Ashley Turner lance un cours de cinq jours dans la mГ©ditation accident en ligne

Ashley Turner instructeur de yoga et de mГ©ditation confГ©rence

MГ©ditation 101 confГ©rence Ashley Turner robinets experts de plus de 30 sur la mГ©ditation pour les dГ©butants. (Photo: Ashley Turner)

Si tout le monde Г  partir de votre instructeur de yoga et Russell Brand aux PDG et bosses de musique raves sur les nombreux bienfaits de la mГ©ditation, il peut ГЄtre totalement ennuyeux si, Г  chaque fois que vous l'essayez, vous trouvez votre esprit aller sur votre liste de choses Г  faire plutГґt que de monter dans le train de la bГ©atitude. (Arg!)

Il ya une nouvelle vague d'enseignants Г  la main pour vous aider Г  trouver votre chemin Г  des moments de calme mental. Yogi-psychothГ©rapeute extraordinaire Ashley Turner se trouve ГЄtre l'un d'eux, et elle apportant son savoir-faire-pour-les dГ©butants dans le monde virtuel avec MГ©ditation 101-gratuit, vidГ©o confГ©rence de cinq jours en cours d'exГ©cution du lundi 21 Avril au vendredi, Avril 25. Dans les conversations avec rockstars de bien-ГЄtre comme Marianne Williamson et Russell Simmons, Turner aide dГ©mystifie l'attention et la couper Г  travers le woo.

"Tant de fois je l'ai recommander la mГ©ditation Г  mes Г©tudiants de yoga qu'ils avaient toujours dire« je ne sais pas comment, »dit Turner, de son poste Г  Los Angeles. Alors, elle a cherchГ© une solution, non seulement pour ses Г©lГЁves, mais pour quiconque est flambant neuf, frustrГ©, ou mГЄme vraiment dedans et est Г  la recherche de nouvelles compГ©tences et connaissances.

La conférence en ligne ne dit pas il n'y a qu'une seule façon de le faire-qui Est un soulagement pour ceux qui, par exemple, je veux juste la paix dans un pincement ou peut-être ne veulent pas un mantra ou à siéger pendant 20 minutes à la fois. Gabrielle Bernstein partage des stratégies de miracle d'esprit tandis que le sénateur Tim Ryan relie pratique de la méditation avec la politique. Acceptation radicale Auteur Tara Brach parle de la façon de plier le pardon dans la méditation, et des charges de yogis de célébrités, de Seane maïs à Elena Brower, parler à l'intention, l'authenticité, et d'autres résultats à améliorer la vie de la pratique. (Ne vous inquiétez pas si vous avez aucune idée de ce que la différence est-ce que est ce que la conférence est pour.)

Tout compte fait, MГ©ditation 101 comprend 30 en profondeur, des entrevues prГ©-enregistrГ©s ont jouГ© au cours de cinq jours, chacune avec une mГ©ditation guidГ©e Г  la fin. Mais si elle ne correspond pas Г  votre horaire, ou si vous voulez continuer Г  regarder aprГЁs la fin de la confГ©rence, vous pouvez acheter toutes les entrevues et des vidГ©os pour 75 $ au 25 Avril, ou 99 $ aprГЁs le 25 Avril en entrant votre adresse e-mailВ Ici.

Avant de vous le savez, vous allez recevoir une mГ©ditation sur la longueur d'onde ou au moins assis sur l'oreiller. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations sur ou regarder MГ©ditation 101, visitez entheos.com vГ©rifier cette vidГ©o de 3 minutes avec Russell Simmons et Ashley Turner, ci-dessous.

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