Vous avez une blessure et une course? Comment l'acupuncture vous maintient dans la formation

De retour en Mars, je tendais mon veau soit de courir ou de bascule des trop-talons hauts. Je Iced il, tendu il, reposГ©, et vu mon PT. Mais au lieu de reculer, la douleur a persistГ©, mГЄme rampant vers le bas dans mon Achille et arches.

Je suis encore boitillais autour mois plus tard, quand je suis allГ© voir Noah Rubinstein, l'acupuncteur de New York qui, avec son Г©pouse, Jill Blakeway, dirige le Centre YinOva.

Rubinstein a dГ©veloppГ© des programmes de rГ©cupГ©ration pour ceux qui ne peuvent tout simplement ne pas prendre quelques jours de congГ© et le besoin de revenir Г  ГЄtre actif-stat. La moitiГ© de son livre de rendez-vous est rempli avec des artistes et des danseurs professionnels aux athlГЁtes et aux guerriers de week-end avec une course imminente.

Et comme ancien professeur de mГ©decine traditionnelle chinoise (MTC) qui le Fois Une fois nommГ© (avec Blakeway) meilleur acupuncteur de la ville, je pensais qu'il pouvait gГ©rer un coureur blessГ© (et les talons-porteur) comme moi.

Ma premiГЁre visite Г  Rubinstein a commencГ© avec des questions sur mon alimentation (propres), la peau (sensible), les cheveux (en bonne santГ©), et mГЄme mon sommeil (agitГ©). Ceux-ci ont dressГ© un portrait de mon "modГЁle unique de symptГґmes" et ont aidГ© Rubinstein concevoir son plan d'attaque sur mon mollet. Bien que, curieusement, il a formГ© ses aiguilles minuscules sur certains vieux problГЁmes de dos.

Je quittai son bureau (toujours clopinant), mais une heure plus tard, je sentais mes arcs uncramp pour la premiГЁre fois depuis des semaines, "Г  la suite de traiter la racine du problГЁme, pas le symptГґme», dit Rubinstein. AprГЁs une sГ©ance de guasha (un traitement de la peau de grattage qui stimule la circulation) sur mon dos une semaine plus tard, la sensation de brГ»lure dans ma Achille disparu. Ce qui donne?

Adressage Certainement mon dos, Г  la place de mes pieds, aidГ©. Mais tout ce que je faisais givrage n'a pas fait.

Cerise une blessure peut aider Г  l'inflammation, mais il interfГЁre avec la circulation et le mouvement, explique Rubinstein.

Vous auriez jamais glace vos jambes devant un spectacle de danse ou une course. "Nous utilisons TCM pour favoriser la circulation sans la fonction d'inhibition. Cela permet aux gens de revenir dans le jeu plus rapide ", explique t-il.

Et cela est un facteur important pour les danseurs, les athlГЁtes et les marathoniens qui ne peut pas laisser les blessures les ralentir.

Parfois reste est appelГ© pour, dit Rubinstein, qui est sensible Г  la-show-doit-go-sur la philosophie de ses patients. "Mais l'utilisation de TCM, nous pouvons vous aider accГ©lГ©rer le temps de guГ©rison des blessures, aider Г  les prГ©venir, et de dГ©mГЄler conditions chroniques qui nuisent Г  la maniГЁre des performances de pointe."

Ce que nous essayons de faire, dit-il, "est pas un arrГЄt de blessures vous de votre travail ou de votre formation, pas plus qu'il doit le faire." Convenu. -Nina Pearlman

Noah Rubinstein, YinOva Center, 74 E. 11th St., btwn. Broadway et de l'UniversitГ©, Union Square, 212-533-2255,В [email protected], yinovacenter.com