RГ©frigГ©rateur regard livre: Lorna jane Clarkson

Lorna Jane Clarkson, adapter fondateur australien de son aptitude Г©ponyme marque de mode, Lorna Jane, a créé un empire autour d'aider les femmes Г  vivre plus sainement, et bien paraГ®tre pendant qu'ils font. Personnellement, elle ne sacrifie jamais non plus. «Je cherche Г  manger en fonction de ce qui doit-pas mon corps ГЄtre gourmand, mais pas me priver», dit-elle.

Et un autre domaine, elle refuse de lГ©siner? Sa propre rГ©frigГ©rateur.

Non seulement il est rempli avec des tonnes de chou frisГ©, noix de coco, et prГЄt-Г -mГ©lange, ingrГ©dients de smoothie prГ©-coupГ©s, mais il est aussi l'un des plus beaux rГ©frigГ©rateurs et les plus organisГ©s, nous avons recensГ©. Un panier mignon pour les Е“ufs frais? Bocaux remplis de fraises chia confiture et ligotГ© avec des Г©tiquettes manuscrites? Carafes de kombucha? Oui, oui et oui.

DГ©couvrez comment Clarkson mettre tous ces ingrГ©dients ultra stylisГ©s Г  utiliser ...

Suivez-vous un rГ©gime alimentaire spГ©cifique? Je ne. Je mange selon ce que je sens mon corps a besoin pour la journГ©e et de me donner de l'Г©nergie.

Je adore cette philosophie. OГ№ allez-vous des achats de nourriture et quelle est votre position sur le bio?В Je acheter bio dГЁs que je peux, mais il est plus important pour moi que je acheter ce qui est de saison et cultivГ©s localement, il est plus frais et meilleur goГ»t. Je fais un voyage hebdomadaire au marchГ© de l'agriculteur local, puis planifier mes repas autour de ce que je trouve. Je acheter du bЕ“uf biologique et le poulet de la, boucher local d'Г©thique, et de visiter mon poissonnier local pour frais, des fruits de mer sauvages.

Vous semblez trГЁs au-dessus des choses. Parlant de produits d'origine animale, je l'aime le joli petit conteneur pour les oeufs. OГ№ trouvez-vous les?
Je acheter Г©thiques, bio, des Е“ufs fermiers du marchГ© de l'agriculteur ou soit Г  partir d'un magasin d'aliments de santГ© local. Ils sont comme un aliment entier incroyable. Je adore faire brouille de lГ©gumes et frittatas, ou le remplissage de mon avocat et les Г©pinards toast avec un Е“uf de cours moyen.

Tous ceux qui sonnent dГ©licieux! Quels sont certains de vos autres recettes santГ© prГ©fГ©rГ©es?В Je fais beaucoup de parfaits d'avoine nuit avec des baies, figues, noix de macadamia, ou du miel. Je dois mГЄme une poire et chocolat variation que je dois parfois pour le dessert. Je trouve aussi me rendre au curry soupe de lentilles rouges rГ©guliГЁrement, surtout en hiver. Il est simple et Г§a rГ©chauffe bien, il est donc idГ©al pour le dГ©jeuner.

Parlez-moi des conteneurs sur la deuxiГЁme Г©tagГЁre. Ils ressemblent Г  des restes?
VoilГ  le dГ©jeuner! Je fais moi-mГЄme et le dГ©jeuner pour le projet de loi la plupart des jours. Ceux-ci sont chargГ©s de salades de lГ©gumes et surmontГ© d'une protГ©ine, qui est notre habitude. Mais parfois, je vais mГ©langer avec une soupe, des rouleaux de papier de riz nutriments rempli, ou des sushis maison.

Vos idГ©es de repas sont super inspirГ©. Bon, parlez-moi de la noix de coco. Ils sont magnifiques. Buvez-vous un chaque jour?
Ils sont, ne sont-ils? Je suis un fanatique de noix de coco Г  la fois quand il vient Г  mon alimentation et ma routine de beautГ©. Je aime garder les noix de coco entiГЁres sur place pour faire coco yogourt (voici la recette). Il est si facile et nutritif, plus vous pouvez boire de l'eau les restes, qui est confiture emballГ©e avec des Г©lectrolytes. Je aime garnissant de barres granola et de cannelle poires. Il est un dГ©licieux petit dГ©jeuner, plus, les probiotiques de l'aide de yogourt Г  la digestion.

VoilГ  tout un tas de chou! Qu'est-ce que vous utilisez pour?В Kale ... que puis-je dire? Smoothies chou frisГ©, chou salade ... et des jetons de chou!

Delish! Il semble que vous avez un conteneur smoothie dans le frigo et quelques ingrГ©dients de smoothie. Combien de fois ne vous mГ©langez un?В Les smoothies sont un aliment de base dans mon rГ©gime. Je dois environ cinq par semaine. Ils sont rapides, faciles Г  prГ©parer et riche en nutriments .... Je aime personnaliser les ingrГ©dients pour ce que je dois, que ce soit un coup de pouce de l'Г©nergie ou des antioxydants. Un de mes favoris de tous les temps est Г©pinards, banane, mangue, noix de macadamia lait, le beurre d'amande, de graines de chia blanches, miel brut, et poudre de maca. Miam! -Molly Gallagher

Pour plus d'informations, visitez lornajane.com