4 façons de surmonter la critique, de ballerine brumeuse Copeland

(Photo: ClaiborneSwanson Photographie via Instagram / MistyOnPointe)

(Photo: ClaiborneSwanson Photographie via Instagram / MistyOnPointe)

Ballerina Misty Copeland peut-ГЄtre devenu un nom de mГ©nage l'annГ©e derniГЁre quand elle a Г©tГ© en vedette dansВ Sous virale "I Will ce que je veux" campagne d'Armour et publiГ© ses mГ©moires best-seller, mais son voyage vers le haut Г©tait loin d'ГЄtre facile.

Elle a commencé timidement PLIE-ING et grand jeté-ment à l'âge de 13 (ce qui est ancien dans le monde du ballet, par la voie) tandis que les dépenses après-midi au Club Garçons et Filles à San Pedro, en Californie.

La famille de Copeland pouvait pas se permettre le luxe comme des cours de danse, et elle a dit qu'elle avait le mauvais corps de ballet. Mais ce rejet a dГ©clenchГ© quelque chose en elle. Elle a travaillГ© dur, bousculant les critiques de coupe et l'adversitГ© pendant des annГ©es, et, finalement, est devenu le premier soliste afro-amГ©ricain pour le prestigieux American Ballet Theatre (ABT) en plus de 20 ans. ГЂ l'heure actuelle, elle tue avec tout ce qu'elle fait.

Vous l'appelez, et Copeland a obtenu sur son CV: En dehors de la danse dans l'ABT, qui dit tout livre de Copeland, Vie in Motion est sorti l'annГ©e derniГЁre et Hollywood et la note de fitness communautГ© prend de son appel inspirant et puissant. Il y a un film sur grand Г©cran dans les travaux sur sa vie, un documentaire sur sa appelГ© Conte d'une ballerineВ prГ©vu pour une sortie cette annГ©e, et une Г©mission de tГ©lГ©vision Г  son sujet dans le dГ©veloppement. Elle a Г©galement servi en tant que juge aux aspirants danseurs sur Donc tu penses pouvoir danser.

Nous avons rattrapé Copeland pour obtenir ses conseils sur la façon dont, dans le visage de critique sérieuse, elle a appris à aimer son corps, ses objectifs poursuivre, et ne jamais abandonner:

1. Quel est votre plus grand morceau de conseils Г  quelqu'un qui essaie de surmonter les difficultГ©s, comme vous l'avez fait?В Vous devez avoir confiance en soi avant tout. Entourez-vous de gens qui vont vous rappeler de votre valeur dans ces moments de doute de soi et vous montrer ce que vous ne pouvez pas voir. Permettez-vous d'ГЄtre vulnГ©rable et ouvert. Ne pas avoir peur de dire, "Poussez-moi, parce que je suis capable."

VIE EN couverture ppbk MOTION

(Photo: Misty Copeland)

2. VoilГ  d'excellents conseils. Comment avez-vous avec le corps honte qui venait parfois d'ГЄtre une ballerine? Je suis passГ© par une pГ©riode trГЁs solitaire, mais je finalement rendu compte que je ne suis pas seul. Je ne suis pas le premier Г  jamais vivre cette expГ©rience. Je me suis demandГ©, "Comment puis-je avancer?" Je devais me dire, "Comment puis-je devenir mon meilleur de soi d'une maniГЁre saine?" Je me rendis compte que mon corps est pas cette forme parce que je suis cette appartenance ethnique ou l'Гўge. Je peux ГЄtre intelligent et apprendre Г  mon corps et l'esprit Г  ГЄtre ce qu'il doit ГЄtre pour faire le travail.

Je pense que, surtout dans le monde du ballet, nous attachons certaines races Г  certains types de corps. Avec la connaissance que nous avons de la santГ©, la nutrition et la formation croisГ©e dans le 21e siГЁcle, nous pouvons rendre nos corps dans tout ce que nous voulons qu'ils soient. Mettre dans le travail et vous verrez des rГ©sultats honnГЄtes.

3. Je aimГ© votre apparence dans leВ Sous campagne Armour. L'accord que pensez-vous qu'il a frappГ© avec les femmes?В Cette histoire d'ГЄtre dit «Non», et persГ©vГ©rant est universel. Mais Г§a a vraiment touchГ© une corde sensible chez les femmes et l'image corporelle. Г‡a montre mon corps trГЁs athlГ©tique et face au fait que ce soit moi et je suis Г  mon meilleur et je suis une ballerine mГЄme si on m'a dit que je ne pouvais pas ГЄtre.

Г‡a montre que ces athlГЁtes Under Armour ne sont pas parfaites images l'emporte-piГЁce de succГЁs. Chacun de nous a une histoire qui est relatable. Oui, nous avons atteint un succГЁs incroyable, mais nous avons tous persГ©vГ©rГ© contre certains obstacles et avons combattu et travaillГ© dur pour elle.

4. Je reçois la chair de poule à chaque fois que je le regarde. Vous avez commencé la formation quand vous étiez 13 et a commencé à danser en pointe dans une affaire de mois. Comment avez-vous garder votre motivation et vous découragez pas? Je devais un système de soutien incroyable dans les premiers stades de ma formation. Je savais que je devais beaucoup à apprendre et je ne craignais pas de cela. Je ai adoré le processus, je me suis senti découragé rarement de mon retard. Et qui est ce qui est si spécial à propos de mon expérience. Si vous ne savez pas que vous êtes capable de l'échec, et ne sont pas donné l'échec comme une option, il permet vraiment de épanouirez dans une atmosphère qui est tout ce que vous.

Vous avez Г  travailler sur vos conditions et pour ce qui est mieux pour vous. Il est Г  propos de la crГ©ation de votre meilleur de soi-mГЄme sans comparer. -Molly Gallagher

Pour plus d'informations sur Copeland, visitez mistycopeland.com, et de vГ©rifier son livre, La vie en mouvement

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