Cours d'autodГ©fense introduisent de nouvelles york femmes aux arts martiaux

Lutte Camp de remise en forme

Laurel Holloway (Г  droite) et un participant Fitness Fight Camp

AprГЁs une sГ©rie d'agressions Г  Brooklyn au cours des derniers mois, les femmes dans tous les cinq arrondissements se sentent menacГ©s.

Mais plutГґt que de rester dans les rues et les mГ©tros, beaucoup apprennent Г  se battre, et peut-ГЄtre dГ©couvrir un nouveau basГ© sur les arts martiaux routine de conditionnement physique dans le processus.

«Notre tГ©lГ©phone a Г©tГ© dГ©rougit pas», dit Tracy Hobson, directeur exГ©cutif du Centre pour la lutte contre la violence Г‰ducation Г  Park Slope. «L'intГ©rГЄt a plus que doublГ©."

Alors que certains viennent juste pour une classe, Hobson dit la majorité des femmes pratiquant régulièrement les arts martiaux au centre à l'origine venu pour un séminaire d'auto-défense, et est resté à cause de la force physique et la pratique interne créé pour eux.

Eve Or, le co-propriГ©taire de Krav Maga New York et directeur de la FГ©dГ©ration Krav Maga, a dГ©clarГ© que l'intГ©rГЄt des femmes en Krav Maga culmine toujours quand attaques se produisent. Et sur dix femmes qui ont pris une classe rГ©cente auto-dГ©fense d'introduction, sept ont signГ© pour les classes persistantes.

Krav Maga

Les femmes pratiquant le Krav Maga

"Self-dГ©fense est une mesure pratique que vous pouvez prendre pour vous rendre la vie un peu plus sГ»r et de se sentir un peu plus Г  l'aise», dit Amy McPherson, un Г©tudiant diplГґmГ© qui a rГ©cemment pris une classe libre au CrossFit 718 Г  Park Slope. "Et obtenir un petit goГ»t de la mГ©thode m'a fait penser que je voudrais vraiment l'apprГ©cier comme un entraГ®nement."

Il fonctionne Г©galement dans l'autre sens. Au Fitness lutte contre le Camp, un programme d'entraГ®nement basГ© sur la boxe Muay Thai, l'accent est mis sur la combustion des calories. Mais les femmes apprennent les techniques pour se dГ©fendre par dГ©faut.

"Une fois que les femmes se rendent compte Г  quel point ils peuvent frapper ou tirer ou du genou, et combien ils se sentent le faire, il les fait se sentir bad-ass et forte et autonome», dit- Laurel Holloway, co-fondateur de Fitness lutte contre le Camp. "RГ©alisant leur propre force les fait se sentir plus confiants quant Г  la marche chez eux le soir." -Lisa Elaine Held

Se sentant inspirГ© pour emballer un coup de poing? OГ№ obtenir des compГ©tences en matiГЁre de sГ©curitГ© et des exercices de remise en forme:

Centre pour l'Г©ducation anti-violence, 327 Seventh St. (Г  Fifth Ave), 2ГЁme Г©tage, Park Slope, caeny.org

CrossFit 718, 712 5th Ave. (entre 22 et 23 m.), Park Slope, crossfit718.com

Fitness Lutte Camp, Meadow Sheep, Central Park ou de Pearl Studios de New York, 500 Eighth Ave. (entre 35e et 36e Sts.), Midtown, fitnessfightcamp.com (Actuellement la transition vers l'emplacement intГ©rieur pour le site saison chГЁque avant d'aller.)

Krav Maga NYC, 164 W. 25th St. (entre 6ГЁme et 7ГЁme Aves.), 3ГЁme Г©tage, Chelsea. kravmagainc.com

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