Recours collectif: physique nouvelle classe de formation d'intervalle amped-up de 57

Physique F.I.T.
OГ№ il est offert: Physique 57 Upper West Side, New York City, et de Beverly Hills

PrГ©parez-vous Г  combattre le jeu de la mode pour une place une fois la fenГЄtre de rГ©servation ouvre: barre entraГ®nement fave,В Physique 57 ajoute une nouvelle classe, Physique FIT, Г  son horaire chargГ© aujourd'hui, et il utilise des intervalles de musculation ciblГ©e et accrue cardio.

Il est juste un exemple de la façon dont les studios sont barre d'élargir leurs offres pour aller au-delà de pulsation, tonifiant, et le resserrement: ils veulent maintenant jack votre rythme cardiaque et le métabolisme, aussi.

Physique FIT, n'a certainement, mais il a une torsion supplГ©mentaire. La classe se concentre spГ©cifiquement sur les bras et les fesses, les zones qu'ils appellent «vos taches les plus visibles" ou "zones de troubles." (Nous prГ©fГ©rons "zones de puissance," personnellement, mais vous obtenez l'image.)

Au cours de notre session, l'accent a Г©tГ© faite douloureusement clair. Nous avons plongГ© directement dans une sГ©quence de bras intense, frappant biceps et les triceps de tous les diffГ©rents angles Г  l'aide de cinq Г  huit livres de poids. Ensuite, nous sommes passГ©s Г  des travaux de siГЁge, Г©puisГ© chaque fessier avec des exercices au sol comme des coquilles de palourdes et de pied de l'Гўne suivies par les ascenseurs et les impulsions Г  la barre. Et tandis que les bras et les fesses sont les cibles, vos jambes sont loin d'ГЄtre nГ©gligГ©e-cours de la flexion des biceps, par exemple, vous ГЄtes dans une grande pulsation deuxiГЁme, avec vos quads diabolique.

Bien que tout cela serait suffisant pour se sentir comme une classe entiГЁrement nouvelle, il ya plus: tout cela tonification arrive Г  une vitesse vertigineuse pour le monde barre. Cardio Г©clats sous la forme de rapides, les squats de gamme complГЁte et la danse de la cuisse garder votre cЕ“ur de course, et il n'y a pas de pauses ou d'Г©tirement jusqu'Г  la fin. (Remarque: Vous ne voulez probablement pas Г  choisir cette classe si vous ГЄtes totalement nouveau dans Physique ou barre en gГ©nГ©ral.)

Ainsi, alors qu'il n'y a pas de sГ©ance de spin, vous allez produire une quantitГ© surprenante de sueur. De mon point de vue, au moins, qui est une trГЁs bonne chose. -Lisa Elaine Held

36 $ Г  New York, 28 $ Г  Los Angeles-pour plus d'informations, visitez physique57.com