Conseils sur la protection de votre peau pour l'Г©tГ©

Tous les amateurs de beautГ© savent que le soleil du sud sГ©vГЁre peut causer des ravages sur notre peau, nous faisant regarder tellement plus vieux que nos annГ©es. Il est donc important de le protГ©ger contre les rayons UV nocifs avec un Г©cran solaire, ainsi que d'investir dans une bonne gamme de soin de garder une peau d'apparence jeune et fraГ®che santГ©.

Partie 1

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Quel est votre type de peau?

La plupart des types de peau tombent dans l'une des quatre catГ©gories: peau sГЁche, peau normale, peau grasse ou peau de combinaison. type de peau est dГ©terminГ© par la quantitГ© d'huile sГ©crГ©tГ©e - et est hГ©rГ©ditaire. Des influences environnementales comme le soleil d'Г©tГ© peuvent exacerber les conditions de la peau, comme on peut le rГ©gime, mais les diffГ©rentes zones de la peau qui produisent de l'huile et les quantitГ©s d'huile produites sont finalement basГ©s sur la gГ©nГ©tique. Identification de votre propre type de peau et avec tout le soin appropriГ© de la peau car elle contribuera Г  maintenir une peau lisse et saine en Г©tГ©.

Pour garder votre peau Г©clatante de l'Г©tГ©, assurez-vous que vous utilisez le bon soin de la peau pour votre type de peau. Gardez Г  l'esprit que la peau est saisonniГЁre - vous serez plus que probablement besoin de passer Г  une crГЁme hydratante lГ©gГЁre pour une peau saine d'Г©tГ©. Vous pouvez obtenir des commentaires honnГЄtes de produits en ligne, y compris les soins de la peau. Et la plupart des maisons cosmГ©tiques seront heureux de vous donner une Г©valuation de la peau et vous parler Г  travers ce que les soins peau est le mieux pour vous. Ils peuvent mГЄme avoir une grande offre de cadeau Г  l'Г©poque!

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Prep votre peau pour l'Г©tГ©

En Г©tГ©, la chaleur stimule les glandes sГ©bacГ©es de la peau, qui bosse jusqu'Г  la production de pГ©trole, ce qui entraГ®ne un cercle vicieux de onctuositГ© et la dГ©shydratation, ou une peau de combinaison classique. Assurez-vous que vos soins de la peau est pertinent pour les changements de la peau en Г©tГ©. Exfolier au moins une fois par semaine pour amГ©liorer l'absorption de l'humiditГ© dans votre peau - la crГЁme ou de gel que vous appliquez ensuite atteindra les cellules de la peau qui en ont besoin, les garder en santГ©. Exfoliant et hydratant la peau de votre corps est tout aussi important, en gardant votre douce partout et mГЄme attГ©nuer les vergetures.

DГ©shydratation causГ©e par l'augmentation de la pollution, de l'air conditionnГ©, le stress et les habitudes de vie nГ©gatifs est devenu un problГЁme majeur pour la peau Г  tout moment de l'annГ©e, surtout en Г©tГ©. Hydratants sont maintenant disponibles qui non seulement introduire de l'humiditГ© dans la peau, mais aussi de maintenir un niveau sain de hyrdration.

Assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau par jour en Г©tГ©: votre peau est plus claire et briller! Un bon conseil est de garder une bouteille d'eau dans votre voiture - assis dans la circulation est un moment idГ©al pour passer Г  travers votre apport liquide nГ©cessaire et vous garder hydratГ© dans la chaleur de l'Г©tГ©.

La clГ© pour garder votre maquillage frais dans la chaleur de l'Г©tГ© est de choisir le bon hydratant quotidien pour votre type de peau et de l'appliquer correctement. Si votre peau est dГ©shydratГ©e ou huile sГЁche, appliquer plus de crГЁme de jour ne rГ©soudra pas le problГЁme. Si votre peau est sГЁche, sГЁche ou semble excessivement grasse pendant la journГ©e, exfolier au moins une fois par semaine et de modifier votre crГЁme hydratante pour celui qui est plus adaptГ© Г  votre type de peau. AprГЁs l'application, laisser au moins deux minutes pour l'absorption puis Г©ponger l'excГЁs en appuyant avec un tissu, en particulier dans la zone T.

Tous les types de peau peuvent bГ©nГ©ficier de masques en Г©tГ©- choisir Г  partir d'un masque de nettoyage pour dГ©toxifier et un nettoyage en profondeur des pores, ou un masque hydratant qui augmente l'hydratation, douceur et Г©clat -, mais ne font pas la peau grasse. CrГ©ez un routage de soin de prГ©parer votre peau en exfoliant et en appliquant un masque hydratant chaque week-end en Г©tГ© courir jusqu'Г  (et Г  travers) pour!

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ProtГ©ger votre peau contre les rayons nocifs

Avec le soleil brГ»lant de l'Г©tГ© dans l'hГ©misphГЁre sud, vous devriez porter un Г©cran solaire SPF30-dessus de votre soins de la peau chaque jour, mГЄme si vous ne prГ©voyez pas de passer du temps au soleil. Des Г©tudes montrent que mГЄme si vous ne jamais oublier votre crГЁme solaire. Sans elle, mГЄme des voyages Г  l'extГ©rieur en Г©tГ© rapides peuvent endommager votre peau - si vous brГ»lez ou non. MГЄme si le temps est couvert!

Limiter votre temps dans le soleil d'Г©tГ©, surtout pendant les heures de midi, est essentielle. Si vous voulez un bronzage lumineux, votre peau vous en remerciera semblant. Et si vous voulez une protection supplГ©mentaire, prendre vos vitamines et minГ©raux. Non seulement ne leur garder votre corps et une peau saine de l'intГ©rieur, selon la recherche, des supplГ©ments oraux de vitamine E et le sГ©lГ©nium, ainsi que des applications topiques de vitamines C et E, peuvent donner Г  votre crГЁme solaire un coup de pouce en empГЄchant partiellement les dommages de la peau qui se produit une fois que vous avez Г©tГ© exposГ©. Si vous ne voulez pas prendre des vitamines, essayez de manger de bons aliments riches en ces vitamines et de nutriments.

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Aliments pour nettoyer votre peau de l'intГ©rieur

  • Le poisson contient des huiles qui vous aideront Г  nourrir votre peau.

  • graines de lin au sol sont une excellente source d'acides gras omГ©ga-3, des acides gras, qui favorisent la bonne santГ© de la peau.

  • La vitamine A est essentielle pour une peau saine. Mangez beaucoup de couleur orange foncГ© (carottes, patates douces) et vert foncГ© (brocoli, Г©pinards) lГ©gumes - qui sont tous riches en vitamine A.

  • La vitamine E aide Г  promouvoir la bonne mine peau. Noix comme les noisettes et les amandes sont riches en vitamine E - et grand comme collations.

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