Avez-vous un «leaky gut"?

"Leaky gut" est probablement pas le plus sexy terme que vous avez entendu cette semaine, mais il a cessГ© de devenir un mot Г  la mode parmi les plus grands mГ©decins comme Frank Lipman et Mark Hyman sur la scГЁne de la mГ©decine alternative et fonctionnel.

Pourquoi? Les mГ©decins attribuent le phГ©nomГЁne d'ГЄtre une cause d'une multitude de problГЁmes de santГ© chroniques, de problГЁmes digestifs et de maladies auto-immunes acnГ© comme l'arthrite et le psoriasis. Et collectivement elles affectent un grand nombre de personnes.

Nous avons eu le scoop sur ce problГЁme avec le nom beurk-facteur qui peut avoir une incidence sur votre santГ©.

QU'EST-CE QUE leaky gut?

Leaky gut syndrome est connu comme "la permГ©abilitГ© intestinale accrue» dans le monde de la mГ©decine conventionnelle. "Il ya des jonctions serrГ©es entre les cellules du tractus gastro-intestinal (GI)," explique Christine Frissora, MD, un gastro-entГ©rologue au Centre for Advanced Digestive Care au NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center. "Ces jonctions diminuent la permГ©abilitГ© de la muqueuse du tractus gastro-intestinal, de sorte que les bactГ©ries et d'autres toxines peuvent pas entrer dans le flux sanguin."

Le problГЁme survient lorsque ces jonctions sont desserrГ©s, et les bactГ©ries et d'autres substances nocives fuite littГ©ralement hors de votre intestin grГЄle dans votre sang, ce qui dГ©clenche une rГ©action inflammatoire dans le corps. Et ce ne est pas une bonne chose.

LA CAUSE ET EFFETS DE leaky gut

Bien qu'il existe beaucoup d'Г©tudes sur la permГ©abilitГ© intestinale, il n'y a toujours pas de consensus dans le monde mГ©dical sur sa cause. Le rГ©gime alimentaire est une cause proposГ©e, et de nombreux mГ©decins pointer vers des aliments qui causent l'inflammation dans le corps, comme l'alcool et le blГ© moderne. Des Г©tudes suggГЁrent Г©galement que les composГ©s inflammatoires formГ©s par cuisson ou de transformation des aliments Г  des tempГ©ratures Г©levГ©es, appelГ©es AGE (produits de glycation avancГ©e), peuvent jouer un rГґle. Les allergies alimentaires ont Г©galement Г©tГ© impliquГ©s. "Les vГ©ritables allergies alimentaires (pas de sensibilitГ©s alimentaires) peuvent desserrer les jonctions serrГ©es," explique le Dr Frissora.

La surconsommation d'AINS, une classe de mГ©dicaments qui comprend l'aspirine et l'ibuprofГЁne, peut aussi ГЄtre une cause, et leaky gut est souvent constatГ© chez les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales comme IBS, la maladie de Crohn, la colite, et la maladie cЕ“liaque, bien que la relation de cause Г  effet dans ces cas est pas coupГ© et sec.

En plus des problГЁmes digestifs qui leaky gut peut provoquer, le syndrome est le plus souvent liГ©e Г  des maladies auto-immunes comme le psoriasis et l'arthrite, et de nombreux praticiens de la santГ© se sont tournГ©s vers des plans de traitement leaky-intestinale pour rГ©duire les Г©closions de symptГґmes, avec d'excellents rГ©sultats. Il est Г©galement associГ© Г  la crГ©ation et exacerber les allergies, l'acnГ© et l'eczГ©ma.

Enfin, certains mГ©decins, comme Leo Galland, MD, qui Г©crit beaucoup sur le sujet, disent leaky gut peut Г©galement entraГ®ner de la fatigue chronique et la dГ©pression.

SOLUTIONS

Bien qu'il reste encore des désaccords considérables sur le paysage de la perméabilité intestinale et ses causes, il ya quelques étapes la plupart des médecins recommandent pour prévenir et traiter le syndrome. Les probiotiques sont souvent cités pour aider à promouvoir une bonne santé intestinale, et le Dr Andrew Weil et le Dr Galland recommandent tous deux d'éviter l'alcool et les AINS et l'adoption d'un régime anti-inflammatoire qui est riche en fibres et faible en féculents raffinés et de sucre ajouté. Qui sont tous des étapes vers un mode de vie plus sain de toute façon, si votre intestin grêle est ultra-perméables ou non. -Lisa Elaine Held