contre la rГ©duction de la mention liГ©e Г  l'Гўge.

2. Sourire

Smile est toujours bon pour la santГ© humaine, la santГ© physique et mentale. Selon une Г©tude rГ©cente, il suffit de sourire pourrait vous faire paraГ®tre mГЄme trois ans de moins que vous ГЄtes vraiment. Ainsi, ne pas hГ©siter Г  dire le fromage!

3. Prenez une pause YouTube

Offrez-vous une pause YouTube comme des dizaines d'Г©tudes ont prouvГ© que le rire peut diminuer le stress, vous faire sentir plus jeunes annГ©es-lumiГЁre en ce moment - mГЄme lorsque vous serez de retour Г  louchant sur des feuilles de calcul en quelques minutes.